ON TOPIC

S dětskou psychiatričkou Ivetou Koblic jsme si posvítily na Vánoce a otevřely témata, o kterých se tak často nemluví. Proč by děti neměly dostat pod stromeček vše, co si přejí? Kdy s nimi začít mluvit o penězích a co dělat, pokud je někdo pomocí dárků „uplácí“?

01:00 Kolik dárků je pro děti tak akorát / 02:00 Jak s dětmi mluvit o dárcích / 03:00 Co se děje v mozku při rozbalování dárků / 04:00 Jaký vliv má nesplněné přání na dětskou psychiku / 06:50 Proč je dobře, když děti nedostanou všechno / 07:30 Kdy s dětmi začít mluvit o penězích / 10:50 Když si rodiče prostřednictvím svých dětí plní vlastní přání / 12:40 Co když prarodiče nakupují až moc dárků / 15:00 Rozbalit vše najednou nebo dávkovat / 18:00 Darujte spolu s dětmi, děti se tím učí / 19:30 Střídavá péče a uplácení dárky / 23:15 Co můžeme vyčíst z dětského seznamu přání / 25:00 Vzkaz pro všechny, kteří mají Vánoce spojeny se stresem nebo úzkostí

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Miroslav Romaniv se ze studenta bez peněz vypracoval v úspěšného stylistu, kterého vyhledávají i slavné tváře. Jaká byla jeho cesta, co už by si sám nikdy neoblékl a jak si podle něj v stojí Češi v módě?

01:00 Jaká je práce stylisty / 02:00 Jak se zrodil Miroslav Romaniv coby stylista slavných? / 05:20 Oblékání českých herců a hereček na filmový festival / 08:00 Bojí se stylista reakcí veřejnosti? / 09:50 Zkušenosti s hvězdnými manýry celebrit / 10:30 Nečekaný rozhovor Míry se zpěvačkou Lady Gaga / 13:00 O spolupráci s fotografem slavných Brucem Weberem / 14:30 Jak se vyvíjel módní styl Miroslava Romaniva? / 16:30 Co by nemělo chybět v šatníku nikoho z nás? / 17:30 Čím jsou Češi v oblékání specifičtí? / 19:00 Co je lidem v módě pohodlné vs. názor stylisty / 21:20 Koho sledovat pro inspiraci v oblasti módy

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Fyzioterapeut a trenér Tomáš Krýda se specializuje na silový trénink a nesouhlasí s názorem, který razí i někteří lékaři, že je cvičení s externí zátěží nebezpečné. Naopak by ho v určité míře doporučil každému. Proč podle něj nemá smysl hledat při sezení v práci „správnou“ pozici a jak pracovat s bolestí během dne i při tréninku?

01:00 Je lepší jakýkoliv pohyb (i špatně provedený) nebo žádný? / 02:15 Co je silový trénink a měl by každý cvičit? / 03:20 Jak často a o jaké intenzitě bychom měli sportovat / 04:30 Je dostačující cvičit s vlastní vahou? / 05:50 Proč nás někteří lékaři odrazují od cvičení? / 07:30 Je nějaká míra bolesti v životě normální? / 08:45 Jak s bolestí pracovat v rámci tréninku / 10:30 Bolest a protahování – pomůže to? / 12:00 Ideální rozcvička před tréninkem / 13:50 Proč nemá smysl během dne „správně“ sedět / 16:20 kontroverzní zvedání zátěže s ohnutými zády / 18:30 Jak poznat kvalitního trenéra 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Lucie Zárubová se při své praxi v oblasti plastické chirurgie a onkochirurgie setkává se spoustou žen i jejich velmi osobními a mnohdy bolestnými příběhy. Rekonstrukce prsou některým z nich dokázala změnit život. I proto lékařka nesouhlasí s názorem, že by ženy měly být pokorné, že jsou vůbec naživu, a neřešit nová prsa…

01:00 Specifika rekonstrukce prsou / 01:40 Co je onkochirurgie / 02:10 Prevence rakoviny prsu / 03:00 Kdy vyhledat lékaře a jak často chodit na vyšetření prsou? / 03:45 Rozdíly mezi rekonstrukční a estetickou chirurgií a implantáty / 04:30 Kdy se dělá preventivní mastektomie a co to je / 06:40 Návaznost rekonstrukce prsou na mastektomii / 07:30 Rekonstrukce dvorců a bradavek / 09:20 Breast Implant Illness (onemocnění z prsních implantátů) / 11:20 Vliv implantátů na riziko rakoviny prsu / 12:30 Vliv plastické operace prsou na psychiku / 14:30 Rekonstrukce prsou jako součást léčby karcinomu / 15:00 Všeobecná bezpečnost prsních implantátů

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Začátek školního roku se blíží a s ním i velká změna režimu. Jak se na konec letních prázdnin připravit a co dělat, když děti nechtějí vstávat? A jak mohou proti nechuti k práci bojovat dospělí, aby nevyhořeli a nestáhli s sebou do hlubin beznaděje i své blízké? 

01:00 Jak se připravit na začátek školního roku / 04:00 Co dělat, když děti nechtějí do školy / 06:10 Jaký je nejlepší způsob známkování? / 09:00 Jak reagovat na špatnou známku?/ 11:15 Co dělat, když je v nepohodě dospělý / 13:20 Je nechuť k práci normální? / 14:30 Co je syndrom vyhoření? / 15:45 Může syndrom vyhoření hrozit i dětem? / 16:10 Existuje ideální množství volnočasových aktivit? / 19:00 Pro mozek je důležité i nedělat „nic“ / 20:30 Začátek školního roku a finanční zátěž – jak s dětmi mluvit o penězích? / 22:20 Česko a fyzické tresty / 24:20 Vzkaz pro všechny, kteří se stresují s blížícím se začátkem školního roku

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Současné trendy v péči o kůži a o pleť velí: „Bez SPF ani na krok“. Podle dermatoložky Gabriely Kičmerové to ale dodržuje spíše mladší generace. Přitom si každé spálení sluncem neseme do života a v ČR se ročně objeví zhruba 3000 případů maligního melanomu. Jaké děláme chyby a čím můžeme zdraví pokožky podpořit?

