- Кто и зачем придумал “Довольный Образ Жизни”. Это когда ем, что хочу или про другое?

 - Новые здоровые перекусы на заправках, как приятная побочка моды на ЗОЖ!

 - Странно, если выбранный образ жизни для тебя каторга и в тренажерный зал идешь потому что НАДО, а не потому, что ты хочешь этого.

 - Почему люди с избыточным весом выбирают ДОЖ?

 - Закон Парето как лучшая опора в здоровье!

 - Довольный образ жизни, как новый маркетинг? Как не стать жертвой?

 - Рассказываю почему я как нутрициолог за ОЖ!

 - Зовем участников на подкаст! 

Приятного прослушивания! 

Больше пользы и взаимодействия:

Инстаграм*: https://instagram.com/nasti.nutri

Телеграм: https://t.me/nastinutri

Очищающий протокол “Антикандида 3.0” https://nnutrition.ru/anti3

Коучинговая программа “Маршрут” https://nnutrition.ru/MARSHRUT

* Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН).

• Разобрали три главные причины выпадения волос.
• Белок — как основной строительный элемент для волос.
• Исключаем гипотиреоз: проверь себя на наличие признаков и добавь ЭТО в свою тарелку.
• Железодефицитная анемия и волосы.
• Быстрый способ проверить низкое ли у вас железо?
• Все симптомы анемии в одном месте!
• Топ-продуктов повышающих гемоглобин в крови!

Слушай на здоровье и отправляй всем тем, о ком ты тоже заботишься!

Больше пользы и взаимодействия:

Инстаграм*: https://instagram.com/nasti.nutri

Телеграм: https://t.me/nastinutri

Очищающий протокол “Антикандида 3.0” https://nnutrition.ru/anti3

Коучинговая программа здоровья “Маршрут” https://nnutrition.ru/MARSHRUT

* Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН).

• Как понять, что ты больше, чем твоя рутина и ты можешь все?
• Авторский рецепт Дарьи полноценных смузи-боулов на завтрак!
• Как сбросить 10 кг из любви к себе без жестких диет?
• Почему откаты - это нормально? И как Даша использует это во благо?
• Как благодаря внедрению новых привычек на “Маршруте” удалось улучшить состояние кожи, ногтей!
• Про ревизию косметики, бытовой химии, посуды - и как это позволило улучшить здоровье “опытному ЗОЖнику”
• Сила привычек: от холодного душа каждый день до чтения перед сном. Зачем?
• Неожиданные бенефиты от чистого питания: сияющая кожа, подтянутое тело, бодрость, кайф от приготовления новой еды!
• Как быть с проблемой “боюсь остаться голодной”?
• Как оставаться ЗОЖником, если друзья, коллеги едят только пиццу, бургеры и все вечеринки максимально алкогольные, а ты со стаканом воды с лаймом?
• Если мама и бабушка постоянно хотят меня накормить хлебом, что делать?
• Сила заражения примером - жених стал разделять концепции здорового будущего!
• Почему девушки ЗОЖницы более привлекательны для мужчин?

Вейк ап Кол для вас от Даши!

Инстаграм*: https://instagram.com/nasti.nutri

Телеграм: https://t.me/nastinutri

Очищающий протокол “Антикандида 3.0” https://nnutrition.ru/anti3

Коучинговая программа “Маршрут” https://nnutrition.ru/MARSHRUT

Блог Даши с ее рецептами *

https://www.instagram.com/dashaeatswell

* Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН).

Обсудили наше отношение к врачам.

В этом выпуске разобрали:

• В каких случаях безоговорочно нужно сразу идти только к врачу?
• Из-за чего мы порой испытываем фрустрацию после визитов в поликлиники и что с этим делать?
• Как сэкономить на анализах и все фишки диспансеризации.
• Выжимка моего реалити походов по бесплатным больницам от терапевта до онколога - что я хочу посоветовать теперь вам!
• Лайфхаки диагностики и общения с врачами для того, чтобы повысить шансы на оздоровления!

Приятного прослушивания! 

Больше пользы и взаимодействия:

Инстаграм*: https://instagram.com/nasti.nutri

Телеграм: https://t.me/nastinutri

Очищающий протокол “Антикандида 3.0” https://nnutrition.ru/anti3

Коучинговая программа “Маршрут” https://nnutrition.ru/MARSHRUT

* Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН).

• почему таблетки и свечи от молочницы как мертвому припарка?
• основные причины разрастания кандиды (причины молочницы, тяги к сладкому и низкого либидо) и как себе помочь?
• чек-лист “Проверь симптомы Кандидоза у себя и у своих близких”.
• самый достоверный способ диагностики кандидоза - тест со слюной.
• о важности коррекции в питании при работе с грибками - обсудим важное исследование.
• общие эффекты для здоровья от очищающего протокола помимо нормализации микробиоты кишечника.

