Στην εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας Vita» μιλάμε για τη σημασία που έχει για τη ζωή και την υγεία μας το γερό μυοσκελετικό σύστημα. Τα τελευταία χρόνια, πολύ δημοφιλές για την αντιμετώπιση των ενοχλήσεων στο μυοσκελετικό σύστημα είναι το πιλάτες. Ειδικοί μιλούν στην εκπομπή για τα οφέλη του και επισημαίνουν, όσα πρέπει να προσέξουμε, όταν επιλέγουμε αυτήν τη μορφή άσκησης. Καλεσμένη του Μιχάλη Κεφαλογιάννη είναι η ηθοποιός Ντορέττα Παπαδημητρίου, η οποία εξηγεί πόσο την έχει βοηθήσει το πιλάτες στις κήλες που έχει στη σπονδυλική στήλη.

Ειδικοί εξηγούν στην εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας Vita» πώς και σε ποιον βαθμό επηρεάζουν την υγεία μας ο τρόπος που τρώμε, οι τροφές που επιλέγουμε και οι ποσότητες που καταναλώνουμε. Καλεσμένος του Μιχάλη Κεφαλογιάννη είναι ο μουσικός και ηθοποιός Δημήτρης Σταρόβας, ο οποίος μιλά για τη διατροφή που έκανε πριν το σοβαρό εγκεφαλικό που υπέστη και γι’ αυτήν που ακολουθεί έκτοτε και τον έχει βοηθήσει, όχι μόνο να χάσει σχεδόν 50 κιλά, αλλά και να ρυθμίσει τους δείκτες υγείας και να βελτιώσει την ψυχολογία του.

Ειδικοί μιλούν στην εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας Vita» για τη διατροφική αξία των φυτικών ινών, η οποία είναι μεγαλύτερη από αυτήν που πιστεύουμε και καταρρίπτουν αρκετούς μύθους γύρω από αυτές. Καλεσμένη του Μιχάλη Κεφαλογιάννη είναι η Μαρία Λουίζα Βούρου, η οποία μιλά για τη θέση που έχουν οι φυτικές ίνες στη διατροφή της, αλλά και για το πώς προσπαθεί, ως μαμά, να τις εντάξει στη διατροφή του γιου της.

Στην εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας Vita» συζητάμε για τη διαχείριση του πένθους, μίας από τις πιο δύσκολες περιόδους στη ζωή, που αναπόφευκτα όλοι βιώνουμε κάποια στιγμή. Παρότι το πένθος έχει κάποια γενικά χαρακτηριστικά για όλους, ο καθένας το βιώνει και το διαχειρίζεται εντελώς διαφορετικά. Καλεσμένος του Μιχάλη Κεφαλογιάννη είναι ο Δημήτρης Ουγγαρέζος, ο οποίος μιλά για την δύσκολη περίοδο της απώλειας των γονιών του, σε διάστημα έξι μηνών και εξηγεί, πώς προσπαθεί να τη διαχειριστεί, ακόμη και σήμερα.

H εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας Vita» συζητά για τις αλλεργίες, οι οποίες -πλέον- δεν περιορίζονται στις εποχικές, αλλά ταλαιπωρούν πολλούς από εμάς όλον τον χρόνο. Σύμφωνα με έρευνες, οι αλλεργίες έχουν αυξηθεί κατά 50% τα τελευταία 50 χρόνια και αναμένεται να αυξηθούν περαιτέρω, με τη μεγαλύτερη αύξηση να παρατηρείται στις αναπνευστικές και τροφικές αλλεργίες. Καλεσμένη του Μιχάλη Κεφαλογιάννη είναι η Βελίκα Καραβάλτσιου, η οποία μιλά για την αλλεργική ρινίτιδα από την οποία υποφέρει και εξαιτίας της οποίας βιώνει μία δύσκολη καθημερινότητα.

Στην εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας Vita» ειδικοί εξηγούν πόσο σημαντική είναι η έγκαιρη αναγνώριση των διατροφικών διαταραχών, καθώς είναι κομβικής σημασίας για την αντιμετώπισή τους. Πώς οδηγείται κάποιος σε διαταραχές, όπως τα υπερφαγικά επεισόδια, τη βουλιμία και τη νευρική ανορεξία; Για την δική της εμπειρία μιλά στον Μιχάλη Κεφαλογιάννη η Κατερίνα Βισσέρη, η οποία από την ανορεξία πήγε στα υπερφαγικά επεισόδια και στη βουλιμία.

Η εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας Vita» αναλύει τις περιπτώσεις, κατά τις οποίες εμφανίζεται πόνος στα γόνατα. Ένας μάλιστα στους πέντε ανθρώπους μέσης ηλικίας, θα αντιμετωπίσει αυτόν τον πόνο, καθώς το γόνατο είναι μία από τις αρθρώσεις που ταλαιπωρείται καθημερινά. Καλεσμένος του Μιχάλη Κεφαλογιάννη είναι ο ηθοποιός Νίκος Ορφανός, ο οποίος μοιράζεται το πρόβλημα που αντιμετώπισε στο γόνατό του, μετά από απότομη κίνηση και το χειρουργείο στο οποίο υπεβλήθη.

Η εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας Vita» ασχολείται με τα νεύρα. Κάποιες φορές, τα νεύρα μας είναι τόσο έντονα, ίσως ανεξέλεγκτα, ώστε να μην αναγνωρίζουμε τον ίδιο μας τον εαυτό. Ειδικοί εξηγούν στην εκπομπή, πώς μπορούμε να τα οριοθετήσουμε. Ο Μιχάλης Κεφαλογιάννης υποδέχεται στο στούντιο τον ηθοποιό Μέμο Μπεγνή, ο οποίος μιλά για όσα τον βγάζουν «έξω από τα ρούχα του» και περιγράφει τον τρόπο, με τον οποίο προσπαθεί να διαχειριστεί τον θυμό του.

Ειδικοί εξηγούν στην εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας Vita», πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τον πόνο, όταν δεν λειτουργεί απλώς ως «καμπανάκι» για να πάμε στον γιατρό, αλλά γίνεται τόσο έντονος, αβάσταχτος, ώστε να δυσκολεύει σημαντικά την καθημερινότητα και την ποιότητα ζωής μας. Πώς μπορούμε να διαχειριστούμε τη δύσκολη αυτή κατάσταση; Καλεσμένη του Μιχάλη Κεφαλογιάννη είναι η δημοσιογράφος Μάγδα Τσέγκου, η οποία περιγράφει πώς πάλευε για δυο χρόνια με τον ανυπόφορο πόνο της νευραλγίας τριδύμου.

Στην εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας Vita» μιλάμε για τον εκφοβισμό και το bullying σε βάρος ενηλίκων. Καθώς στην εποχή των social media παίρνει μεγάλες διαστάσεις και επηρεάζει τη ζωή όσων τον βιώνουν, ειδικοί εξηγούν πώς θα τον αναγνωρίσουμε και πώς θα τον αντιμετωπίσουμε, όταν ξεπερνά τα όρια και γίνεται επικίνδυνος για τις σχέσεις ή πολλές φορές ακόμη και για τη ζωή. Καλεσμένη του Μιχάλη Κεφαλογιάννη είναι η ηθοποιός, σεναριογράφος και σκηνοθέτιδα Άννα Χατζησοφιά, η οποία μιλά για τις κακοποιητικές συμπεριφορές που έχει δεχθεί και τον τρόπο με τον οποίο έχει αντιδράσει.