主播／马晓橙,李荟莹

读书的时候觉得上学苦，毕业之后觉得上班累，单身的被催婚，结婚的在抱怨，总的来说，当人真的太不容易了。

那如果给你个机会不当人，你想做什么呢？

动物、植物，还是家用电器？

之前听过这样的一个说法“要做十世好人才能换来当一只猫”，如果这是你的第十世，下次投胎，你要怎么选？

主播／李荟莹

朋友把“小行星撞地球”的新闻发给我，我从她紧随其后的表情包里，读到了震惊、好奇，甚至有点激动。

这当然不是我第一次看到小行星或对地球造成威胁的新闻，似乎每过一段时间都有人类将迎来末日的假说，很多故事都以“世界末日”为背景。

人类钟情于末日的想象，从古至今都是如此。为什么人们会这么着迷于末日假说呢？

做人，实在做得有些辛苦，有时，宁愿相信有世界末日，反而获得了一种久违的自由。

绘本作家佐野洋子在得知确诊了癌症以后，多年的抑郁症反而好了，她在她的书《在难熬的日子里痛快的活》里写道：“我没那么热爱工作，不喜欢做的事到死也仍然不喜欢做，没有很想做的因为没有做而还不想死。当知道只剩下两年可活，折磨我十几年的抑郁症也基本消失了。真是太奇妙了。得了癌症以后，我的人生突然充实起来，每天都过得很快乐。知道自己什么时候死，也就获得了一种自由。”

不知那颗小行星会不会撞击地球，不知道世界末日什么时候到来。当世界来到末日，生命走到尽头，才会知道真正重要的东西是什么。

“就算明天世界末日，今天也要种下苹果树。”

主播／马晓橙

不知道从什么时候开始，自媒体出现了一条新的赛道，我称他们为“大神失业”博主。无论是标题，还是具体内容，开头一定是先提出几个关键词，年龄、曾经让人羡慕的工作，再加上如今的状态，比如，“35岁，互联网大厂高管，被裁，当外卖员的日常”“40岁，国企20年，跑滴滴的第一天”。

如果想要点赞高，你连“创业”都不能提，必须是那种让人一看就翻不了身的职业。

为什么大家喜欢看？因为人的本性就是喜欢看“起高楼”但更爱看“楼塌了”，所以啊，你看大家都不容易，就别太为难自己了，不过这条赛道如今也很卷，也不是每个账号都能赚到钱，把自己天塌了的生活展示出来都没人看，所以你也真的不用在意别人怎么看你，因为，真的没人看你。

主播／李荟莹

听说，今年奥斯卡的最大赢家《阿诺拉》是具有争议的。

人们创造出很多奖项，以激励从业相关的人员，而有些奖就和小学生期末发奖状一样，近乎每个小朋友都能获得奖状和奖品回家，我小学一年级时，捧回家一张“小白鸽”的奖状，奖励我卫生搞得干净，老师以这种方式激励成绩不怎么样的同学。

说到那些媒体颁奖现场，一个个都是修罗场。

2019年，歌手裘德发行了《颁奖的时候我要缺席》，整个歌想表达的是：认为很多人都喜欢用统一的标准来衡量一个人，但是他觉得每个人都有不同的好，不能用同一的标准去衡量所有人。

二十年前，周杰伦写了一首《外婆》讽刺颁奖典礼只是个游戏，自己没有输，不需要改变。

不屑于获奖，意味着不需要别人的认可，得多强大的人才能修炼出这种心态？当年歌手鲍勃·迪伦获诺贝尔文学奖时，铺天盖地的新闻说：“他拒绝领取诺贝尔文学奖。”其实这是一个假新闻。可人们愿意相信鲍勃·迪伦是这样的人，作为一个始终的对抗者，就应该与这个世界格格不入，就应该挑战拒绝一个被世界看重的奖项。

人们乐于看到拒绝领奖的桥段，觉得是得奖人对外部世界的一场反抗，达到了一种人人羡慕的“不需他人认可”的姿态，因为我们大多数人是达不到这种境界的，我们需要认可，需要奖状，需要名利，因为没获得过。

都说不要执着于被喜爱、被认可，这终究是一个口号，希望被别人看得起，希望有体面的社会地位，希望实现自己的价值等等，每个人都会有这样的阶段，有的人时间长一点，有的人时间短一点，有的人可能终其一生都被困在里面。

当真正发自内心不在意外界评价时，就不需要这些口号来自我鼓励了。

在那之前，祝你多获几个奖，虽然有些奖，含金量不高，也会慢慢懂得根本没必要执着拿下那些成就，但那是以后的事了，至少领取“小白鸽”奖状的我是快乐的。

主播／大卫

感觉天气真的是暖和起来，摘下手套骑车，也不会感觉到冻手了。周末和孩子去郊外骑车，头顶的阳光变得温柔，耳畔的风也夹杂着青草的气息，整个世界仿佛都从沉睡中苏醒。寒冷的冬天，我们总是更愿意蜷缩在温暖的被窝里，追剧、刷手机，似乎只有这样才能抵御外界的寒冷。

而到了春天，一切都变得不一样了。阳光暖暖地洒在身上，微风轻拂着脸庞，内心也仿佛被唤醒。想想此刻坐在洒满阳光的阳台，打开一本很久没有读完的书，或者一部电影，一首简单的曲子，在文字与光影中，放空自己。仿佛整个世界都安静了下来，只剩下你和光影中的故事。

