On Fait Le Taff: le travail, sans filtre !

Dans cet épisode, je suis en compagnie de Christopher Symbrat, psychologue du travail et auteur du livre “Recherche d’emploi: pliez le game”, et ensemble, nous entrons dans la dimension émotionnelle des personnes en situation de chômage.

Nous croisons notre regard sur l'impact psychologique de la recherche d'emploi, en décryptant les défis émotionnels auxquels les chercheurs d'emploi font face, l'importance de l'estime de soi, et les conséquences sur la santé mentale. Nous discutons également de la perception des compétences, de la pression sociale liée à l'emploi, et de l'accompagnement des personnes en reconversion professionnelle. Dans cette conversation, Christopher met en relief les défis psychologiques liés à la recherche d'emploi, notamment la perte de confiance en soi et l'estime de soi. Il évoque les moyens pour surmonter ces obstacles, comme la formation et le soutien social. Christopher démystifie également les idées reçues sur le chômage et prodigue des conseils pratiques pour gérer les interactions sociales, notamment lors des dîners en famille. 

Les points essentiels

• Le terme 'demandeur d'emploi' peut induire un état d'esprit passif.

• La recherche d'emploi est souvent vécue comme une période de stress intense.

• L'estime de soi des chercheurs d'emploi peut être gravement affectée.

• Le chômage peut entraîner des troubles de santé mentale, y compris la dépression.

• Les compétences doivent être régulièrement mises à jour pour rester pertinentes.

• La recherche d'emploi nécessite des compétences spécifiques qui ne sont pas toujours enseignées.

• Les rôles de genre influencent la perception de la perte d'emploi, surtout chez les hommes.

• Il est essentiel d'analyser ses expériences passées pour mieux se réorienter.

• Les stéréotypes sociaux peuvent aggraver la situation des chercheurs d'emploi.

• Il existe des dispositifs pour aider financièrement ceux qui se reconvertissent.

• L'estime de soi et la confiance en soi peuvent se détériorer.

• Se former à la recherche d'emploi aide à reprendre du contrôle.

• Les réponses négatives peuvent faire perdre confiance.

• Accueillir les refus d'un point de vue émotionnel est essentiel.

• Le support social aide à prendre du recul.

• Le recrutement, c'est du matching entre compétences et besoins.

• La recherche d'emploi est un travail à temps plein.

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Comment savoir vers quel métier se tourner lorsqu'on ne se reconnaît plus dans son travail ?

Dans cet épisode initialement diffusé dans mon premier podcast J’entends des voies, je reçois Charline Grenat, coach en transition professionnelle, pour parler de reconversion, de connaissance de soi et d’Ikigai.

L’Ikigai est souvent présenté comme un outil permettant de trouver sa « raison d’être ».

Mais que peut-il réellement apporter lorsqu’on s’interroge sur son avenir professionnel ?

Avec Charline, nous explorons ce qui se joue lorsqu'on envisage une reconversion professionnelle : comprendre ce qui ne nous convient plus, identifier ses valeurs et ses aspirations, mieux connaître ses compétences et dépasser certains blocages qui empêchent parfois de passer à l’action.

Nous parlons également de la différence entre bilan de compétences et Ikigai, de soft skills, d’alignement professionnel et de la place que peut prendre l’introspection lorsqu'on cherche une nouvelle direction.

Un échange pour celles et ceux qui se demandent :

« Qu'est-ce que je veux vraiment faire maintenant ? »

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À l’occasion de la 28ᵉ édition de la Semaine Européenne pour l’Emploi des Personnes Handicapées (SEEPH), redécouvrez l’interview exclusive de Julien Fournier, directeur de Cap Emploi63.

Julien nous livre son parcours, ses responsabilités à la tête de cette structure dédiée à l’accompagnement des personnes en situation de handicap vers et dans l’emploi. Il revient sur la définition du handicap, l’historique de Cap Emploi, ainsi que sur les méthodes concrètes pour accompagner aussi bien les personnes que les employeurs.

Grâce au partenariat renforcé entre Cap Emploi et Pôle emploi (aujourd’hui France Travail), l’inclusion professionnelle progresse et les retours à l’emploi s’accélèrent. Un témoignage essentiel pour mieux comprendre les enjeux et les avancées dans ce domaine.

🌟 À retenir :

* Julien Fournier dirige Cap Emploi depuis 2009.

* Le handicap se définit par la situation dans l’environnement, pas seulement par la personne.

* Le diagnostic personnalisé est au cœur de l’accompagnement.

* Cap Emploi collabore étroitement avec Pôle emploi/France Travail.

* Les employeurs sont de plus en plus sensibilisés à l’inclusion.

* L’accompagnement contribue à maintenir durablement les personnes en emploi.

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Le burn-out et la souffrance au travail s'arrêtent-ils aux portes des fonctions de direction ?

Cadres et dirigeants occupent des postes associés à la responsabilité, à la décision et parfois à une forme de réussite professionnelle. Pourtant, eux aussi peuvent connaître l'épuisement, la perte de repères et la souffrance au travail.

Une souffrance qui peut rester longtemps invisible.

Dans cet épisode, je reçois Magalie Auger, qui partage son parcours et son expérience du burn-out, pour interroger la santé mentale de celles et ceux qui occupent des fonctions à responsabilité.

Comment reconnaître les signaux d'alerte de l'épuisement professionnel lorsque l'on a l'habitude de tenir ? Pourquoi peut-il être difficile d'exprimer sa vulnérabilité lorsqu'on dirige, décide ou porte la responsabilité d'une équipe ?

