Ola De Salud

Sin duda a todos nos preocupa que se nos caiga el cabello, pero más allá de la edad, los cambios hormonales y el estrés, existe un tipo de pérdida de cabello que tiene que ver con el sistema inmunitario. No te pierdas este episodio en el que la doctora Norma Vázquez, especialista en dermatología y tricología, nos platica de qué se trata. Un Podcast de Tec Sounds.

¿Te has sentido tan agotado que ni el descanso te alivia o tan desmotivado que no encuentras salida? Puede ser por burnout… Así que no te pierdas este episodio en el que Mónica Lenz, Healthcoach de Medicina Funcional en Health4Life y consultora organizacional de Recursos Humanos, nos platica acerca de esta pandemia silenciosa que afecta a tantas personas. Un Podcast de Tec Sounds.

¿Es posible para las mamás mantener un balance entre la vida familiar y profesional? Sin duda debe ser una tarea pesada y en este episodio, platicamos con Sara Ortega, especialista en pediatría, para entender cómo lograr este equilibrio y disfrutar de la maternidad sin que la carrera profesional corra peligro, y viceversa. Un Podcast de Tec Sounds.

Todos tenemos una voz interior que constantemente emite juicios, da opiniones, toma decisiones y hace suposiciones, pero ¿cómo podemos aprovecharla de manera positiva? En este episodio nos acompaña Pilar Caballero, especialista en neuropsicología y mindfulness, quien nos platicará acerca de cómo crear un autolenguaje más positivo, compasivo y amable. Un Podcast de Tec Sounds.

Ya sea porque tienes piel sensible, porque no te gusta salir o simplemente eres alérgico al sol, existen otras maneras de obtener vitamina D. No te saltes este episodio en el que Karina Lozano, especialista en nutrición, nos ayuda a entender todas las formas en las que podemos obtener esta vitamina. Un Podcast de Tec Sounds.

La alimentación basada en plantas, más que una dieta, se ha convertido en un estilo de vida y en este episodio, nos acompaña el Dr. Mau, un apasionado de la ciencia quien nos platicará acerca de esta estrategia nutricional y su alto potencial para desarrollar una vida más saludable. Un Podcast de Tec Sounds. 

La desinformación y el estigma causan que las Enfermedades de Transmisión Sexual (ETS) sigan siendo un tema tabú, pero no tiene por qué ser así. No te pierdas este episodio en el que invitamos a Daniel Olvera, especialista en urología, quien nos platica acerca de la importancia de mantenernos bien informados cuando se trata de las ETS.

¿Te has preguntado si la cirugía bariátrica es una opción para ti? No te pierdas este episodio en el que el doctor Ricardo Cuellar, especialista en cirugía bariátrica, nos comparte los mitos y realidades acerca de este procedimiento. Un Podcast de Tec Sounds.

En la actualidad se ha puesto de moda hablar de liderazgo en el contexto laboral, pero ¿cómo podemos aprovechar las aptitudes de liderazgo para el empoderamiento de la salud? En este episodio invitamos a Adrián Ortiz, especialista en psiquiatría, para que nos platique cuáles deben ser las cualidades de un buen líder y cómo esto impacta a tu bienestar. Un Podcast de Tec Sounds.

Es probable que conozcas a alguien que practica el ayuno intermitente para bajar de peso, pero, ¿de verdad funciona? Para platicarnos acerca de esta estrategia nutricional invitamos a Fernando Castilleja, especialista en medicina interna, quien nos ayudará a entender qué es realmente el ayuno intermitente y a quiénes puede beneficiar. Un Podcast de Tec Sounds.