In Folge 19 des OLP Ocean Life Podcasts begrüßen Clemens Stecher und Claus Aktoprak einen ganz besonderen Gast: Segel-Olympiasiegerin, Welt- und Europameisterin Lara Vadlau. In einem offenen, ehrlichen und sehr persönlichen Gespräch erzählt Lara von ihrem Weg durch Höhen und Tiefen des Leistungssports.
Dabei geht es nicht nur um Titel, Medaillen und Training, sondern auch um Menschliches, um Zweifel, Motivation und das, was bleibt, wenn der Applaus längst verklungen ist. Sie berichtet, wie sie als Kind zwischen Skirennen und Fußball stand – und sich aus dem Bauch heraus für das Segeln entschied.
Lara spricht über den Triumph ihres ersten WM-Titels mit nur 20 Jahren, über bittere Niederlagen, ihre Arbeit als Ärztin und wie medizinisches Wissen ihr Training beeinflusst. Mit bemerkenswerter Offenheit erzählt sie von Momenten der Schwäche, dem Umgang mit öffentlichen Erwartungen und warum sie ihre Erfahrungen gerne an andere weitergibt – sei es in Vorträgen oder in ihrem Buch „Segel des Lebens“.
Ihr Motto:
„Grenzen existieren nur im Kopf“ – eine Haltung, die Lara konsequent lebt und die diese Folge so besonders macht.
Mehr über Lara Vadlau könnt ihr hier erfahren:
- Website: https://www.laravadlau.com/
- Facebook https://www.facebook.com/laravadlausailing/
- Instagram https://www.instagram.com/laravadlau/
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!!! B U C H V E R L O S U N G !!!Liebe Hörerinnen und Hörer, wir haben heute ein ganz besonderes Highlight für euch!Unsere heutige Interview-Gästin, die Segel-Olympiasiegerin Lara Vadlau, hat nicht nur in Paris 2024 gemeinsam mit Lukas Mähr die Goldmedaille in der 470er-Klasse geholt, sondern auch ein inspirierendes Buch geschrieben:
"Segel des Lebens", erschienen im Verlag Edition Platin.In diesem Buch teilt Lara die zehn zentralen Regeln, die ihr Leben geprägt und sie letztlich zum Olympiagold geführt haben. Es ist eine beeindruckende Mischung aus persönlichen Einblicken, Motivationsimpulsen und praktischen Lebensregeln – absolut lesenswert!
Und jetzt kommt’s: Wir verlosen
fünf Exemplare dieses besonderen Buches!
Was müsst ihr dafür tun? Ganz einfach:Schickt uns bis zum
7. Mai eine E-Mail mit dem Kennwort "Lara Vadlau Gewinnspiel" an
[email protected] mit eurer Adresse, damit wir euch im Gewinnfall das Buch zuschicken können.
Die Gewinner werden am
8. Mai ausgelost, schriftlich benachrichtigt und natürlich auch im Podcast bekanntgegeben.
Nutze deine Chance und lass dich von Lara Vadlaus Erfolgsgeheimnissen inspirieren!
Wir freuen uns auf eure Teilnahme – und vielleicht hältst auch du schon bald dein persönliches Exemplar von
"Segel des Lebens" in den Händen.
Viel Glück und bis bald!
Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Die Daten der Teilnehmer:innen werden NICHT gespeichert.
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Egal, ob Ihr einhand segelt, mit einer Crew unterwegs seid oder gerade erst mit dem Segeln beginnt – dieser Podcast liefert Euch fundiertes Wissen und praktische Einsichten, die auf dem Wasser Gold wert sind.
Ihr wollt noch mehr?
Dann schaut euch die
Video-Podcast-Variante an!
Dort gibt es zusätzlich
detaillierte visuelle Anleitungen und exklusive Materialsammlungen.
Die ersten 30 Tage sind kostenlos – ganz ohne Risioko testen :-)
Hier könnt ihr den Videopodcast abonnieren:- https://copecart.com/products/2c139b8f/checkout
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Der Podcast wird produziert von der Agentur Quickdraw Podcasts
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Highlights der Folge:- „Segeln ist die coolste Sportart der Welt“ – Lara über Wind, Wellen und das Gefühl, mit der Natur zu arbeiten statt gegen sie.
- Olympiagold und Rückschläge – Warum gerade die Niederlage in Rio 2016 sie stärker gemacht hat.
- Medizin trifft Sport – Wie ihr Wissen als Ärztin Training und Ernährung beeinflusst.
- Mentale Stärke – Visualisierung, Motivation und der Umgang mit Druck.
- Segeln als Lebensschule – Vom Gefühl im „Arsch“ bis zum Vortrag vor Hunderten – Lara teilt, was sie gelernt hat.
Falls euch diese Episode gefällt, hinterlasst gerne eine Bewertung auf Spotify, Apple Podcasts oder eurer bevorzugten Plattform.
Eure Fragen könnt ihr an
[email protected] senden.
Viel Freude beim Hören und immer eine Handbreit Wasser unterm Kiel!
Keywords: Segeltraining, Skippertraining, Yachtmaster, Yachtmaster-Ausbildung, Spitzbergen
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Weiterführende Links:
Clemens Stecher:- Website: https://mco-sailing.com
- Skipper-Consulting: https://skipper-consulting.com
- LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/clemens-stecher-1a5152a7/
Claus Aktoprak- Homepage: www.luvgier.de
- YouTube Kanal: https://www.youtube.com/@luvgier
- Film Schärensegeln: https://www.youtube.com/watch?v=PbC6nZbmQ_U&t=3s
- Film Nordseesegeln: https://www.youtube.com/watch?v=P92DZpUlEdg&t=37s
- Facebook: https://www.facebook.com/claus.aktoprak.9
- Instagram: https://www.instagram.com/thesailingbassman/
- Prime Video Serie "Die Route der Wikinger" https://www.amazon.de/Die-Route-der-Wikinger/dp/B0BZF317R8
- PrimeVideo Serie "Freigesegelt" https://www.amazon.de/Die-Planung/dp/B0B8MHNG9V
Ocean Life Törns:- https://mco-sailing.com/mco-ocean-life-toerns/
