Seri 5 | VO2MAX | Bölüm 1 | Oksijenin Rolü

Herkese Merhabalar. Burası Açık koşu Podcast kanalı.

Hoş geldiniz.

Bu bölümde oksijenin rolüne değinmeye çalıştım.

Oksijen enerjinin üretilmesinde oldukça önemli bir role sahip.

Orta ve uzun mesafe koşucuları için oksijeni kullanabilme verimi kritik bir mevzu.

İlerleyen bölümlerde adım adım işleyeceğiz bu konuyu.

Keyifli Dinlemeler.

www.acikkosu.com