Mit Prof. Dr. med. Markus Steffens besprechen wir Drehtür- und Kindlingeffekte und warum es besser ist, dauerhaft abstinent zu bleiben und welchen Gefahren wiederholte Rückfälle mit sich bringen. Dr. Steffens ist Chefartzt der Abteilung Allgemeine Psychotherapie, Sozialpsychiatrie, Suchtmedizin und Psychotherapie. Bitte teile uns Deine Erfahrungen zu dieser Episode hier mit: https://ohnegehtsbesser.de/kontaktformular/ Wenn Du Fragen hast […]

Künstliche Intelligenz oder KI wird aktuell gehypt. Wir zeigen in dieser Episode, wie Dir ein System wie chatGPT von openai.com helfen kann, Deine Problematik besser zu verstehen, Lösungen zu finden und damit erfolgreich die Krankheit zu bewältigen. Wir stellen in dieser Episode der KI die folgenden Fragen und diskutieren die Antworten: Wie kann ich eine […]

Angehörige von Suchtkranken erleben oftmals besondere Belastungssituationen. Mit Johanna Alef-Bill diskutieren wir die Auswirkungen der Sucht auf die Partner, auf die Kinder und diejenigen, die in enger Beziehung mit einem Suchtkranken leben. Wie kann diese belastende Situation gemeistert und positiv beeinflusst werden? Was vermag die Suchthilfe und die Selbsthilfe zu leisten? Johanna zeigt die Alternativen […]

Mit Detlef Betz, dem Experten und Referenten für Suchtfragen bei der Diakonie Hessen, diskutieren wir die Bedeutung von Selbsthilfe, die Funktionsweise von Selbsthilfegruppen und die Suchthelfer:innen-Ausbildung. Die Selbsthilfe ist ein Grundpfeiler der professionellen Suchthilfe, in dem sich Interessierte und Betroffene gegenseitig höchst effizient helfen. Detlef organisiert und leitet u. a. die Suchthelfer:innen-Ausbildung und erklärt die […]

Es war gerade mal wieder Jahreswechsel. Happy New Year, alles Gute für das neue Jahr. Solche Meilensteine, sind ja bekanntlich oft ein Auslöser für Rückblicke, Ausblicke und Vorsätze. Ziehen wir doch einfach mal Resümee und zeigen, wie es ohne oder mit weniger Alkohol klappen kann. Du bist herzlich zur „Offenen Sprechzeit“ in die Alte Backstube […]

Das „kontrollierte Trinken“ kann neben der völligen Abstinenz beim Thema Alkohol, ein weiteres und manchmal leichter zu erreichendes Ziel sein. Gerade wenn es darum geht, sich anfänglich mit Konsumgewohnheiten und einer Reduktion des Konsums auseinanderzusetzen. Wir sprechen mit Martin Meding über ein Programm, das er für Interessierte anbietet und aktiv begleitet. Er erklärt genau, wer […]

Wir sprechen mit Prof. Dr. Michael Klein über den meist schleichenden Weg in die Abhängigkeit. Er erklärt, warum es so wichtig ist, eine entstandene Sucht zügig zu beenden und dauerhafte Ziele wie eine Abstinenz zu verfolgen. Das kann das Erlernen neuer Verhaltensweisen bedeuten. Eventuelle Rückfälle können als eine Herausforderung und Chance begriffen werden. Die entsprechende […]

Dein Alkoholkonsum ist langsam aber sicher gestiegen. Nicht zu trinken, klappt leider nicht mehr so richtig. Wo stehe ich denn eigentlich? Bin ich bereits abhängig oder sogar schon in der Suchtfalle? Hier bekommst Du elf Kriterien an die Hand, mit denen Du prüfen kannst, wo Du stehst. Ganz diskret entscheidest Du, was Du mit dem […]

Wir sprechen mit dem medizinischen Berater der Suchtberatung: Dr. med. Helmut Jäger ist Arzt für psychosomatische Medizin und Psychotherapie. Er gibt uns einen Überblick über die medizinischen Aspekte von Sucht. Dr. Jäger hat konkrete Empfehlungen, was getan werden sollte, wenn sich ein abhängiges Verhalten einstellt. Er erklärt, warum Sucht so schwer zu verstehen ist, warum […]

Wenn Du ahnst, mit Alkohol ein Problem entwickelt zu haben, dann hilft die Suchtberatung Dir, sich Klarheit zu verschaffen. Aber was bedeutet Suchberatung konkret? Wir sprechen mit Martin Meding über seine Ansätze und Programme. Er ist der Leiter der Evangelischen Suchtberatung im Evangelischen Zentrum für Beratung und Therapie Am Weißen Stein in Frankfurt am Main. […]