I denne episoden snakker jeg litt om viktigheten av å gi oss selv en så kalt "software update". I dagens stadig mer påloggede virkelighet er det mer viktig enn noen gang å logge av elektronikken for å logge inn hos oss selv. Jeg deler en gratis yoga nidra - en guidet meditasjon på nettsiden min. Legg igjen din epost og du mottar en mp3 i din innboks. https://www.iselinmork.com/links Host: @iselinmork følg med på @onpoint.podcast Facebook: www.facebook.com/iselinmorkcom/ *Link til episoden om sleep science & meditation. One Sacred Pause Podcast: https://open.spotify.com/episode/3O7ON8qmzxRBvZH7urNaRu?si=O-JyPdaFTpqsF4mYNKn9ug Intro sang "It's only a matter of time" av Linn Kathrin Taklo.

Jorunn Maria Djønne aka. One Slow Yogi gjester podden for å preike om sin Festival Zen in the city, yoga og livet. Følg Jorunn :: Facebook

Host: @iselinmork // www.iselinmork.com @onpoint.podcast https://www.facebook.com/iselinmorkcom/

Jeff Pedersen gjester podden og vi følger opp forrige episode om Intimacy Direction. Praten går for det meste i teater, men vi snakker og om livet som innvandrer og kunstner på vestlandet. Sjekk ut www.jeffpedersen.no https://www.facebook.com/jeffpedersenproduksjonar/ Følg @onpoint.podcast // Facebook: https://www.facebook.com/iselinmorkcom/ Host: Iselin Mork www.iselinmork.com

Intro sang: "It's only a matter of time" av Linn Kathrin Taklo. 

In this episode I am accompanied by Siobhan Richardson an Intimacy Director and co-founder of Intimacy Director International (IDI). She is an actor/fighter/singer/dancer in addition to being an International Stage Combat Instructor / Fight Director. We chat about what intimacy direction is, and how it can empower you a an actor. We bust some acting myths and talk about the importance of self-care, something we're both passionate about. We share some of our best tools and tips towards the end. Check out her site: http://www.siobhanrichardson.com/ Photo by Dahlia Katz Photography - Follow Siobhan on SoMe: https://www.facebook.com/SiobhanRichardsonFighterActress/  Ig @fighteractress Check out: The Crux Of It: a stage combat podcast - For more information on Intimacy Direction: www.IntimacyDirectorsInternational.com and https://www.teamidi.org/ Host: Iselin Mork www.iselinmork.com - https://www.facebook.com/iselinmorkcom/ Follow on Ig @onpoint.podcast - Themesong: "It's only a matter of time" by Linn Kathrin Taklo.

På alle hjerters dag laster jeg opp episoden der jeg snakker med Ambika om hennes Heartdance her i Bergen. Det er en juicy episode der vi snakker om fri dans, om å komme i kontakt med sin sanne natur og hjertetspråk. Bli med på Heartdance:  https://www.facebook.com/heartdance.no/ Host: Iselin Mork www.iselinmork.com // Instagram @onpoint.podcast https://www.facebook.com/iselinmorkcom Intro sang: "It's only a matter of time" av Linn Kathrin Taklo.

I denne episoden tar jeg meg en prat med Kenneth Rønningen som er kiropraktor og yogalærer. Vi snakker om hans yogatimer for stive menn, viktigheten av å fylle opp sin egen kopp og sette av tid til oss selv. Vi er også innom isbading, uttrykksformer, lek og følelser. Følg med Kenneth her: https://www.facebook.com/SunnKompisKiropraktikk/ Insta: @sunnkompiskiropraktikk https://www.sunnkompis.no/On PoinHost: Iselin Mork - www.iselinmork.com // Facebook https://www.facebook.com/iselinmorkcom/ Insta: @onpoint.podcast - Tittelsang: "It's only a matter of time" av Linn Kathrin Taklo. 

Vi dykker inn i 2020 med Astrolog Katharina Westblikk. Praten kretser rundt året og utfordringer vi vil møte. Her gjelder det å være forberedt. Katharina deler gode råd, kunnskap og mye visdom. Her finner du noe spennende enten du er helt grønn på stjernetegn eller du kan en del fra før. Katharina driver Arhat Senteret www.arhatsenter.com Følg på Facebook: https://www.facebook.com/arhatsenter/ Host: Iselin Mork www.iselinmork.com @onpoint.podcast https://www.facebook.com/iselinmorkcom/  Tittelsang: "It's only a matter of time" av Linn Kathrin Taklo.  

A solo episode where I end up doing a little 'Motivational Monday'. I share what I've learned so far starting a podcast, some fun stories and ofc I go off on a tangent; sharing some truth bombs. Host: Iselin Mork - www.iselinmork.com @onpoint.podcast https://www.facebook.com/iselinmorkcom/ Themesong "It's only a matter of time by Linn Kathrin Taklo. 

Elisabeth Finocchiaro is back on the podcast for a deep dive into breathwork. Learn fascinating facts about our breath and how you can empower yourself through it. We also touch on themes such as rebirth and breathing in yoga ect. It's jammed packed with wisdom and insights! Follow Elisabeth on https://www.facebook.com/elifinocchiaroUplift/ and on Instagram @elifinocchiaro. Follow @onpoint.podcast Host: Iselin Mork - www.iselinmork.com @onpoint.podcast Facebook: https://www.facebook.com/iselinmorkcom/ Themesong: "It's only a matter of time" by Linn Kathrin Taklo.

Beate Lid Skodje er med i denne episoden og deler om mindful eating og vi snakker om det å være i stillhet. Beate har nylig vært på et Vipassana kurs, og har tilbrakt hele 10(!) dager i stillhet. Hun er instruktør i både yoga og mindful eating. Du kan følge Beate på insta @yoga_beate Følg henne på facebook.com/BeateBareYoga/ for å se når hun legger ut nye kurs datoer. Host: Iselin Mork www.iselinmork.com Følg @onpoint.podcast https://www.facebook.com/iselinmorkcom/ Intro sang: "It's only a matter of time" av Linn Kathrin Taklo.