Ooopsalady

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By Anne SioulisAlternative HealthHealth & FitnessEducationSelf-Improvement
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Ooopsalady episodes

  • Short Wort # 12: Shape the Po
    Ich gebe nicht auf!
    Auch in mir muss der schöne runde Po irgendwo stecken!
    Also auf in eine neue Findungsrunde!!!
    Dabei bin ich so begeistert, dass ich nicht mehr richtig DEUTSCH reden kann :-)
    Was soll´s - ihr versteht mich auch so!
    Let´s do it!
    7 min
  • # 18: Female Aging
    Wenn Dein Spiegelbild die ersten Falten wirft, wird es nicht gerade einfacher für Dich,
    wenn Du eine Frau bist.
    Älter werden ist nichts für Weicheier.
    Wie ich damit umgehe, das hörst Du hier.
    21 min
  • # 17: Ninja Warrior
    Was würdest Du sagen, wenn Dein Handy klingelt und die Redaktion von Ninja Warrior ist dran, um Dich zu fragen, ob Du mitmachen willst?
    So ist es mir passiert.....was ich damit angefangen habe, hörst Du hier.
    Viel Spaß!
    14 min
  • # 16: Social Media
    Social Media - fast jeder von uns arbeitet oder spielt damit.
    Aber was darin ist real - was fake?
    Und was macht  die ganze Sache manchmal sogar gefährlich?
    In dieser Folge schütte ich mein Herz darüber aus, wie Social Media mich beeinflusst, getroffen und verändert hat.
    15 min
  • Short Wort # 10: Yoga rocks!
    Yoga ist nicht nur tief ein - und ausatmen.
    Yoga ist richtig anstrengend!
    Auch wenn ich seit Jahren Krafttraining mache, merke ich immer wieder, welch eine anderer, tiefere Kraftanstrengung nötig ist, um beim Yoga mithalten zu können.
    Und das wiederum wirkt sich super auf mein Krafttraining aus.
    Und im Alltag rettet es ab und zu meine Knochen.
    Aber hör selbst!
    Viel Spaß!!!
    6 min
  • # 14: Die Oberschenkelgrübchen
    Sommer, Sonne, Dellenblues - oder gehörst Du zu den wenigen selbstbewussten Frauen, die trotz Oberschenkelgrübchen das anziehen, was ihnen gefällt?
    Meine Kampagne 2019 steht: Zeige Deine Oberschenkelgrübchen und sei stolz auf Dich!
    Mehr dazu hörst Du in dieser Folge.
    Viel Spaß!!!
    9 min
  • # 13: Wenn Eltern zu Oldies werden
    Meine Eltern sind Oldies geworden.....ganz heimlich und irgendwie über Nacht.
    Es ist nicht einfach für mich, dabei zusehen zu müssen, wie meine Eltern immer hilfloser werden.
    Manchmal bin ich so traurig, dass ich nur heulen könnte.
    Manchmal so wütend, dass ich in die Tischkante beißen könnte.
    Und trotzdem bin ich so dankbar, dass ich sie noch habe.....und das hoffentlich noch ganz lange.
    Meine Gedanken & Gefühle dazu hörst Du hier.
    13 min
  • Short Wort # 9: Der Hundespaziergang
    Unfassbar, was ich so alles während meiner Spaziergänge mit meinen Hunden durch die Botanik so lerne!
    In dieser Folge erzähle ich etwas über das Zauberwörtchen Toleranz.
    Viel Spaß!!!
    P.S. Bitte auf das Klirren am Ende der Folge achten.....das war mein Kater......das war meine Vase.... Herzlich Willkommen in meinem Leben :-)
    Strong Body & Mind Inspiration.
    Der Fitness-Podcast für Körper & Köpfchen.....denn kein strammer Po ohne happy mind!
    Lebensgenuss & Seelenkuss auf der Trainingsmatte und daneben.
    9 min

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Ooopsalady ~ Dein Wohlfühlpodcast. Mein Podcast scheint meine eigene Therapie zu sein; eine Lebenstherapie. "Wohlfühlpodcast"....Warum? Draußen regnet es, ich bin spät dran, der Hund "funktioniert"…