Nous parlons de burn-out chez les cadres et dirigeants, d'équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle, de prévention, mais aussi du rôle du management et des RH face aux situations de souffrance.

La conversation interroge également la place des RH, souvent réduits à leur fonction de recrutement alors que leur travail touche aussi à la prévention, aux conflits, à l'accompagnement des équipes et aux transformations de l'entreprise.

Derrière le statut, le poste ou les responsabilités reste une réalité parfois difficile à montrer : on peut être responsable des autres et ne plus réussir soi-même à tenir.

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Comment continue-t-on à avancer après la perte d'un proche ?

Et que se passe-t-il lorsqu'il faut retourner travailler alors que la vie, elle, vient de basculer ?

Dans cet épisode initialement diffusé dans mon premier podcast J'entends des voies, je reçois Séverine LUCCHESI, fondatrice de Résonne 63, pour parler du deuil à travers son histoire et son vécu.

Elle raconte la perte, l'absence, les bouleversements du quotidien et ce chemin très personnel qui consiste à apprendre à vivre avec ce qui n'est plus.

Mais nous abordons également un moment particulier : le retour au travail après un deuil.

Comment retrouver sa place auprès de ses collègues ? Que peut-on attendre de son entourage professionnel ? Et, de l'autre côté, comment soutenir un collègue qui revient travailler après la perte d'un proche ? Que dire, que faire, comment être présent sans être maladroit ou intrusif ?

À travers le témoignage de Séverine, nous parlons ainsi de deuil, de reconstruction, de retour au travail, de soutien et de la place que peut prendre le collectif professionnel lorsqu'un collègue traverse cette épreuve.

Un échange intime autour d'une expérience universelle mais profondément singulière : continuer à vivre -et parfois à travailler- lorsque quelqu'un que l'on aime n'est plus là.

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Pourquoi parler d'argent provoque-t-il autant d'émotions ?

Peur d'en manquer, difficulté à en demander, gêne à recevoir, culpabilité à vouloir en gagner davantage…

Notre rapport à l'argent ne se résume pas à ce qu'il y a sur notre compte bancaire.

Dans cet épisode, je reçois Kyrielle Lumière, coach, pour interroger les croyances, les peurs et les expériences qui façonnent notre relation à l'argent.

D'où viennent nos blocages ?

Pourquoi certaines personnes ont-elles du mal à associer réussite et argent ?

Et quel rôle jouent l'estime de soi et le sentiment de légitimité dans notre manière de donner une valeur à ce que nous faisons ?

Nous abordons aussi cette question dans le monde professionnel et notamment dans l'entrepreneuriat : fixer ses tarifs, oser demander une juste rémunération, recevoir de l'argent pour son travail ou dépasser le syndrome de l'imposteur.

Kyrielle partage son approche autour des blessures émotionnelles, des croyances limitantes et de l'abondance, que nous confrontons à une autre dimension essentielle : mieux comprendre l'argent et développer son éducation financière.

Un échange pour questionner ce que l'argent représente réellement pour nous et la place qu'il occupe dans notre rapport au travail et à la réussite.

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Et si, pour mieux travailler, il fallait parfois simplement s'arrêter quelques secondes ?

Nous avons tendance à enchaîner les tâches, les réunions, les mails et les sollicitations en considérant parfois la pause comme du temps perdu.

Dans cet épisode solo très court, je m'intéresse aux micro-pauses au travail : ces interruptions volontaires de quelques secondes à quelques minutes qui permettent de casser le rythme et de récupérer au cours d'une journée.

Pourquoi notre cerveau a-t-il besoin de pauses ? Quels effets peuvent-elles avoir sur notre concentration, notre fatigue, notre stress et notre manière de travailler ? Et surtout, comment les intégrer dans une journée lorsque nous avons justement l'impression de ne pas avoir le temps de nous arrêter ?

Je vous partage quelques pistes simples pour expérimenter les micro-pauses sans bouleverser votre organisation.

Parce qu'au travail, faire une pause n'est pas forcément arrêter d'avancer.

🎧 5 minutes pour tester une autre manière de rythmer sa journée de travail.

Offrez-vous des pauses pour mieux avancer. Votre esprit et votre corps vous diront merci !

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Peut-on vraiment être soi-même au travail ?

L’authenticité est devenue une valeur très présente dans le monde professionnel. On nous encourage à montrer notre personnalité, défendre nos valeurs, être sincères… tout en nous demandant de respecter des codes, de nous adapter à un collectif et d'adopter certains comportements professionnels.

Alors, jusqu’où peut-on être authentique au travail ?

Dans cet épisode, je reçois Jonathan Vozmédiano, ancien DRH, coach et formateur, pour interroger ce que signifie réellement « être soi-même » dans un environnement professionnel.

Comment reconnaître l’authenticité ? Peut-on tout dire ou tout montrer au nom de la sincérité ?

L’adaptation aux codes de l’entreprise signifie-t-elle forcément que l’on joue un rôle ?

Et pourquoi les organisations valorisent-elles les personnalités authentiques tout en pouvant être déstabilisées par celles qui sortent des normes attendues ?

Nous parlons également d’alignement entre nos valeurs, notre personnalité et notre travail, de sentiment d’appartenance, de santé mentale et des limites d’une authenticité parfois utilisée comme justification à certains comportements.

Car finalement, être authentique au travail ne signifie peut-être pas être exactement la même personne partout, mais trouver jusqu’où nous pouvons rester nous-mêmes sans nier la réalité du collectif.

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Cet épisode correspond à l'ancienne présentation d'On fait le taff. Le podcast a depuis évolué.

Retrouvez la nouvelle présentation du podcast dans

« Sinon, vous faites quoi dans la vie ? ».

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