主播／赟赟

“AI 会取代人类吗？”这在2025年真的是一个非常老套的问题了。

因为你把它丢给任何一个搜索软件或者AI 平台，都会得到一个标准又笃定的回答：不会，它会与人类共同发展。

而与此同时，当你在某网站输入“AI会”这几个字的时候，它自动联想排在前列的问题还有：“AI会取代哪些行业”“AI会对人类造成威胁吗”“AI会有自己的独特意识吗”。

我们想要对这些问题寻求一个答案，可能有文化作品的影响，更可能的是，我们面临着一个高效且不断进化的工具，难以掩盖内心深深的焦虑。

可是反过来想，我如果要以一个工具的标准来要求自己，那我确实比不上很多工具。所以今天我不是来谈论和化解这些焦虑的，我没有那个能力。

甚至我在工作中也常常为AI焦头烂额，因为AI并不为我处理所谓的dirty work，而是要通过不断的指令修正，去得到我想要的图像或视频。

整个过程像一场大型的开盲盒试验，创意工作取决于它，反而是我在做机械重复性的工作。

很多年前朴树在歌里写，“快来吧奔腾电脑，就让它代替我们来思考”，如今奔腾电脑早已成为时代的眼泪，那个电脑代替人类思考的景象倒是日益成真。

另外，感谢晓橙、荟莹在本期节目中的献声~

主播／李荟莹

等待很苦，苦到度日如年，就像望夫石的传说，一直等到石化。如白光的《等着你回来》，唱着“等着你回来，你为什么不回来”，现在这首歌经常被用在鬼片里，一旦接受了这个设定，这首歌的气质就变了，想到的不再是百老汇里的歌后，而是充满怨念、被背叛的鬼魂。

等待，瞬间成了一件恐怖的事情。

我不喜欢被动等待，所以我不喜欢经常迟到的人，我忐忑于HR的“回去等通知”，我心烦意乱于守着手机等某个人的信息，有些等待是我能打破的，但人生有时候又只能等。

等红灯，等排队，等公交，等工资到账……因为生活中大部分的事情我们都是无能为力的，于是很多时候，唯一能够做的，就是等待。

在沉寂期，不知道新的机会什么时候能出现，只能安慰自己“再等等，总会好的”，在不明朗的关系里，不知道坚持到底有没有用。等或者不等，这是个问题。勇敢和不智慧往往只有一步之隔，我们能做的只有不去悔恨。

毕竟，谁又能在当下就看透所有呢？

主播／马晓橙

孩子、爱人、父母、朋友，如果让你给他们排个序，你会将谁放在最前面呢？读书的时候我会觉得爸妈是第一位的，另一半肯定是放在最后的，毕竟那时候我还不知道爱情是个啥东西。后来身边的朋友陆续有做了父母的，不少人开始把孩子放到最前面。我今年33岁，已婚，未孕。不确定未来会不会再有变化，但是现阶段我的答案会是，爱人是最重要的。

不是不孝顺了，刘慈欣说文明的两种延续方式，一种是永生，一种是繁衍。永生还是梦想，所以注定父母对子女的爱会更多才能保证一直繁衍下去。而我没有选择孩子，是因为他们是独立的，他们长大自然有人去爱，去陪。至于朋友，其实他们一直在离开的路上。所以，只有爱人是陪我们走完最后一天的人，只有爱人是陪伴我们这一生最久的人，也只有他们是我们可以主观选择的家人。

所以如果人的一生注定要为自己之外的人操更多的心，你的爱人应该是最值得的了。

主播／李荟莹

有人觉得，周三，是一周当中的淡季，上个周末的快乐已经消逝，而这个周末还遥不可及，实在没什么好过的。

可当周三变成休息日，一切都不一样了。经历过几个周三放假的节日，生活节奏变成了：

工作2天，休息1天，工作2天，再休息2天。

于是，周三成了美好的一天。如果周三能够休息，周四回到工作状态时神清气爽，想着明天就是周五了，而周五又可以期待周末，下一个周一和周二也变成了周四和周五。周三怎么会这么好？

可惜并不是每个周三都休息，但休息的状态是自己可以调整的。

有人把周三视为最糟糕的一天，因为处在一周的中间，快乐似乎还很远，也有人把周三视为最期待的一天，因为处在一周的中间，所以快乐就在眼前。你会怎么看待周三，就会怎么看待生活。

因为是周三，所以多一点期待。

你的周三怎么过？

主播／马晓橙

之前听过一个说法，通过发微信的方式，其实就能判断出这个人的年龄、工作，甚至是性格特点。那些会在节日给你群发祝福的，如果不是年纪大的长辈，就一定是在体制内上班的朋友。喜欢发各种表情包的人，现实生活中一定是性格很nice的家伙。而那些你能从文字信息上看出方言用语的好友，定然在生活里是个很直率的大聪明。

而我则是另外的一种人——喜欢在微信里打（）。很多时候，括号里的文字量会远超括号外的字数。究其原因，无他，怕对方误会我。然而每个人都是如此不同，表达能力和理解能力又千差万别，想不被误会，可真的太难了。