Ooopsalady

Ooopsalady

By Anne SioulisAlternative HealthHealth & FitnessEducationSelf-Improvement
Download on the App Store

Ooopsalady episodes

  • # 28: Wenn der Ball zwischen den Schenkeln hängt
    Ich freue mich immer, wenn ich im Fitnessbereich neue Impulse erhalte und neue Ideen aufgreifen und ausprobieren kann.
    P volve ist so eine neue Methode, die ich entdeckt habe.
    Ganz ehrlich: wenn man dieses Training mit dem p ball sieht, dann sieht das völlig bescheuert aus.
    Plötzlich steht man da mit einem Gummiball zwischen den Schenkeln und hofft, dass jetzt niemand an der Tür klingelt!
    Aber ich bin für außergewöhnliche Konzepte immer zu haben und wurde sehr neugierig, denn es verspricht einen definierten Körper und rasche Ergebnisse.
    Deshalb habe ich mir das Equipment bestellt und hab losgelegt.
    In dieser Folge hörst Du einiges über diese neue Methode, meine WTF-Momente und mein bisheriges Resumee dazu.
    Viel Spaß!!!
    18 min
  • # 27: (Sport) Statistiken und Studien
    Wer mich kennt, der weiß, dass ich Studien und Statistiken liebe.
    Gerade im Bereich Fitness / Gesundheit / Ernährung verschlinge ich alles, was sich mir in den Weg stellt.
    Ich lese und hinterfrage und gleiche mit dem ab, was mir am nächsten ist:
    mein Leben und mein Bauchgefühl.
    Viele Studien sind sehr eindimensional, suggerieren aber das absolute Ergebnis.
    Anhand eines Beispieles erkläre ich Dir, wie gefährlich manches ist, was man liest und als gesund und erfolgsversprechend empfindet.
    Viel Spaß beim Hören!
    11 min
  • # 26: Chaos im Kopf
    Natürlich ist es schön, wenn man eine Podcast-Folge auf ein Thema begrenzt.
    Aber so geordnet läuft das Leben nicht - und somit auch nicht mein Podcast.
    Manchmal hat man 1000 unverdaute Gedanken im Kopf....ein Chaos aus vielen unfertigen Geschichten, die aber nicht wertlos sind.
    Deshalb teile ich in dieser Folge mein Chaos mit Dir.
    Viel Spaß!
    20 min
  • # 25: Depression
    Ich glaube, es ist schwer über Depression zu reden, wenn sie nicht an der eigenen Tür geklopft hat.
    Bei mir hat sie nicht geklopft - sie ist mit Karacho durch die Tür geknallt und hat es sich für eine lange Zeit bei mir gemütlich gemacht.
    Da wir also ausreichend Zeit hatten, um uns kennenzulernen, kann ich über diese Erkrankung erzählen:
    Wie es anfing, warum sie plötzlich da war, was mir geholfen hat und was nicht und was Du tun kannst, wenn Du selbst betroffen bist oder jemanden kennst, der in einer solchen schweren Phase steckt.
    26 min
  • # 24: Meine Trainingspause
    2 Wochen Bewegungsminimalismus.
    Das führt unweigerlich zu irren Gedanken und Ideen, zu Brechdurchfall durch Insta-Accounts, Selbstzweifel und neuen Wegen, die noch nicht sichtbar sind.
    So eine Pause ist manchmal die einzige Möglichkeit, um in Ruhe zu betrachten, auszusortieren und neu auszurichten.
    All meine gesammelten Gedanken hörst Du hier.
    Viel Spaß!!!
    20 min
  • # 22: Kommunikation zwischen zwei Welten
    Die Frau lebt in ihrer bunten Welt der tausend Worte (pro Minute)  - der Mann im
    sicheren Hafen des minimalen Wortaufwandes.
    Krasser können Mann und Frau nicht aufeinander prallen, als auf der kommunikativen
    Ebene.
    Ich kenne das zu gut.
    Wie ich dieses Dilemma erlebe, das erzähle ich in der heutigen Folge.
    19 min
  • # 21: Emotionales Essen
    Emotionales Essen ist keine Seltenheit.
    Stress, Trauer, Einsamkeit, Belohnung - Schokolade & Co können da helfen.....meint
    man.
    In dieser Folge rede ich mit Dir darüber, was emotionales Essen ist und was es mit dem
    Betroffenen macht.
    Vielleicht findest Du darin etwas, das Dir Mut gibt, einen anderen Weg als Essen zu
    suchen.
    18 min
  • # 20: Das gekränkte Ego
    Das gekränkte Ego in einer Beziehung - wer kennt es nicht?
    Gibst Du dem Ego Raum zur Entfaltung?
    Will es lautstark seinen Willen durchsetzen?
    Oder ist Dein Herz stärker und zeigt dem Ego einen Mittelfinger?
    Was die Stärke von Herz und Ego über Dich und Deine Beziehung verraten kann, das hörst Du hier.
    15 min
  • # 19: Kids
    Ich wollte immer eigene Kinder haben.
    Doch dann riss mir eine Diagnose diesen Wunsch aus dem Herzen.
    Was passiert, wenn eine Frau keine Kinder bekommen kann oder darf?
    Meine Eindrücke, Gedanken und Gefühle dazu hörst Du hier.
    10 min

About Ooopsalady

From the publisher's feed

Ooopsalady ~ Dein Wohlfühlpodcast. Mein Podcast scheint meine eigene Therapie zu sein; eine Lebenstherapie. "Wohlfühlpodcast"....Warum? Draußen regnet es, ich bin spät dran, der Hund "funktioniert"…