Acciones tan sencillas como lavarse las manos o usar cubrebocas pueden hacer una gran diferencia en el control de la transmisión de enfermedades. Esta pandemia nos ha hecho darnos cuenta que no podemos ver la salud como algo únicamente personal. Mantenernos seguros y estar bien, es una manera de cuidar a nuestra comunidad. Acompaña a Marcela Toscano y Mauricio Torres en este episodio dedicado a platicar sobre la importancia de cuidar nuestra salud por los demás. Un Podcast de Tec Sounds.

Recibir un diagnóstico de diabetes puede ser devastador para muchas personas, porque de entrada pensamos que no podremos comer los alimentos que tanto nos gustan. Pero la realidad es que tanto las personas con diabetes, como las que no padecen diabetes, deben seguir una dieta balanceada, baja en azúcares y grasas malas. No te pierdas este episodio en el que tenemos como invitada a Claudia Suárez, especialista en Nutrición y educadora en Diabetes para platicarnos acerca de qué puede y qué no puede comer una persona con diabetes. Un Podcast de Tec Sounds.

Hoy en día, están de moda los suplementos alimenticios ¡hasta las celebridades los consumen a diario! pero ¿realmente son buenos? ¿Quién los puede tomar? ¿Son para todos? ¿Representan algún riesgo para mi salud? En este episodio Marcela Toscano y Kristen Peralta nos ayudan responder a estas y más preguntas acerca de estos productos que, en realidad, deben consumirse con cuidado y bajo supervisión clínica. Un Podcast de Tec Sounds.

¿Te imaginas un día sin redes sociales o aparatos tecnológicos? Parece difícil, pero tal vez todos necesitemos un respiro del estrés digital. No te pierdas este episodio en el que tenemos como invitada a Karen Hutchinson, especialista en Psicología Clínica y de la Salud y Terapias Contextuales, quien nos ayudará a desconectarnos de la tecnología y conectar físicamente con las personas que nos rodean. Un Podcast de Tec Sounds.

¿Sabes qué es un baño de bosque? Probablemente hayas pensado que pudiera referirse a bañarse dentro de un bosque, pero en realidad es una práctica que consiste en estar en contacto con la naturaleza para mejorar nuestra calidad de vida. En este episodio hemos invitado a la Dra. Tania Zertuche, especialista en Medicina Funcional y de Estilo de Vida, para platicarnos acerca de esta Terapia originada en Japón, que ha ayudado a muchas personas a recuperar su bienestar mental, emocional y hasta físico. Un Podcast de Tec Sounds.

Nos encontramos en verano, muchas personas ya se han vacunado y después de varios meses de encierro, todos nos queremos ir de vacaciones. Sin embargo, es importante tomar precauciones, no solo las que siempre debemos tomar dependiendo del lugar que visitaremos, sino también en relación al COVID-19. En este episodio te compartimos consejos para que tengas unas vacaciones seguras y puedas disfrutar de días de descanso sin preocupaciones. Un Podcast de Tec Sounds.

Sabemos que la hipertensión es peligrosa para muchos órganos, pero ¿qué la causa? ¿Se puede prevenir y/o tratar? ¿Qué tan frecuente es y qué tanto afecta a pacientes con COVID-19, durante y después de la enfermedad? No te pierdas este episodio en el que tenemos como invitado al Dr. Hernán Azpiri, especialista en Cardiología, quien nos ayudará a aclarar todas nuestras dudas acerca de la hipertensión. Un Podcast de Tec Sounds.

¿Fumas o conoces a alguien que lo hace? De seguro has escuchado hasta el cansancio que es malo para la salud, pero entonces, ¿qué motiva a las personas a seguir fumando? Para entenderlo, hemos invitado a Alejandro Chávez, Psicoanalista de la Escuela de Medicina y Ciencias de la Salud de TecSalud, quien nos platicará acerca del tabaquismo, pero bajo una perspectiva de hábitos del comportamiento. Un Podcast de Tec Sounds.

En este episodio hablaremos del vaping. ¿Es peligroso o no? Muchas personas están sustituyendo el cigarro tradicional por el electrónico, lo consideran seguro pero, ¿qué tan cierto es esto? ¿Qué sabemos acerca de los efectos del vaping en las personas, particularmente los jóvenes? Para hablar de este tema y para que nos platique si vapear es buena idea o mala idea, hemos invitado al Dr. Sebastián Rodríguez Llamazares, especialista en Neumología. Un Podcast de Tec Sounds.

Queremos sentirnos bien y por eso estamos en constante búsqueda de métodos que nos permitan lograrlo. A nuestro alcance se encuentra todo un mundo digital que, a través de diferentes modalidades, pone a nuestros pies está información. Para ayudarnos a discernir si esta información realmente trae beneficios a nuestra salud, hemos invitado a la Lic. Marcela Olivares, experta en Nutrición y Bienestar Integral. Un Podcast de Tec Sounds.