Ο Μιχάλης Κεφαλογιάννης ανακαλύπτει έξυπνους τρόπους απαλλαγής του περιττού βάρους και υιοθέτησης υγιεινών συνηθειών.

Πολλές φορές στην καθημερινότητα προκύπτουν δυσκολίες που φαντάζουν ανυπέρβλητες. Σε αυτό το επεισόδιο ο Μιχάλης Κεφαλογιάννης συζητάει με την Αντριάνα Παρασκευοπούλου για τη δύναμη που χρειάζεται ώστε να αντιμετωπιστούν τα εμπόδια που παρουσιάζονται στη ζωή μας, με σωστή διαχείριση και ψυχική ανθεκτικότητα.

Ο Μιχάλης Κεφαλογιάννης συζητάει με την Πέγκυ Σταθακοπούλου για το ζήτημα της ηλικίας το οποίο φαίνεται να απασχολεί τους ανθρώπους όσο μεγαλώνουν. Πόσο σχετίζεται όμως η χρονολογική ηλικία με τη βιολογική ή την ηλικία που πραγματικά αισθανόμαστε;

Στις μέρες μας, η υπέρμετρη χρήση του διαδικτύου έχει οδηγήσει τους ανθρώπους στη δημιουργία σχέσεων μέσω των κοινωνικών μέσων και των διάφορων διαδικτυακών πλατφορμών. Η αμεσότητα και η ταχύτητα που χαρακτηρίζουν αυτές τις σχέσεις συνδυάζονται και με την αποτελεσματικότητα; Μπορεί μια τέτοια σχέση να διατηρηθεί στο χρόνο;

Ο Μιχάλης Κεφαλογιάννης συζητάει με την Ελίνα Παπίλα για την αγωνία των γονιών σχετικά με τις παρέες των παιδιών τους και τον κίνδυνο των κακών επιρροών, από τη νηπιακή ηλικία που αρχίζουν να κοινωνικοποιούνται έως και μεγαλύτερες ηλικίες. Πώς θα πρέπει να διαχειριστούν αυτή την ανησυχία οι γονείς;

Η εκπομπή πραγματεύεται το ζήτημα της ψυχικής υγείας, τις κρίσεις πανικού οι οποίες ταλανίζουν όλο και περισσότερους ανθρώπους στις μέρες μας. Ποιες μπορεί να είναι οι αιτίες, ποια είναι τα συμπτώματα, και πώς μπορούν να αντιμετωπιστούν;

Πόσο δυσκολευόμαστε όταν δεν μπορούμε να αναπνεύσουμε από τη μύτη μας; Σε αυτή την εκπομπή μαθαίνουμε για τη σημασία της καλής λειτουργίας της αναπνοής από τη μύτη και το πως αυτή επιδρά στην υγεία μας, αποτρέποντας τις λοιμώξεις του αναπνευστικού, συμβάλλοντας στην ποιότητα του ύπνου, αλλά και στη διαύγεια πνεύματος. 

Ο Μιχάλης Κεφαλογιάννης συζητάει  με την Έλενα Κώνστα για την δύσκολη κατάσταση του πόνου στη μέση. Τι είναι το λουμπάγκο, ποιες ηλικίες αφορά και πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί; 

Σε αυτή την εκπομπή ο Μιχάλης Κεφαλογιάννης συζητάει με τον Νίκο Παπαδάκη για τις τοξίνες. Τι ακριβώς είναι οι τοξίνες και πως μπορούμε να τις αποβάλλουμε από τον οργανισμό μας; Έχουν αποτέλεσμα οι αποτοξινωτικές δίαιτες ή δεν αρκούν για να αποβάλλουμε από τον οργανισμό μας όλους τους τοξικούς παράγοντες που απορροφά καθημερινά;

Η 25η Νοεμβρίου έχει οριστεί ως η Παγκόσμια ημέρα για την εξάλειψη της βίας κατά των γυναικών. Ο Μιχάλης Κεφαλογιάννης αναλύει πως το φαινόμενο αντί να εξαλείφεται, διογκώνεται, με αποτέλεσμα να εμφανίζονται συνεχώς νέα θύματα. Ποιες μορφές παίρνει η έμφυλη βία; Ποιες μπορεί να είναι οι αιτίες;