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O Ultra Lado com Roger Darrigrand episodes
- Pré Cambotas 2022 | Wanderson Nascimento, Diana Bellon e Valmir Lana Jr.
Wanderson Nascimento, Diana Bellon e Valmir Lana Jr. viajarem no Ultra Lado prar falar sobre:
- Cambotas Trail Festival 2022
- Treinamento para a prova de 45km
- Tapers
- Lidar com lesões
- A visão da Cambotas
- Cocais Minas Gerais
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Roger / O Ultra Lado no Instagram
1 hr 6 min - Rafael Aquino Leal | SkyRunning: O Futuro de Trail Nacional tá no Céu?Rafael Aquino Leal viajou no Ultra Lado para falar sobre:O que é SkyRunningSua vivência em EuropaAmor por Kilómetro VerticalKV x SkyRace x SkyUltraDestaques do Sky Brasil em 2022Notícias e mudanças para 2023Como funciona a pontuaçãoCampeonato Brasileiro, SulAmericano, e os Mundiais 2023Seleção brasileiroApoio do governo e individualSkyrunning além de 2023-----------------------------Confirmar os produtos do Z2Digitar OULTRALADO na página de pagamento para um desconto de 5%-----------------------------Roger / O Ultra Lado no Instagram1 hr 23 min
- Vitor e Bita | Treinar devagar para correr mais rapido? A importancia de construir sua base
Vitor Carrara e Bita Lapertosa viajarem no Ultra Lado para falar sobre: - O que é treinamento em Z1 e Z2 - Sua vivência como atleta - Como medir e saber sua zona - Ideias, mitos, preconceitos pessoas/alunos têm com este tipo de treinamento - Qual tipo de atleta vai ver maior resultados com esse tipo de treinamento - Quais adaptações vão acontecer - Desenvolvimento de músculos diferentes - Usar de gordura e glicogênio - Biomecânica - Como implementar no seu treinamento/planilha -Tem uma época do ano específico? -80/20? Como misturar com velocidade? -exemplos de uma semana na planilha (alguém correndo 2/3 vezes por semana X 6 vezes) -Pode usar o bike? Outros jeitos de 'treinar' em z2 durante a dia
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Roger Darrigrand / O Ultra Lado no Instagram
1 hr 21 min - Brendon Bressan | Como Ser um Influencer EliteDescubra mais sobre a Corrida Ancestral! 🌿 Preencha o formulário rápido no link abaixo e o Vitor entrará em contato com você. https://forms.gle/BwoVH11xLN3DBNsk7
Brendon Bressan viajou no Ultra Lado para falar sobre:
Como desenvolver como um corredor até sem treinadorErrors ele fiz no inícioTreinando devagar para correr mais rápidoAlimentação, Veganismo, Jejum IntermitenteSódio, potássio e magnésio (hidratação)Vida como um influencerApoio de marcas-----------------------------
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Roger / O Ultra Lado no Instagram
1 hr 21 min - Péricles Maia | Vida de Trail BaianoPéricles Maia viajou no Ultra Lado para falar sobre:A comunidade de trail em Chapada DiamantinaBase Trail RunTransição de bike para triatleta e depois para trailFomentar trailrunning nas escolas públicasBase Trail Run provas-----------------------------Confirmar os produtos do Z2Digitar OULTRALADO na página de pagamento para um desconto de 5%-----------------------------Roger / O Ultra Lado no Instagram1 hr 15 min
- Letícia Saltori | Relatos do OneHundred Gran Sasso 160kmLetícia Saltori viajou no Ultra Lado para falar sobre:- Sua vitória no OneHundred Gran Sasso- Treinamento em preparação para 100 milhas- O que ela aprendeu no OneHundred em Paraty para aplicar nessa prova-Como lidar com erros e problemas durante uma prova-----------------------------Confirmar os produtos do Z2Digitar OULTRALADO na página de pagamento para um desconto de 5%-----------------------------Roger / O Ultra Lado no Instagram1 hr 1 min
- Fredy Guerra | 133 Horas de Prova, 6 Horas de Sono e uma Grande Surpresa
Fredy Guerra viajou no Ultra Lado para falar sobre:
- Corridas de aventura
- O Mundial 2022 em Paraguai
- Entrar o Equipe da Polônia um dia antes da prova
- Lidar com alucinações e exaustão durante uma prova
- Usar esportes de ultra para crescer na vida
- Paixão para outdoor, sports e família
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Fredy no Instagram
Roger / O Ultra Lado no Instagram
1 hr 15 min - Silvestrin e Bonatto | O Primeiro Pro TrailRunner no Brasil?
Rogerio Silvestrin and Rafael Bonatto viajaram no Ultra Lado para falar sobre: - O novo contrato para Silvestrin entrar na assessoria Go On Outdoor. - A possibilidade do Silvestrin virar o primeiro o pro trailrunner morando no Brasil. - Premiação nas provas em Brasil - O treinamento do Silvestrin - Como financiar trail no Brasil - 2022 para Silvestrin - Planos de correr distâncias maior e fora do Brasil - Lesões e participar em tantas provas
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Roger Darrigrand / O Ultra Lado no Instagram
1 hr 30 min - Déborah Wanderck | Treinadora da Seleção Brasileira, Life Runners, Skyrunning, e a força atrás Trail no BrasilDéborah Wanderck viajou no Ultra Lado para falar sobre:TreinamentoLife RunnersSkyrunning BrasilA Seleção BrasileiraO Mundial do Skyrunning na ItaliaO Mundial Juvenil na EspanhaVideo do PapagioTrail : https://www.youtube.com/watch?v=myVZCNxEfZwDéborah Wanderck no Insta: https://www.instagram.com/deborawanderck/Roger Darrigrand/O Ultra Lado no Insta: https://www.instagram.com/roger_darrigrand/1 hr 7 min
- Valmir Lana Jr. | Relatos do Mons, Super Copa Trail e CambotasValmir Lana Jr. viajou no Ulltra Lado para falar sobre- O que aconteceu no Mons Ultra Trail 2022- Super Copa Trail- Noticias sobre CambotasValmir no Insta: https://www.instagram.com/valmirlanajr/Super Copa Trail: https://www.instagram.com/supercopatrail/Cambotas: https://www.instagram.com/cambotastrailfest/Roger e O Ultra Lado: https://www.instagram.com/roger_darrigrand/49 min
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Seja bem-vindo ao Ultra Lado, onde a gente vai explorando as trilhas vastas da sua mente com duas pernas e uma grande vontade de correr. Fitness, comida, psicologia e mais, a gente vai em busca de uma vida mais saudável e completa.
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