Op de sofa

“Je mag er helemaal zijn. Met alles wat je meeneemt.” Met deze tip eindigt Daphne een krachtig, kwetsbaar en vooral open gesprek over haarzelf en coaching met paarden. Precies daar hebben we het uitgebreid over in deze aflevering.

Benieuwd naar Daphne en haar werk? Ga dan naar metgezel.org of kijk op haar Instagram pagina: @metgezel_.

Nooit meer een aflevering missen? Abonneer je dan en volg @opdesofapodcast via Instagram. Of check mijn persoonlijke account: @thisworldtoday.nl.

"Je adem is een tool tussen je bewustzijn en onderbewust zijn." Dominique neemt je in deze aflevering mee in ademwerk: wat het is, wat het voor je kan doen en hoe zij ademwerk inzet in haar coaching praktijk. Haar grootste missie is om mensen weer vanuit hun purpose te laten leven. 

Dominique heeft ook een eigen podcast over 'je missie leven': luister 'm hier! Meer weten over Dominique? Volg haar praktijk op Instagram via @pausetoplaycoaching of ga naar www.pausetoplay.nl.

Tip van Dominique: The Breathing App én ga gewoon ervaren wat je adem voor jou kan doen!

Nooit meer een aflevering missen? Abonneer je dan en volg @opdesofapodcast via Instagram. Of check mijn persoonlijke account: @thisworldtoday.nl.

Mariëlle loopt met haar klanten in het bos. De natuur is namelijk haar omgeving waarin ze mensen coacht. Met natuur/wandelcoaching helpt ze mensen met het creëren van meer rust en balans.

We hebben het in dit gesprek ook over de kracht van stilte, bosbaden en uiteraard de rol van de natuur op ons (mentale) welzijn.

Tip van Mariëlle: Het boek: Het overgave-experiment van Michael A. Singer

Meer weten over natuurcoaching? Ga naar mariellegriep.nl of kijk op haar Instagram account: @marielle.griep.

Nooit meer een aflevering missen? Abonneer je dan en volg @opdesofapodcast via Instagram. Of check mijn persoonlijke account: @thisworldtoday.nl.

Moederschap - voor mij nog een ver van mijn bed show, maar desalniettemin heb ik een super boeiend gesprek met Marije Brand over hoe zij moeders inspireert om (weer) tot bloei te komen. Want Marije gelooft er heilig in dat er niets inspirerender voor een kind is dan een bloeiende moeder. Vandaar haar naam: Marije Bloeit.

We hebben het over haar pad richting coaching, het coach vak an sich, reiki en uiteraard het moederschap. Volg Marije via @marijebloeit of neem een kijkje op haar site: marijebloeit.com.

Tip van Marije: Neem het allemaal niet te serieus. Laat het allemaal lekker los. Wees lief voor jezelf en de ander. Concrete tip: ga lekker dansen! Spring een beetje, beweeg een beetje. Dan gaat het stromen in je lichaam. Dan kunnen de gelukshormonen ook door je lijf stromen.

Deze aflevering is opgenomen via Zoom en dat maakt dat er af en toe wat haperingen in zitten. Niet gunstig - weer wat geleerd voor de volgende keer!

Nooit meer een aflevering missen? Abonneer je dan en volg @opdesofapodcast via Instagram. Of check mijn persoonlijke account: @thisworldtoday.nl.

Sociale angst, to be honest, ik had er nog nooit van gehoord. Daarom ga ik het gesprek aan met Linda, van RAARsociaal.nl, dé blog over sociale angst en mentale gezondheid. Op haar blog en gelijknamige Instagram account deelt ze tips, persoonlijke verhalen en informatie over sociale angst. Ook om anderen te inspireren en informeren.

We hebben het in deze aflevering niet alleen over sociale angst, maar ook over de rol van de overheid en over alternatieve naast de reguliere hulpverlening. 

Volg Linda via Instagram: @RAARsociaal of via RAARsociaal.nl

Tip van Linda: De grootste tip die Linda geeft zit in het gesprek zelf - die moet je maar gewoon gaan luisteren!

Ook noemt ze de theatershow 'Het Failliet van de Moderne Tijd' van Tim Fransen en de serie The Bold Type. 

Nooit meer een aflevering missen? Abonneer je dan en volg @opdesofapodcast via Instagram. Of check mijn persoonlijke account: @thisworldtoday.nl.

