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Nutrindo Conhecimento
Nutrindo Conhecimento episodes
- #13 - Os pilares do Emagrecimento
Nesse episódio falamos tudo o que você precisa saber para aumentar as chances de sucesso do seu processo de emagrecimento!
40 min - #12 - Pré-treino: saiba o que comer para melhorar seu desempenho!Nesse episódio falamos tudo o que você precisa saber sobre a refeição pré-treino e treinos em jejum.20 min
- #11 - Ganho de massa muscular e as ilusões das redes sociais c/ Tami Campioni
Bate-papo com a nutricionista Tami Campioni, onde discutimos sobre os principais pontos que você precisa saber sobre o processo de ganho de massa muscular. Falamos também sobre os cuidados que devemos ter com redes sociais!!
O Instagram da Tami é @nutricampioni
51 min - #10 - Creatina, o melhor suplemento!Nesse episódio conversamos sobre a creatina, sobre seu uso nos esportes, e sobre alguns mitos que aparecem pela internet.20 min
- #9 - Shakes emagrecedores: pense bem antes de comprar
A verdade que não te contaram sobre os shakes emagrecedores.
16 min - #8 - Compulsão alimentar é algo sério! c/ Isa Chaves
Uma conversa sobre compulsão alimentar, para esclarecer dúvidas e corrigir algumas falas errôneas que vemos pela internet. Instagram da Isa: @isachavesnutri
29 min - #7 - Fazer dieta comendo pizza e chocolateUm bate papo sobre como a refeição livre pode ser encaixada na sua rotina sem prejudicar seus resultados.24 min
- #6 - Jejum intermitente: a verdade
Saiba tudo sobre a estratégia do jejum intermitente. Ela funciona para todo mundo?
23 min - #5 - Termogênicos: ajudam a emagrecer? c/ Gustavo DuarteVocê sabe quais termogênicos funcionam e quais não funcionam? Nesse episódio nós respondemos essas e outra perguntas sobre esse assunto. Instagram do Gustavo: @duartegustt25 min
- #4 - Emagrecer comendo muito! Densidade energética dos alimentosVocê sabia que é possível emagrecer comendo muito? Nesse episódio nós discutimos sobre a densidade energética dos alimentos e como ela influência no emagrecimento ou no ganho de peso.18 min
About Nutrindo Conhecimento
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Dois estudantes de nutrição prestes a se formar, batendo papo de maneira descontraída, para ajudar você a entender mais sobre esse mundo.
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