Слушайте на здоровье!

ССЫЛКА НА ТЕСТ (сдайте сами, проверьте родных)

https://forms.yandex.ru/u/6482b75102848f15e32e568e/

Очищающий протокол “Антикандида 3.0”

https://nnutrition.ru/anti3

Телеграм канал с ссылками на исследования и другой пользой

https://t.me/nastinutri

• Что произошло почему молодая девушка решила обратиться к нутрициологу?
• Почему раньше было “Плохо, больно и ноль энергии…”?
• Про то, как помогли Вике «магия маленьких шагов» и мягкий подход специалиста.
• Что было самым трудным в коррекции рациона и при переходе на “светлую сторону” питания? 
• Самое большое достижение в здоровом питании.
• «Нутрициологический огонь в массы?» Когда все вокруг тоже проявляют интерес к успехам Виктории. 

И многое другое, что мы неожиданно даже для себя успели обсудить! А еще мы очень кайфанули от записи именного этого эпизода. 

Надеемся вам тоже понравится!

Больше пользы и взаимодействия:

Инстаграм*: https://instagram.com/nasti.nutri

Телеграм: https://t.me/nastinutri

Очищающий протокол “Антикандида 3.0” https://nnutrition.ru/anti3

Коучинговая программа “Маршрут” https://nnutrition.ru/MARSHRUT

* Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН).

Из этого выпуска вы узнаете:

• О взаимосвязи кишечника и нашего мозга
  
• Как бактериальная микрофлора влияет на нашу нервную систему
  
• Из-за этих бактерий в кишечнике возникает тревога и депрессия! 
  
• ХМС по Осипову (эффективная диагностика или пережитки прошлого?)
  
• Какая бактерия в нашем кишечнике выделяет амфетамин подобные вещества, которые могут вызывать перепады настроения
  
• А эта бактерия знакомая с детства может вызывать тревожный и тревожно-депрессивный синдром при обильном росте в тонком кишечнике
  
• Как мы можем себе помочь? 4 практических совета от нутрициолога
  
• Продукты для счастья
  

Слушайте на здоровье!

Больше пользы и взаимодействия:

Инстаграм*: https://instagram.com/nasti.nutri

Телеграм: https://t.me/nastinutri

* Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН).

• Секреты и лайфхаки молодой и сияющей кожи в любом возрасте
  
• Про косметику, которая нагружает нашу гормональную систему, на что заменить, и где купить 
  
• Кожа и акне, рекомендации от нутрициолога и эко-косметолога
  
• Что такое естественное старение и как спасать молодость без инъекций
  
• и многое другое…
  

Приятного прослушивания!

Кстати этот эфир можно изучить и в видео формате - https://www.youtube.com/watch?v=c-L7lLK0HEY

Больше пользы и взаимодействия:

Инстаграм*: https://instagram.com/nasti.nutri

Телеграм: https://t.me/nastinutri

* Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН).

• Почему Марина Владимировна никак не могла похудеть, хотя ела только одно яйцо на завтрак? И как нутрициология развернула взгляд на здоровье с ног на голову?
• Как незаметно перейти для себя от “о боже! я ничего не понимаю в этом здоровом питании и что мне теперь есть?” к “как все вкусно и быстро, хочу еще такие рецепты!”
• Как изменился в целом рацион у семьи - про магию “заражения хорошим примером”
• “Еще совсем недавно не хватало времени ни на что кроме работы, а сейчас…и уроки с сыном сделать в кайф, и погулять еще можно!

И много других личных инсайтов здорового питания и работы с нутрициологом, которые мама Вики совсем не ожидала!

Надеемся вам тоже зайдет и вы отправите ссылку для прослушивания и своей маме!

Больше пользы и взаимодействия:

Инстаграм*: https://instagram.com/nasti.nutri

Телеграм: https://t.me/nastinutri

* Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН).

Дополнительно вы услышите и можете забрать с собой лучшие концепции:

• Дневник питания - как вести его с максимальной заботой о себе
  
• У здорового питания нет проигрышей и оплошностей!
  
• Соответствовали ли мои действия сегодня моим целям 
  
• Осознание существующих привычек - как они влияют на меня 
  
• Эмоциональная дизрегуляция и как себе помочь
  
• Стратегия преодоления 
  
• Оценка прогресса - отслеживать, оценивать и ментально награждать
  
• Концепция отложенный результат - как будут выглядеть мои ровесники в будущем 
  
• Цепочка влияния: еда - энергия - эффективность на работа - деньги - реализация - развитие - масштабирование ценности в этом мире
  

Приятного прослушивания!

Больше пользы и взаимодействия:

Инстаграм*: https://instagram.com/nasti.nutri

Телеграм: https://t.me/nastinutri

* Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН).