O Ultra Lado com Roger Darrigrand

O Ultra Lado com Roger Darrigrand

By Roger Mark Carvalho DarrigrandSportsRunning
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O Ultra Lado com Roger Darrigrand episodes

  • André Mapa + Pidrico | É o Ano do SKY no Brasil? Horizonte Sky Race e o VK (Quilômetro Vertical)

    Neste viagem no Ultra Lado, conversamos com Pedro Rolim (Pidrico), diretor da corrida Horizonte Sky Race em Catas Altas, Minas Gerais, e André Mapa, um artista local e corredor de trilha em Ouro Preto.    Discutimos o que torna uma corrida incrível, a evolução de André como corredor, sua experiência competindo na Itália e como competições como o Quilometro Vertical o mudaram como corredor.    Também conversamos sobre o crescimento do Skyrunning no Brasil e como isso está afetando a comunidade de corredores de montanha no país.    ------------------------------------------------------------------------  Quer apoiar O Ultra Lado e receber um desconto na suas compras de Z2?    Confirmar os produtos do Z2       Digitar OULTRALADO na página de pagamento para seu desconto    -----------------------------   Roger Darrigrand / O Ultra Lado no Instagram   Horizonte Sky Race no Instagram     Pidrico no Instagram   André Mapa no Instagram

    1 hr 17 min
  • Ana Silveira + Kenetti Diego | Recuperação e Superação

    Atletas elites de trailrunning no Brasil, Ana Silveira e Kenetti Diego, viajarem no Ultra Lado para falar sobre: Os grandes acidentes que deixaram os dois no hospital Aprendizado durante o processo de recuperação Dúvidas no caminho de voltar para correr nas trilhas A ajuda de comunidade e outras pessoas Identidade sem corrida A importância de motivação de dedicação Planos em 2023  ----------------------------- Quer apoiar O Ultra Lado e receber um desconto na suas compras de Z2? Confirmar os produtos do Z2 Digitar OULTRALADO na página de pagamento para seu desconto ----------------------------- Roger Darrigrand / O Ultra Lado no Instagram Outros episódios que vai gostar: Hoslany Fernandes | Abelhas, Crack, Trailrunning e Outros Vícios Felipe Costa da Silva | Resistência nas Trilhas, Asfalto e Mundial Silvestrin e Bonatto | O Primeiro Pro TrailRunner no Brasil? Vitor e Bita | Treinar devagar para correr mais rapido? A importancia de construir sua base Brendon Bressan | Como Ser um Influencer Elite

    1 hr 15 min
  • Hoslany Fernandes | Abelhas, Crack, Trailrunning e Outros Vícios

    Hoslany Fernandes viajou no Ultra Lado para falar sobre:

    • - Sua infância no circo
    • - Relações familiares
    • - Anos de crack em São Paulo
    • - Rehabilitação
    • - Descobrir corrida e Trailrunning
    • - Treinando com Chico Santos
    • - Apicultura
    • - Corrida Ancestral
    • - Lidando com vícios na vida

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      Roger Darrigrand / O Ultra Lado no Instagram


      Outros episódios que vai gostar:

      • Silvestrin e Bonatto | O Primeiro Pro TrailRunner no Brasil?
      • Vitor e Bita | Treinar devagar para correr mais rapido? A importancia de construir sua base
      • Brendon Bressan | Como Ser um Influencer Elite



        • 1 hr 8 min
      • Felipe Costa da Silva | Resistência nas Trilhas, Asfalto e Mundial

        Felipe Costa da Silva viajou no Ultra Lado para falar sobre: 

        • Como ele entrou esportes 
        • Correr provas de 5km até 160km como elite 
        • Travessia de Torres até Tramandaí 84km 
        • OneHundred Brasil 160km em 2022 
        • O Mundial de 100km 2022 em Berlin 
        • Preparação, treinamento, trabalho e família 
        • Overtraining Nutrição e peso 
        • Vida como um treinador 
        • Correr mais nas trilhas e como aplicar este conhecimento novo no asfalto 
        • Como formar sua planilha e calendário Planos em 2023 

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          Roger Darrigrand / O Ultra Lado no Insta

          1 hr 28 min
        • Letícia Saltori e Marco Piazza | Relação Técnico e Atleta ||
          Letícia Saltori e Marco Piazza do Equipiazza viajar no Ultra Lado para falar sobre: -A relação como um casal e treinador e atleta -Como eles começarem namorar e correr juntos -Filosofias como treinadores -Mountain School Brasil -O seriado no YouTube Rumo ao UTMB -Como aceitar e lidar com épocas difíceis nas trilhas e vida -Approach com Insta e redes sociais Rumo ao UTMB Roger Darrigrand / O Ultra Lado no Instagram
          1 hr 35 min
        • Cristiano Fetter e Vitor Carrara | VO2 Max, Limiar Lactato, e Como Arrumar seu Treinamento com Provas

          Treinadores Cristiano Fetter e Vitor Carrara viajaram no Ultra Lado para falar sobre:   

          VO2 Max  

          - O que é?  

