En este episodio numero once de Oasis de Calma, te voy a contar el cuento de el tigre y la liebre, al acabar podrás sacar tus propias conclusiones, pero te darás cuenta de que faltan muchas personas liebre, por que de tigres ya hay muchas.

Pasa, ponte cómodo, solo tienes que escuchar mi voz y prestar atención a tu relajación.

Llegamos al décimo episodio de Oasis de calma y en él os traigo una meditación guiada para ayudarte a soltar tu cuerpo y a aliviar la tensión de tus músculos. En ella trabajaremos la consciencia corporal, prestando atención a las distintas partes de tu cuerpo y relajándolas de manera circular.

Ponte cómodo busca tu rincón preferido y prepárate para entrar en tu Oasis de calma...

En este episodio número nueve de Oasis de calma, te voy a contar la historia de un pequeño y asustado ratoncito. Antes como es habitual en este vuestro oasis, nos prepararemos para relajarnos y olvidar todo lo malo. Prepárate ven pasa y ponte muy muy cómodo, estás apunto de entrar en un relajante.... Oasis de calma.

En este episodio ocho de "Oasis de Calma" después de prepararnos para inducir a la relajación, te voy a contar una historia que como dice el titulo habla sobre el tiempo vivido, pero sobre el "VERDADERO" tiempo vivido. Te prometo que no te dejará indiferente y que además te van a entrar ganas de comprarte una pequeña libreta, yo te aconsejo que lo hagas.

Si quieres saber el resto, ven y pasa a este Oasis de Calma...

En este episodio número siete te llevo de la mano a un estado de relajación total, con una meditación guiada. Durante 15 minutos solo tienes que escuchar mi voz y respirar, sentirás como tu cuerpo se relaja poco a poco hasta llegar a alcanzar una sensación de calma y paz, que te ayudara a reducir la ansiedad y aliviar tu estrés. Únete a mi en este Oasis de calma...

En este sexto episodio, te traigo un cuento con una melodía que te transportará a un estado de relajación, donde la calma se apoderará de ti, dejando atrás todo el estrés y las preocupaciones cotidianas, consiguiendo por unos minutos que estés en paz contigo, toma mi mano y acompáñame que yo te llevo a este Oasis de Calma...

En este quinto episodio de "Oasis de Calma" se pone de manifiesto la importancia de tu actitud, ante las catástrofes de la vida con un cuento que te hará reflexionar sobre ello, pero antes como siempre déjame ayudarte a relajar tu cuerpo, a silenciar el ruido de fuera y a prepararte para entrar una semana más en este Oasis de Calma.

En este cuarto episodio de "Oasis de Calma", primero vamos a desconectar del ajetreo, del ruido y eliminaremos así todas las tensiones y preocupaciones diarias con ayuda de la respiración. Acto seguido os voy a contar un cuento que habla sobre la honestidad, un relato que os hará relajaros, reflexionar y del que seguro sacareis algo positivo.

Venid, pasad, tomad mi mano y os enseño este Oasis de Calma...

En este tercer episodio de "Oasis de Calma" déjame llevarte de la mano a un maravilloso lago de aguas rosadas y cálidas, donde te ayudaré a desconectar de todo, para conectarte contigo, mediante este ejercicio de meditación guiada que sin duda te ayudará a relajarte y a aliviar el estrés y la ansiedad.

Ven, prepárate que yo te guío por este Oasis de Calma...

Segundo episodio de Oasis de Calma. Después de ayudarte a relajarte, de que entres en un estado de paz y reposo interior, voy a contarte el cuento de "El elefante y la Estaca", un relato que en cuanto termine te aseguro no te dejara indiferente. Ven conmigo y déjame acompañarte... a un Oasis de Calma...