Onderste Boven

By Nervus Pudendus

Dit is een inspirerende en informatieve podcast over alles wat te maken heeft met de bekkenbodem en de organen in het kleine bekken. Het biedt een mix van medische kennis, persoonlijke verhalen en pra... more

· Health & Fitness

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about Onderste Boven:

How many episodes does Onderste Boven have?

The podcast currently has 43 episodes available.

Onderste Boven episodes:

August 14, 2023 S2 A4 Het ouderschap: zoektocht naar een geschikte cursus.
Er is veel aanbod op het gebied van zwangerschapscursussen. In deze aflevering luister je naar een haptotherapeut. “De partner kan ook al contact maken met de baby in de buik”.
...more
4min
July 24, 2023 S2 A3 Het ouderschap: van zwangerschap tot draagzak.
Tijdens een wandeling vertelt een moeder over haar totale ervaring en deelt zij haar tips voor de "future moms"!
...more
5min
July 17, 2023 S2 A2 Het ouderschap: hoe bereid je je voor?
Twee ouders vertellen hoe ze zich hebben voorbereid op de komst van hun eerste kind. Hebben ze zich ingelezen of laten ze het op hun beloop? De kraamzorg blijk onmisbaar ondanks de komst van een applicatie waarbij iedere kreun, brul of krijs wordt geanalyseerd waarna de app je vertelt waar je baby behoefte aan schijnt te hebben.
...more
6min
July 10, 2023 S2 A1 Het ouderschap: liefdevol verhaal van een vader.
Het is alweer een jaar geleden dat je vader werd van een prachtige dochter. Je vertelt over je ervaring gedurende de zwangerschap. Een pufcursus zat er helaas niet in. Tijdens de bevalling wist je precies wat te doen, waarna jullie een spoedcursus 'hoe overleef ik mijn baby' kregen van de kraamzorg.
...more
8min
June 15, 2023 Onderste Boven (Trailer)
...more
1min
June 10, 2023 S1 A8 De bekkenbodem: functie van de prostaat.
De voorstanderklier, prostaat, speelt een zeer belangrijke rol binnen het voorplantingsorgaan van de man. Weten we eigenlijk wel waar de prostaat zich bevindt en wat de functie is? Bij sommigen vormt het woord prostaat een glimlach rond de mond, anderen kijken serieuzer en associëren het met prostaatkanker en plasproblemen. Om deze aflevering goed te kunnen volgen raad ik je aan een afbeelding te zoeken van een dwarsdoorsnede van het bekkengebied (van de man natuurlijk).
...more
7min
April 19, 2023 S1 A7 De bekkenbodem: wat is een verzakking en hoe er mee om te gaan.
Ik ben benieuwd welke associatie jullie hebben bij de woorden ‘prolaps’ en ‘verzakking’. Om hier achter te komen ga ik de straat op om mensen te interviewen. Ik leg uit wat een verzakking is, hoe het kan ontstaan en wat je er aan kan doen.
Wil je er meer over weten? Dan kun je via deze websites meer informatie vinden: www.bekkenbodem4all.nl en www.bergmanclinics.nl/vrouw
...more
9min
March 29, 2023 S1 A6 De bekkenbodem: seks, met de billen bloot.
Een onderwerp waar meer over gesproken mag worden. Wat is onze relatie met seks en intimiteit? Heb jij je roze bril op of kijk je liever weg? Ik vertel over de fases waarin seks is opgedeeld en wat een bekkenfysiotherapeut op dit gebied kan betekenen als het niet gaat zoals je wilt.
Informatieve websites over o.a seksualiteit: www.sexuoloog.nl (Astrid Kremers), www.Rutgers.nl
Informatieve documentaires:
Seks zusjes, Mijn seks is stuk, My fucking problem, Ik durf het bijna niet te vragen
...more
9min
March 22, 2023 S1 A5 De bekkenbodem: van zwangerschap tot herstelproces.
Nadat je kennis op hebt gedaan over het fysiologisch herstel van ons lichaam belanden we in een bevalling, waarin de nodige hulpmiddelen worden toegepast. Daarna pakken we onze welverdiende rust en deel ik aandachtspunten voor het herstel na de bevalling.handige websites: www.powermama.nl begeleiding/training in groepsverband of op maat. Of luister naar hun podcast.

* In de aflevering spreek ik over 9 maanden zwangerschap, 9 maanden hersteltijd. Zoals ik ook in deze aflevering benoem is ieder lichaam anders en zullen sommigen minder/meer tijd nodig hebben om zo goed mogelijk te kunnen herstellen van dit bijzondere life event.
...more
7min
March 15, 2023 S1 A4 De bekkenbodem: werking van de darmen en spijsvertering.
Je krijgt weer anatomie les en zult er achter komen dat ook jij gewoon aambeien hebt. We maken een reis van 14 tot 25 uur door de darmen, om uiteindelijk aan te komen bij de endeldarm. Hier eenmaal aangekomen krijgen we een warm onthaal van niemand minder dan Brigitte Kaandorp.
🥝Eltorki M, Leong R, Ratcliffe EM. Kiwifruit and Kiwifruit Extracts for Treatment of Constipation: A Systematic Review and Meta-Analysis. Can J Gastroenterol Hepatol. 2022;2022:7596920. Published 2022 Oct 6. doi:10.1155/2022/7596920
Klik hier voor de bristol stool scale
...more
8min

FAQs about Onderste Boven:

How many episodes does Onderste Boven have?

The podcast currently has 43 episodes available.