Wil jij een duidelijker beeld krijgen van de GGZ, weten wat een klinisch psycholoog doet en perspectieven horen van een professional die al ruim 30 jaar in het vak zit? Luister dan deze aflevering met als gast: Rob van Grunsven. 

Tip van Rob: Houd je wereld gewoon wat kleiner. In de zin van: probeer te genieten van dat wat er in je kleine wereld gebeurt in plaats van dat je overal bij betrokken moet zijn en alles moet meemaken. Omdat ik denk dat het ten eerste veel meer rust geeft en uiteindelijk ook veel meer tevredenheid.

Nooit meer een aflevering missen? Abonneer je dan en volg @opdesofapodcast via Instagram. Of check mijn persoonlijke account: @thisworldtoday.nl.

Keuzes, keuzes, keuzes. Het maken van de beste keuze, precies daar helpt Madelief mensen bij met haar bedrijf BigChoices. Madelief gelooft dat het maken van een keuze een kans is om écht jezelf te worden. Want alleen als jij jezelf door en door kent, kan je alle grote of kleine keuzes maken die bij jóú passen. Waarom ze zich hierop focust en hoe ze mensen begeleidt bespreken we in deze aflevering.

Heb jij een keuze waar je niet uit komt? Ga dan naar www.bigchoices.nl of vind Madelief op Instagram: @jessemadeliefnijhof.

Tip van Madelief: 1. We denken dat we heel vrij zijn in de keuzes die we maken. Keuzevrijheid is ons grootste goed. Maar laten we kijken hoe we écht vrij kunnen gaan zijn in de keuzes die we maken. Word je bewust dat waar je vandaan komt ook jouw keuzes maken echt beïnvloed. En ga dan kijken wat jouw pad is. En 2. lach een beetje om jezelf.

Nooit meer een aflevering missen? Abonneer je dan en volg @opdesofapodcast via Instagram. Of check mijn persoonlijke account: @thisworldtoday.nl.

Volgens Pieter is de oorzaak van een burn-out massaal opgeschroefd door de corona-crisis. Er is kortom meer angst aanwezig. En juist de meest ideale remedie, in contact staan met mensen - je hart luchten, je gevoelens uiten - juist dát is nu niet mogelijk door de sociale contact beperking. Ook hebben we het over coaching in het algemeen en NLP. 

Meer weten over Pieter? Ga naar www.pieterwijtenburg.nl. Luister ook vooral zijn eigen podcast: Een Gezonde Dosis.

Tip van Pieter: Het boek Mastering Fear van Robert Muarer en Spiral Dynamics van Don Edward Beck.

Nooit meer een aflevering missen? Abonneer je dan en volg @opdesofapodcast via Instagram. Of check mijn persoonlijke account: @thisworldtoday.nl.

In gesprek met relatietherapeut Emanuela Deyanova. We hebben het over relatietherapie, de verschillende stappen die je moet nemen om oneindige liefde te bereiken en waarom liefde (en seks) een werkwoord is. Laat je inspireren door haar geweldige kijk op liefde en relaties. 

Wil jij net zoals Emanuela de dag beginnen met Mooji? Google dan op Mooji meditatie. Vergeet niet haar boek te lezen: Oneindige Liefde. En vind haar op Instagram onder de naam @schoolofloveofficial. Kijk ook op www.365schooloflove.nl. 

Nooit meer een aflevering missen? Abonneer je dan en volg @opdesofapodcast via Instagram. Of check mijn persoonlijke account: @thisworldtoday.nl.

Silvia vertelt je alles over hypnose, wat hypnotherapie is én uiteraard wat de voordelen er van zijn. Ook deelt ze hoe ze spirituele ondernemers helpt in hun ondernemerschap. Kortom, een boeiend gesprek dat net wat langer duurt dan normaal. Maar, dit wil je weten! Je volgt Silvia via Instagram onder de naam @silviabogers of kijk op www.silviabogers.nl.

Tip van Silvia: De boeken The Big Leap van Gay Hendricks & Breek Je Vrij! van Edwin Selij.

Nooit meer een aflevering missen? Abonneer je dan en volg @opdesofapodcast via Instagram. Of check mijn persoonlijke account: @thisworldtoday.nl.