00:45 Jak se opalovat bezpečně? / 02:00 Tvorba vitaminu D díky slunci / 02:45 Jak jsou na tom solária a samoopalovací krémy? / 03:30 Stárnutí kůže kvůli slunečnímu záření / 04:50 Efekt samoopalovacích krémů / 06:00 Nový trend v používání SPF / 08:00 Používání opalovacího krému: Kolik, jak často a jaký faktor? / 10:00 Každé spálení si neseme do života / 10:40 Proč chodit k dermatologovi a jak často / 11:00 Pigmentové skvrny / 12:00 Jak se pigmentových skvrn zbavit / 15:00 Jak pečovat o pokožku / 16:00 Mladé dívky používají nevhodnou kosmetiku pro starší pleť / 19:00 Doplňky stravy pro podporu zdravé kůže / 20:00 Pomůže kolagen?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Blíží se letní prázdniny a s nimi časté spory některých rodin o střídavé péči. Dostanou děti svolení letět s jedním z rodičů na dovolenou k moři? A vyrazí na letní tábor během týdnů trávených u matky nebo u otce? Kde není vůle, pomůže jen soud, říká advokátka Eva Ondřejová, která se specializuje na rodinné právo. Bohužel soudní rozhodnutí nebývá ve prospěch jednoho nebo druhého rodiče, a už vůbec ne ve prospěch dětí…

01:00 Jaká je rozvodovost v Česku a kolik dětí je ve střídavé péči / 02:45 Za jakých okolností je střídavá péče vhodná a na koho se rodina může obrátit? / 04:30 Nejčastější model střídavé péče / 05:20 Jak moc se přihlíží k tomu, co chce dítě / 07:30 Manipulace s názorem dětí / 08:00 Spory o prázdninový režim střídavé péče / 10:50 Jaká práva na trávení času s dítětem mají prarodiče? / 11:45 Alimenty a neočekávané vyšší náklady, např. letní tábor / 13:00 Musí rodič schválit pobyt dítěte v zahraničí s druhým rodičem? / 14:30 Příklady prázdninových naschválů rodičů / 18:00 Rozvodová reforma a její význam pro rodiny s dětmi / 20:20 Se kterým z rodičů se řeší přestupek nebo trestný čin dítěte / 21:30 Vzkaz pro rozvedené páry a rodiče dětí ve střídavé péči

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jen v Česku podstupují plastickou operaci prsou tisíce, možná desetitisíce žen ročně. Na sociálních sítích se už objevil nejeden osobní příběh, který právě silikonové implantáty spojuje s nejrůznějšími zdravotními potížemi. Vzniklo dokonce označení ‚Breast Implant Illness‘ (nemoc z prsních implantátů). Zeptali jsme se na názor a zkušenosti s touto problematikou Ondřeje Měšťáka, jednoho z předních plastických chirurgů.

1:00 Kolik žen podstupuje augmentaci prsu (zvětšení pomocí implantátu) / 03:20 Co je to Breast Implant Illness (BII) neboli nemoc z prsních implantátů / 05:00 Jaká je bezpečnost současných prsních implantátů a kdo to posuzuje? / 06:15 Riziko karcinomu prsu je nižší u žen s implantáty / 8:30 Šíření paniky kolem implantátů / 9:30 Uvolňuje se z implantátu silikon do těla? / 10:30 Stahování implantátů z trhu / 12:00 Co dělat, když máte obavy z BII? / 13:30 Dochází po vyjmutí implantátů ke zlepšení? / 15:50 Jak často chodit na kontrolu implantátů / 18:00 Co je kapsula a vyndávat ji s implantátem nebo ne? / 19:00 Příběh kojící pacientky / 21:00 Jaká je všeobecně spokojenost žen s implantáty / 22:30 Vzkaz Ondřeje Měšťáka všem ženám s implantáty

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Psycholožka Šárka Miková o mobilech a sociálních sítích 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Chcete lépe vycházet se svými dětmi a přitom zůstat sami sebou? I s tím rodičům pomáhá psycholožka Šárka Miková. V našem podcastu prozradila, v čem nejčastěji chybují a jak děti vychovávat tak, aby si samy sebe vážily.

01:00 Kdy se u dětí začne utvářet sebehodnota / 03:00 Čím sebehodnotu dětí narušujeme? / 04:00 Proč u dětí neprodlužovat pocit zahanbení / 05:10 Nastavování hranic – příklady z praxe / 08:00 Co když rodič nedokáže jednat klidně / 10:00 Konflikt a rozdíl mezi dětmi a dospělými / 12:30 Teorie typů osobnosti a přístupu k nim / 16:30 Výchova, která u jednoho dítěte fungovala a u dalšího ne / 18:30 Jak se narušená sebehodnota projevuje / 20:30 Proč milovat nestačí / 23:00 Jak děti chválit / 24:30 Výchova podle kluků a holek? Nesmysl, říká věda / 28:20 Děti potřebují mít tzv. vnitřní pocit kontroly

See omnystudio.com/listener for privacy information.