"Hvis ikke du har styr på dig selv først, kan du ikke gøre noget for andre mennesker". Det mener foredragsholder og tidligere soldat B.S. Christiansen. Hans type minder om kunstkritiker Bente Scavenius' far som også var soldat, hun fortæller om sine forældres skilsmisse på en tid, hvor den slags var sjældent. Desuden medvirker forfatterne: Jens Christian Grøndahl og Anne-Cathrine Riebnitzsky.

Vært: Clement Kjersgaard.

Den unge generation mangler robusthed, mener iværksætterne Martin Thorborg og Alfred Josefsen. Josefsen har arbejdet for Irma og starter nu en ny butikskæde op "Alma", der bygger på Irmas værdier. Samtidig fortæller Mathilde Falch om at være tæt på at dø af anoreksi og hvordan systemet og musikken reddede hende. Med ved bordet er også kulturjournalist på Information Bodil Skovgaard Nielsen.

Vært: Clement Kjersgaard.

Da forfatter Barbara Gjerluff Nyholms mor blev alvorligt syg, ændrede det hendes forhold til skrivningen, forfatterskabet og kunsten. Hun fortæller om hvilken omvæltning forløbet fik i selskab med advokat, iværksætter og sanger Anya aka Anja Pil Christoffersen, instruktør og fidusmager Søren Fauli og antropolog og forfatter Sine Plambech.

Vært: Clement Kjersgaard.

Stofmisbrug blev en flugt fra hverdagen for tv-vært Sarah Grünewald og hvis hun kunne, ville hun tage tilbage til teenageværelset og give sig selv krammer og beskeden om, at det nok skulle gå hende godt. Med ved bordet sidder også skuespiller Sofie Torp, sanger Jeppe Kronback der går under kunstnernavnet Uro og filminstruktør Frederik Louis Hviid.

Vært: Clement Kjersgaard.

Jeg har det som om, jeg snart skal dø, fordi jeg føler, mit gamle job var en nærdødsoplevelse. Det siger meme-mager, forfatter og radiovært Sebastian Lynggaard, der står bag internet-personaen Herlige Svend. Han er gæst med 'zirkusdirektør' Søren Østergaard, musiker Aura Dione og filminstruktør Jens Christian Grøndahl.

Vært: Clement Kjersgaard.

Kontroltab er ikke sangeren Gobs alias Victor Gaardboes kop te. En kollega der går hjem klokken 16 og lever et helt andet liv, føler han ikke går lige så meget op i tingene, som han selv gør. Den følelse kender standupkomiker Mette Lisby godt, hun medvirker og det gør musiker og satiriker Lasse Dein også. Han fortæller om sit projekt "Mellem Projekter" og om sin første alvorlige sang om frygten for at miste sin kræftsyge mor.

Vært: Clement Kjersgaard.

Vi har en tendens i nyhederne til at fortælle om, når noget går galt. Vi glemmer nogle gange at fortælle, når det bliver rettet op igen. Det siger journalist Tine Gøtzsche, som forlod sit job som nyhedsvært, da hun fangede sig selv i at blive begejstret over et ulykkeligt flystyrt, fordi det var en god tophistorie i TV Avisen. Tine Gøtzsche er gæst sammen med dramatiker Marie Bjørn, komiker og skuespiller Brian Lykke og entertainer Jacob Haugaard.

"Ideologier er et sæt holdninger, hvor du slipper for at tage stilling til ting og det er problematisk. Det er automatholdninger, hvor man ikke lytter til, hvad andre siger, det er polarisering..." lyder det fra tv-vært Esben Pretzmann. Med i samtalen rundt om bordet er kunstmaler Leif Sylvester, som er nået dertil i livet, hvor han i bund og grund kæmper for overlevelse og sangerinder og sangerskrivere: Nana Jacobi og Rikke Thomsen.

Vært: Clement Kjersgaard.

Da sangerinden Ida Laurberg fik at vide, at hun skulle spille på Orange scene på Roskilde Festival var der ingen spontan glæde. Hun var mest bare bange for, hvordan en indadvendt type som hende skulle kunne fylde den kæmpe store scene. Glæden kom senere. Det er en af historierne i Stafetten, hvor også skuespiller Birgitte Hjort, komiker Anders Grau og musiker Bjørn Fjæstad gør sig tanker om stort og småt.

Vært: Clement Kjersgaard.

Det bedste ved at være skuespiller, og i selve livet, er selvforglemmelse. At man må glemme sig selv for at blive en anden. Det forklarer skuespiller Bodil Jørgensen med en H.C. Andersen-historie om en tepotte med et løg i. Med ved bordet sidder også skuespiller Stine Stengade, filminstruktør Christina Rosendahl og sangeren Rasmus Walter.

Vært: Clement Kjersgaard.