Sign up to save your podcasts
Or
Share Nutrición y salud para emprendedoras con la Doctora Xochitl
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Nutrición y salud para emprendedoras con la Doctora Xochitl
By Doctora XochitlBusiness
Nutrición y salud para emprendedoras con la Doctora Xochitl episodes
- Episodio No. 31 | 5 ideas para organizarte mejor y seguir un plan saludableA veces el tiempo, o la falta de, hace que creamos que no estamos listas para empezar a bajar de peso.En este episodio te doy 5 ideas que te ayudarán a organizarte mejor y que el tiempo no sea una excusa, aunque tengas poco tiempo mientras emprendes.NOTAS DEL EPISODIO❌21 min
- Episodio No. 32 | 5 ideas para organizarte mejor y seguir un plan saludableA veces el tiempo, o la falta de, hace que creamos que no estamos listas para empezar a bajar de peso.En este episodio te doy 5 ideas que te ayudarán a organizarte mejor y que el tiempo no sea una excusa, aunque tengas poco tiempo mientras emprendes.NOTAS DEL EPISODIO❌21 min
- Episodio No. 30 | 6 preguntas que debes hacerte, antes de elegir la dieta que debes llevar como dueña de negocioTú y tu negocio son únicos, descubre cómo lograr le balance perfecto haciéndote estas 6 preguntas antes de elegir el tipo de dieta y alimentación que llevarás.Recuerda que si tienes un objetivo claro debes tomar en cuenta tu estilo de vida y el más importante es tu negocio. Así que escucha el episodio y analiza los aspectos indispensables como dueña de negocio para definir el tipo de dieta adecuado para ti.20 min
- ¿cómo automotivarse para perder peso?La chispa inicial para perder peso, en ocasiones se acaba, es importante mantenerse motivado. En este episodio te comparto 9 estrategias para mantenerte motivada y aumentar el éxito en tu plan de pérdida de peso.NOTAS DEL EPISODIO33 min
- Episodio No. 28 | La guía completa para elegir el mejor sustituto de azúcar.No todos los sustitutos de azúcar son iguales, es importante que conozcas cuáles te ayudarán a perder peso y cuáles básicamente serán igual que el azúcar.En este episodio te llevaré por los sustitutos más comunes y te contaré si es recomendable o no agregarlos como parte de una dieta balanceada.NOTAS DEL EPISODIO39 min
- Episodio No. 27 | 9 señales claras de que tienes una adicción al azúcar.La adicción al azúcar es real, tu cuerpo tiene diversos sistemas bioquímicos y hormonales alterados, tu cerebro realmente lo asocia con recompensas tan satisfactorias como una droga.En el episodio del día de hoy te explico más sobre cómo es que ocurre ésto y además te cuento 9 señales que te orientarán si tienes o no adicción al azúcar.24 min
- Episodio 26 | Ideas creativas para no aburrirnos en la cocinaEn éste episodio me baso en unos maravillosos consejos que Gaby Farias nos compartió, donde nos enseña cómo podemos mejorar nuestra creatividad en la cocina y no dejar que el aburrimiento mate la pasión y la relación con nuestra dieta.🖥️Clase online Gratuita: 5 consejos prácticos para perder peso mientras emprendes.📗 Descarga el ebook gratuito: 5 primeros pasos que toda emprendedora debe hacer, antes de bajar de peso: https://doctoraxochitl.com/ebook📝Notas del programa: https://doctoraxochitl.com/26📱Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/doctoraxochitl/👩⚕️Descubre todo sobre mi programa VIBRANTE (y agenda tu videollamada GRATUITA): https://doctoraxochitl.com/programa-vibrante/👩💻Únete al grupo de Emprendedoras Saludables : https://www.facebook.com/groups/emprendedorassaludables📧 Mándame un correo: [email protected]18 min
- Episodio 25 | el proceso para lograr una fuerza de voluntad de acero¿Te ha pasado que sientes que pierdes el control frente a la comida? ¿sientes que no tienes la voluntad necesaria para perder peso?En este episodio te cuento sobre el proceso que debes llevar para ir fortaleciendo tu fuerza de voluntad, y así lograr tener control frente a la comida y no al revés.Clase online Gratuita: 5 consejos prácticos para perder peso mientras emprendes.24 min
- Episodio 24 | Las claves imperdibles para gozar de un metabolismo aceleradoSientes que uno de los problemas que te detienen de perder peso es que no logras acelerar tu metabolismo? ¿te gustaría lograr aumentarlo y tener mejores resultados en tus esfuerzos de perder peso?En el episodio te explico qué es el metabolismo, por qué es importante mantener un metabolismo adecuada y 10 formas de aumentarlo (+3 bonus).36 min
- Cuidado con ésto, puede estar drenando tu energía.Ya no más andar a medias. En éste episodio te ayuda a hacer un análisis profundo sobre las actividades que haces en el día que te pueden estar mermando la energía.Si deseas mejorar tus niveles de energía escúchalo y empieza a hacer los cambios necesarios.📗 Descarga el ebook gratuito: 5 primeros pasos que toda emprendedora debe hacer, antes de bajar de peso: https://doctoraxochitl.com/ebook📝Notas del programa: https://doctoraxochitl.com/23📱Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/doctoraxochitl/👩⚕️Descubre todo sobre mi programa VIBRANTE (y agenda tu videollamada GRATUITA): https://doctoraxochitl.com/programa-vibrante/👩💻Únete al grupo de Emprendedoras Saludables : https://www.facebook.com/groups/emprendedorassaludables📧 Mándame un correo: [email protected]17 min
About Nutrición y salud para emprendedoras con la Doctora Xochitl
From the publisher's feed
Soy la Doctora Xochitl, médico nutricionista para emprendedoras. En éste podcast aprenderás las mejores recomendaciones respaldadas por la ciencia y mi experiencia profesional para que logres perder peso y tener más energía mientras cambias al mundo con tu talento y tu negocio. Mi misión es que logres la salud vibrante que necesitas y deseas para disfrutar más de los frutos de tu empresa.
Entérate de más en doctoraxochitl.com/podcast