Sign up to save your podcasts
Or
Share OM MEETS ALLTAG
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
OM MEETS ALLTAG
OM MEETS ALLTAG episodes
- Die Kunst des Atems mitten im Alltag für mehr Energie und LebensfreudeMit Tiefgründigkeit zu dem, was du brauchst!
In dieser Folge OM MEETS ALLTAG spricht Katherina Bock über die Bedeutung des Parasympathikus für unsere Entspannung und innere Ruhe. Wie beeinflusst unser Nervensystem Atem, Gedanken und Wohlbefinden? Erfahre, warum tiefe Bauchatmung und sichere, angenehme Orte eine Schlüsselrolle spielen, um Stress abzubauen und loszulassen. Lass dich inspirieren, mehr Achtsamkeit in deinen Alltag zu bringen!
Mehr über Katherina und ihre Arbeit findest du hier:
www.maisha-jena.deOder folge Katherina auf Instagram: https://www.instagram.com/maishayoga/
36 min - Wie geht Glücklichsein? Simpel, not easy und ehrlich!Mit Tiefgründigkeit zu dem, was du brauchst!
Glück bedeutet nicht die Abwesenheit von Herausforderungen – im Gegenteil! In dieser Folge von OM meets Alltag entlarvt Katherina Bock den weit verbreiteten Mythos vom perfekten Glück und zeigt, wie wir durch Yoga und die Weisheit der Gunas eine tiefere Balance im Leben finden können.
Was sind die drei mentalen Qualitäten Sattva, Rajas und Tamas – und wie beeinflussen sie unser Denken, Fühlen und Handeln? Erfahre, warum Glück mehr mit innerer Klarheit und bewusster Ausrichtung als mit äußeren Umständen zu tun hat. Katherina gibt wertvolle Impulse, um Sattva im Alltag zu kultivieren, mit Herausforderungen friedvoller umzugehen und die eigene mentale Konstitution aktiv zu gestalten.
Tauche ein in eine inspirierende Folge voller Lebensweisheit, alltagstauglicher Yogaphilosophie und praktischer Tipps für mehr Harmonie, Kraft und Freude.
Mehr über Katherina und ihre Arbeit findest du hier:
www.maisha-jena.deOder folge Katherina auf Instagram: https://www.instagram.com/maishayoga/
27 min - Was ist das Potenzial von Yoga? Die fünf Koshas!Mit Tiefgründigkeit zu dem, was du brauchst!
„Ich bin nicht beweglich genug für Yoga“ – ein Mythos, der sich hartnäckig hält.
In dieser Folge von Om meets Alltag räumt Katherina Bock liebevoll und mit einem Augenzwinkern mit diesem Vorurteil auf.Yoga ist viel mehr als Dehnung – es geht um Kraft, Stabilität, innere Balance und das bewusste Arbeiten mit dem Atem. Anhand des alten Modells der Pancha koshas – der fünf Hüllen des Menschen – zeigt Katherina, wie tief die Yoga-Praxis auf Körper, Geist und Seele wirkt.
Erfahre, wie du Yoga als Werkzeug für dein Leben nutzen kannst – egal, ob auf der Matte oder mitten im Alltag.
Mehr über Katherina und ihre Arbeit findest du hier:
www.maisha-jena.deOder folge Katherina auf Instagram: https://www.instagram.com/maishayoga/
25 min
About OM MEETS ALLTAG
From the publisher's feed
Willkommen bei „Om meets Alltag“, dem Podcast von Katherina Bock, der Yoga endlich dahin bringt, wo es hingehört: Mitten ins Leben – jenseits von Klischees, Pseudospiritualität und aufgesetztem Glitzerkram.
Katherina wirft einen liebevoll-kritischen Blick auf die Yoga-Welt, ohne vermeintlich perfekte Instagram-Pose und auf ECHTE innere Ruhe. Mit Humor, Tiefgang und einem Augenzwinkern spricht sie über Yogatrends, Mythen und Glaubenssätzen. Sie lädt dich gleichzeitig ein, Yoga in seiner ganzen Lebendigkeit und echten Tiefgründigkeit zu entdecken. Freu dich auf inspirierende Gespräche, spannende Themen und praktische Impulse, die Yoga greifbar, ehrlich und vor allem alltagstauglich machen. Denn wahre Spiritualität braucht keine Show – nur ein bisschen Mut, die Matte auszurollen und loszulassen. Abonniere jetzt „Om meets Alltag – Yoga jenseits der Klischees“ und lass uns gemeinsam die Tiefe, die Werte und die Freude des Yoga (wieder)entdecken.