Es probable que conozcas a alguien que practica el ayuno intermitente para bajar de peso, pero, ¿de verdad funciona? Para platicarnos acerca de esta estrategia nutricional invitamos a Fernando Castilleja, especialista en medicina interna, quien nos ayudará a entender qué es realmente el ayuno intermitente y a quiénes puede beneficiar. Un Podcast de Tec Sounds.

De seguro habrás escuchado acerca de la acupuntura o incluso ya la habrás probado, pero más que una moda, esta forma de medicina alternativa puede ser muy útil como complemento para sanar nuestro cuerpo. Para conocer más acerca de esta práctica invitamos a Raquel Solís, especialista en medicina tradicional china, naturopatía y nutrición, quien nos platicará más acerca de cómo funciona y cuándo se recomienda. Un Podcast de Tec Sounds.

Todos nos hemos sentido cansados en algún momento pero, ¿qué sucede cuando el cansancio no se va? En este episodio invitamos a Alejandra Cortés, health coach de Health4life quien nos acompañará a echarle un vistazo a la fatiga crónica. Un Podcast de Tec Sounds.

Sabemos que para estar saludables debemos alimentarnos correctamente y llevar una dieta balanceada, pero ¿qué hay de los deportistas? ¿Qué tipo de alimentación deben llevar para cumplir con todos los requerimientos que su cuerpo demanda y rendir al máximo en sus entrenamientos? Para responder a estas y otras preguntas, hemos invitado a Marcela Olivares, especialista en nutrición deportiva de Health4life. Un Podcast de Tec Sounds.

¿Quién no ha hecho algún tipo de dieta antes de un evento especial o de ir a la playa de vacaciones? Actualmente existen muchos tipos de dietas para bajar de peso y ahí radica el problema, ya que las personas las utilizan para ese mismo objetivo, pero no para estar saludables. En este episodio nos acompaña Gabriela Hernández, nutrióloga de Health4life, quien nos ayudará a poner fin, de una vez por todas, a la cultura de la dieta.Un Podcast de Tec Sounds.

¿Es normal que duela la menstruación? ¿Qué sucede cuando ese dolor es tan intenso que ni los analgésicos lo alivian? En este episodio nos acompaña el Dr. Luis Fernando García, especialista en Ginecología, quien nos platicará acerca de la endometriosis, un padecimiento frecuente, pero poco comprendido e incapacitante para las mujeres. Un Podcast de Tec Sounds.

¿Sabías que el cáncer de próstata no provoca síntomas en etapas tempranas? He ahí la importancia de la detección oportuna a través de los métodos de tamizaje. En este episodio invitamos al Dr. Daniel Olvera, especialista en Urología, quien nos platicará acerca de este tipo de cáncer tan común en hombres y la importancia del tamizaje como método de diagnóstico temprano. Un Podcast de Tec Sounds.

Aunque existen muchos productos y consejos para el cuidado de la piel, la mayoría están dirigidos a mujeres. Si bien muchos hombres no prestan atención al cuidado de la piel, mantenerla en buenas condiciones puede contribuir a la prevención de varias enfermedades. En este episodio invitamos a la Dra. Mónica Morcos quien nos compartirá consejos para el cuidado de la piel en hombres. Un Podcast de Tec Sounds.

Hablar de la muerte es un tema tabú pero no debería serlo. La mejor manera de enfrentar una pérdida de un ser querido es expresando lo que sentimos. De esa manera lograremos encontrar paz y dar cierre a momentos dolorosos. En este episodio nos acompaña Tania Bremer, especialista en duelo para platicar de este tema difícil. Un Podcast de Tec Sounds.

Sabemos que el entrenamiento físico es muy importante para mantenernos saludables y para prevenir enfermedades, pero, ¿qué hay de nuestra salud mental? ¿Podemos entrenar nuestra mente para mantener nuestro cerebro en forma y así prevenir desbalances emocionales? En este episodio invitamos a Anna Corona, líder de programas y creadora de contenidos para AYAM, para ayudarnos a bajar el ritmo y poner atención al cuidado de nuestra mente y emociones. Un Podcast de Tec Sounds.