Sign up to save your podcasts
Or
Share О ЗОЖ без боли в сердце (гость – кардиолог Алексей Утин)
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
О ЗОЖ без боли в сердце (гость – кардиолог Алексей Утин)
О ЗОЖ без боли в сердце (гость – кардиолог Алексей Утин)
Во втором выпуске подкаста «ЗОЖ: правда и ложь» Катя и Игорь говорят о главном органе нашего организма – о сердце. Вместе с кардиологом и научным журналистом Алексеем Утиным они разбираются, почему важно заботиться о сердечно-сосудистой системе, как правильно это делать, какие привычки развивать и от каких стоит отказаться. Кардиология для чайников – во втором выпуске:
01:17 - ЗОЖ для кардиолога
05:29 - Когда начинать заботиться о сердце?
08:13 - Почему болезни сердца такие частые?
11:39 - Как сердцу помогает спорт?
14:34 - Что надо есть в помощь сердцу?
18:22 - Главные мифы, связанные с сердцем
23:29 - Табак против сердца
29:55 - Алкоголь против сердца
33:07 - Стресс против сердца
36:34 - Личный пример кардиолога
37:27 - Пару слов о разбитом сердце
38:50 - Пару слов о гаджетах
Канал Алексея Утина «Доктор Утин» на YouTube:
https://www.youtube.com/DoctorUtin
Исследование ARIC (Atherosclerosis Risk in Communities):
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2646917/
https://en.wikipedia.org/wiki/Atherosclerosis_Risk_in_Communities
Тест AUDIT о личных рисках употребления алкоголя от ВОЗ: https://www.euro.who.int/ru/health-topics/disease-prevention/alcohol-use/do-you-drink-too-much-test-your-own-alcohol-consumption-with-the-audit-test/take-the-audit-test-now
View all episodes
By ТерменвоксО ЗОЖ без боли в сердце (гость – кардиолог Алексей Утин)
Во втором выпуске подкаста «ЗОЖ: правда и ложь» Катя и Игорь говорят о главном органе нашего организма – о сердце. Вместе с кардиологом и научным журналистом Алексеем Утиным они разбираются, почему важно заботиться о сердечно-сосудистой системе, как правильно это делать, какие привычки развивать и от каких стоит отказаться. Кардиология для чайников – во втором выпуске:
01:17 - ЗОЖ для кардиолога
05:29 - Когда начинать заботиться о сердце?
08:13 - Почему болезни сердца такие частые?
11:39 - Как сердцу помогает спорт?
14:34 - Что надо есть в помощь сердцу?
18:22 - Главные мифы, связанные с сердцем
23:29 - Табак против сердца
29:55 - Алкоголь против сердца
33:07 - Стресс против сердца
36:34 - Личный пример кардиолога
37:27 - Пару слов о разбитом сердце
38:50 - Пару слов о гаджетах
Канал Алексея Утина «Доктор Утин» на YouTube:
https://www.youtube.com/DoctorUtin
Исследование ARIC (Atherosclerosis Risk in Communities):
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2646917/
https://en.wikipedia.org/wiki/Atherosclerosis_Risk_in_Communities
Тест AUDIT о личных рисках употребления алкоголя от ВОЗ: https://www.euro.who.int/ru/health-topics/disease-prevention/alcohol-use/do-you-drink-too-much-test-your-own-alcohol-consumption-with-the-audit-test/take-the-audit-test-now
More shows like ЗОЖ: правда и ложь
View all
Мужчина. Руководство по эксплуатации
42 Listeners
Лётчицы
1 Listeners
Норд-Ост. 23.10.2002 - ∞
7 Listeners
Без срока давности
6 Listeners
Запуск завтра
86 Listeners
Закат империи
211 Listeners
Дневники Лоры Палны
78 Listeners
Две полоски
3 Listeners
Понаехали и остались
1 Listeners
#спасибомненестрашно
0 Listeners
Стыдно
9 Listeners
Этномузыка
0 Listeners
Стакан воды
13 Listeners
Мифы
10 Listeners
Для tech и этих
0 Listeners
Как я встретил вашу драму
0 Listeners
Анатомия травли
1 Listeners
Кровь на струнах
0 Listeners
Истина где-то рядом
5 Listeners
Искатели
2 Listeners
Родительский чат
5 Listeners
Слушай, это удобно
0 Listeners