Nutriendo la Esencia

Hemos visto la obesidad de una manera que nos ha llevado a hacer cosas extremas para lograr estar en paz con nuestro cuerpo, se lucra con la urgencia de bajar de peso, que en mi opinión nos ha llevado a que los numero en obesidad sigan en aumento, no por nada hacer dieta tiene 95% de fracaso ¿y por qué? Porque nadie nos enseña que comer menos NO es la solución. En este episodio hablamos de eso y de cómo pienso que la obesidad tiene que ser tratada realmente para poder tener resultados donde las personas tengan salud y balance. Sígueme en mis redes sociales: @nidiaromomx

En esta parte dos de este tema me enfoco más en hablarte cómo deberías comer de acuerdo a la fase en la que te encuentres de tu ciclo y por qué. Aprender a nutrirte conforme a tu fase de ciclo hace que te encuentres más en contacto con tu energía femenina y en sincronización contigo misma. enjooooy! @nidiaromomx

Creo que todas necesitamos aprender que nuestro ciclo menstrual mas que ser solo una maldición divina, es nuestra mejor aliada, es conocer como cada una de las fases que tiene nuestro ciclo es un oportunidad para lograr todas nuestras metas, este episodio es para que conozcas todos los beneficios REALES, mentales, energéticos, emocionales que tiene cada fase de tu ciclo y las uses a tu favor, que comiences a usar esta energía femenina que tenemos y la mostremos al mundo, porque es igual de valida e importante. enjoooooy! @nidiaromomx

Quiero platicarte de dos eventos desafortunados que me pasaron éste fin de semana, que alguien me haga una limpia de karma porque la vida me pego con todo. Y bueno, aprendí mucho, y desde mi experiencia quiero darte tips y consejos para crear un Kit de emergencia emocional que te pueden ayudar a sobrepasar esos momentos de una manera más asertiva contigo, espero que te guste. Enjoooy!

En este episodio quiero contarte cómo he vivido el proceso de crear hábitos que sé que me van ayudar a seguir evolucionando conmigo, la verdad no ha sido proceso fácil, ni rápido, pero creo que por fin encontré una forma de hacerlo más real para mi y aquí te comparto que es lo que más me hay ayudado. puedes escribirme en @thehealthyway.mx

Consejos que todos hemos escuchado alguna vez, más si queremos sanar la relación que tenemos con la comida y con nuestro cuerpo, pero que no debemos dejar pasar porque son clave y entre más rápido te des cuenta del peso que tienen en ti, más pronto irás disfrutando tu vida. Sígueme en @thehealhtyway.mx. 

muaaaa!

Te cuento un poco sobre cómo mi cuerpo/mente inconsciente estaban pasando por una fase de ansiedad/estrés y mi yo consciente estaba en las nubes, todo por una situación que pensé que no me iba afectar. Aqui te platico varias herramientas que me han enseñado a sincronizar estas dos partes de mi, para irme conociendo mejor.

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Marzo es un mes activo. El 04 de Marzo es el día contra la gordo fobia, y el 08 de Marzo es el día para conmemorar la lucha de las mujeres por la igualdad. Por eso en este episodio hablo sobre como la gordo fobia viene desde esta idea machista y poder apoyar la lucha con empatía. No estorbemos en el proceso de sanación con la relación que las personas tienen con su cuerpo y con la comida, no somos nadie para estar juzgando el tamaño del cuerpo. Comenzamos a dar empatía, amabilidad y compresión.

Los quieroo!

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IG mencionado en el podcast @nutritionististhenewblack

Conocer tus porqués te harán crear un proceso más acorde a lo que tu necesitas hacer. Saber que juicios escuchar y cuales apagar para seguir tu intuición, porque confías más en ti que en esos juicios y comentarios, confías más en tu cuerpo para que sepa qué, cuánto y cómo elegirlos alimentos, que en el miedo que has adquirido por no subir de peso. Conocerte te hace confiar en ti, y desde ahí saber como disfrutar y seguir tu proceso, más amable y más compasivo.

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Porque Febrero es el mes del amor, quiero platicar contigo sobre como esta relación que existe con las dietas es tan toxica, así que "amiga date cuenta" no necesitas estar en dietas para ser tu mejor versión. Ya rompe esa relación y crea tu propia nutrición.

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