I dag taler vi om Utah, hvor der er kommet strenge regler for, hvornår børn/unge må bruge sociale medier. Bør vi i virkeligheden alle gøre noget lignende for os selv for at forbedre vores mentale helbred? Vi spørger psykolog Rikke Papsøe.

Vi snakker også om åndedrættet med Thore Fogh. Trækker vi unge vejret helt forkert? Faktisk kan vi bruge vores vejrtrækning til rigtig mange gode ting også i forhold til de mange psykiske problemer, vi unge går og bakser med i disse år.

Eva er 26 år og fortæller os, hvordan hun bruger åndedrætsøvelser i sin hverdag. Vi spørger hende, hvordan hun kom på den ide, og ikke mindst, hvad det giver hende.

Til sidst skal vi tale om idræt, fordi der er flere end nogensinde, der har meldt sig til aktiviteter i dansk idræt. Og det er særligt kvinder!

Værter: Liva Manghezi, Mikkel Rosendal og Andreas Kousholt.

Medvirkende:

Rikke Papsøe, psykolog

Thore Fogh, åndedrætsterapeut

Eva Wegener, sygeplejerskestuderende

Charlotte Bach Thomassen, forkvinde DGI