          - Como medir? 

          - Vai mandar sua potencial como atleta para sempre?  

          Limiar de Lactato  

          - O que é?  

          - Como medir?  

          - Ligação com VO2 e fadiga  

          Implementação dos dois no treinamento  

          - como? Z3? Intervalos? Strides? 10km no limiar?  - Com qual frequência?   

          Show and tell - uma pesquisa ou artigo interessante  

          Limiar Anaeróbio e Bioenergética: Uma abordagem didática

          Get Faster with Better Running Economy

          Preparar atletas para provas em 2023 - quais provas parece legal no primeiro semestre  - Regras sobre quantas provas suas atletas podem fazer?  - Como evitar overtraining com planejamento bom

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          1 hr 48 min
        • Vitor Carrara | Nossos Erros e Conquistas de 2022
          Vitor Carrara da Corrida Ancestral viajou no Ultra Lada para falar sobre:
          Nossa relação treinador/atleta
          O que a gente fez certo com nosso treinamento em 2022
          O que a gente fez errado
          Usar motivação para medir treinamento
          Treinamento além de correr
          Quando saber um atleta tá fazendo demais
          Puxar limites sem quebrar
          Estresse bom e estresse ruim
          As planilhas atrás nossos destaques do 2022
          Outros episodios:
          Noronha e Celinho | Lá Misión 2022 e a Chegada Mais Incrível da História do Ultra no Brasil  
          Relatos do OneHundred Caminho do Ouro 2022  
          Silvestrin e Bonatto | O Primeiro Pro TrailRunner no Brasil?  
          Fredy Guerra | 133 Horas de Prova, 6 Horas de Sono e uma Grande Surpresa  
          Adriano Bitarães | Ayahuasca, Serra Sagrada e Medicinas da Floresta  
          Sua saúde. Tá de pé? Partes: 1, 2, 3
          1 hr 39 min
        • Relatos do Ultra Lado 2022 | Retrospectiva do ano

          Vamos viajar na máquina de tempo do Ultra Lado para falar sobre 6 episódios do 2022 que destacaram o ano e mostraram a visão deste podcast.

          • Noronha e Celinho | Lá Misión 2022 e a Chegada Mais Incrível da História do Ultra no Brasil
          • Relatos do OneHundred Caminho do Ouro 2022
          • Silvestrin e Bonatto | O Primeiro Pro TrailRunner no Brasil?
          • Fredy Guerra | 133 Horas de Prova, 6 Horas de Sono e uma Grande Surpresa
          • Adriano Bitarães | Ayahuasca, Serra Sagrada e Medicinas da Floresta
          • Sua saúde. Tá de pé? Partes: 1, 2, 3

            • Não foi fácil escolher só 6 episódios. Cada semana foi uma viagem especial. Quero agradecer a cada um que viajou comigo neste ano maravilhoso!


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            OneHundred Ouro Preto Pré inscrição

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            Roger Darrigrand / O Ultra Lado no Instagram

            1 hr 3 min
          • Juninho e Togumi | Relação Técnico e Atleta

            Junior Acedo (Juninho) e Sidney Togumi viajarem no Ultra Lado para falar sobre: A relação atleta e treinador Porque Juninho parou de correr maratonas de asfalto depois 2h16 em Buenos Aires Erros no processo de desenvolver como atleta Como Juninho melhorou nas trilhas Mons e Cambotas 2021 e Indomit 2022 Os desafios de correr profesional no Brasil --------------------------- OneHundred Ouro Preto Pré inscrição ----------------------------- Quer apoiar O Ultra Lado e receber um desconto na suas compras de Z2?

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            1 hr 20 min
          • Lamin e Edvaldo | Lá Misión, Evolution, UTMB e o novo cenário para provas de trail em 2023

            Paulo Lamin e Edvaldo Maciel viajarem no Ultra Lado para falar sobre: 

            Evolution Itatiaia Lá Misión Brasil 

            A chegada do UTMB no Brasil 

            Como 2022 foi um ano diferente 

            Mudanças em 2023 

            A chegada do UTMB no Brasil SkyRunning Brasil 

            A importância de premiação nas provas de trilha 

            As logísticas dos percursos 

            Atrair públicos de fora do Brasil 

            Atrair Brasileiros que siam Brasil para fazer provas de trilha 


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            Roger Darrigrand / O Ultra Lado no Instagram

            1 hr 16 min

          About O Ultra Lado com Roger Darrigrand

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          Seja bem-vindo ao Ultra Lado, onde a gente vai explorando as trilhas vastas da sua mente com duas pernas e uma grande vontade de correr. Fitness, comida, psicologia e mais, a gente vai em busca de uma vida mais saudável e completa.

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