Você sabe o que é inteligência emocional? Um termo que é muito comum no mundo corporativo, mas que faz parte da nossa vida todos os dias. Hoje recebemos Shana Wajntraub, psicóloga especialista em neurociência, que nos ensina quais são os pilares que sustentam a inteligência emocional. Sempre existe uma maneira de evoluirmos como ser humano, o primeiro passo é querer melhorar, mas também existem pequenos hábitos no nosso dia a dia que influenciam nosso humor que são facilmente perceptíveis, como a nossa alimentação, a qualidade do sono e até entender o que nos desperta o sentimento de gratidão. Inteligência emocional não é ser feliz sempre, mas sim entender todos os nossos sentimentos. Quer fazer parte desta conversa? Aperte o play! 

Este episódio conta com o apoio de Addera, acesse: https://consultaremedios.com.br/marca/addera?utm_source=podcast&utm_medium=banner&utm_campaign=medidacerta