Dit is de laatste aflevering in de zomerserie over trauma in de maatschappij. En het belooft een vurige te worden. Rianne pleit vol voor nuance in onze maatschappij, met name bij mensen met voorbeeldfuncties. Ze legt ook uit waarom polarisatie gevaarlijk kan zijn en hoe jezelf kunt voorkomen zwart/wit te denken. Journalisten, politici en tafeldames en -heren opgelet: jullie krijgen gouden tips voor een verdraagzamere maatschappij! En ook als je niet op de voorgrond treed, geeft Rianne een hoop inspiratie voor een democratie waarin we kunnen samen-leven.

Vanuit Ontdek je Heilige Graal organiseren we door het jaar heen events, cursussen en workshops. Misschien past er iets bij jouw plek op je helingsreis? Dan ben je van harte welkom!

Er zijn inmiddels twee Helingsjaren van start gegaan, waarbij de deelnemers een heel jaar lang begeleid worden op hun pad naar heling. Dit leidt nu al tot bijzondere transformaties en het doorbreken van patronen. Wil jij dit ook ervaren? Meld je dan aan voor het nieuwe Helingsjaar dat start op 6 september. Meer informatie vind je op: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/product/ontdek-je-heilige-graal-helingsjaar-start-6-september/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Op 12-14 september is er een nieuwe Helingsdriedaagse. Dé boost voor je helingspad. Hier dompel je je drie dagen onder op de prachtige De Hoorneboeg om jezelf binnenstebuiten te keren en vol inzichten en blijvende transformaties weer naar huis te gaan. Geef je nu op, want er is beperkt plek.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/product/helingsdriedaagse-12-14-september/⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Wil je als eerste op de hoogte zijn van alle events of nieuwe plannen van Ontdek je Heilige Graal? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/nieuwsbrief

Dit is de laatste zomersnack van de zomerserie. Met als hekkensluiter: 5 redenen om NIET uit elkaar te gaan na de zomer. Traditioneel is september dé maand waar de meeste relaties stranden. Daarom hebben Andries en Rianne tips om je relatie goed te houden.

Deze zomer zullen Andries en Rianne lijvige onderwerpen bespreken als het effect van polarisatie, het patriarchaat en wat is het effect als je niet helemaal mee kunt komen in de maatschappij? Deze afleveringen worden afgewisseld met kortere zomersnacks met tips voor heling tijdens de zomer.

Vanuit Ontdek je Heilige Graal organiseren we door het jaar heen events, cursussen en workshops. Misschien past er iets bij jouw plek op je helingsreis? Dan ben je van harte welkom!

Er zijn inmiddels twee Helingsjaren van start gegaan, waarbij de deelnemers een heel jaar lang begeleid worden op hun pad naar heling. Dit leidt nu al tot bijzondere transformaties en het doorbreken van patronen. Wil jij dit ook ervaren? Meld je dan aan voor het nieuwe Helingsjaar dat start op 6 september. Meer informatie vind je op: ⁠⁠⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/product/ontdek-je-heilige-graal-helingsjaar-start-6-september/⁠⁠⁠⁠⁠

Op 12-14 september is er een nieuwe Helingsdriedaagse. Dé boost voor je helingspad. Hier dompel je je drie dagen onder op de prachtige De Hoorneboeg om jezelf binnenstebuiten te keren en als herboren weer terug te gaan naar huis. Geef je nu op, want er is beperkt plek.

⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/product/helingsdriedaagse-12-14-september/⁠⁠⁠

Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

De vierde aflevering in de zomerserie is een heel persoonlijke steun in de rug voor iedereen die met buitensluiting te maken heeft. Of je nou valt op iemand van hetzelfde geslacht, iemand bent van kleur, opvalt om je visie op het leven of juist omdat je stil bent... wanneer je wordt buitengesloten om wie je bent of hoe je in het leven staat, is het knap lastig om uit het overlevingssysteem te blijven. In deze aflevering willen Andries en Rianne stilstaan bij de gevolgen van buitengesloten worden, iets waar ze beiden ervaring mee hebben. Rianne deelt ook hoe je daarvan kunt helen en je stralende jij kunt zijn, zelfs temidden van mensen die jou niet op waarde schatten.

Vanuit Ontdek je Heilige Graal organiseren we door het jaar heen events, cursussen en workshops. Misschien past er iets bij jouw plek op je helingsreis? Dan ben je van harte welkom!

Er zijn inmiddels twee Helingsjaren van start gegaan, waarbij de deelnemers een heel jaar lang begeleid worden op hun pad naar heling. Dit leidt nu al tot bijzondere transformaties en het doorbreken van patronen. Wil jij dit ook ervaren? Meld je dan aan voor het nieuwe Helingsjaar dat start op 6 september. Meer informatie vind je op: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/product/ontdek-je-heilige-graal-helingsjaar-start-6-september/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Op 12-14 september is er een nieuwe Helingsdriedaagse. Dé boost voor je helingspad. Hier dompel je je drie dagen onder op de prachtige De Hoorneboeg om jezelf binnenstebuiten te keren en vol inzichten en blijvende transformaties weer naar huis te gaan. Geef je nu op, want er is beperkt plek.

⁠⁠⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/product/helingsdriedaagse-12-14-september/⁠⁠⁠⁠⁠

Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Wil je als eerste op de hoogte zijn van alle events of nieuwe plannen van Ontdek je Heilige Graal? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/nieuwsbrief

Dit is de derde zomersnack van de zomerserie. Met dit keer tips om spontaan en in vrijheid het leven te vieren. De komende weken zullen Andries en Rianne lijvige onderwerpen bespreken als het effect van polarisatie, het patriarchaat en wat is het effect als je niet helemaal mee kunt komen in de maatschappij? Deze afleveringen worden afgewisseld met kortere zomersnacks met tips voor heling tijdens de zomer.

Vanuit Ontdek je Heilige Graal organiseren we door het jaar heen events, cursussen en workshops. Misschien past er iets bij jouw plek op je helingsreis? Dan ben je van harte welkom!

Er zijn inmiddels twee Helingsjaren van start gegaan, waarbij de deelnemers een heel jaar lang begeleid worden op hun pad naar heling. Dit leidt nu al tot bijzondere transformaties en het doorbreken van patronen. Wil jij dit ook ervaren? Meld je dan aan voor het nieuwe Helingsjaar dat start op 6 september. Meer informatie vind je op: ⁠⁠⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/product/ontdek-je-heilige-graal-helingsjaar-start-6-september/⁠⁠⁠⁠⁠

Op 12-14 september is er een nieuwe Helingsdriedaagse. Dé boost voor je helingspad. Hier dompel je je drie dagen onder op de prachtige De Hoorneboeg om jezelf binnenstebuiten te keren en als herboren weer terug te gaan naar huis. Geef je nu op, want er is beperkt plek.

⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/product/helingsdriedaagse-12-14-september/⁠⁠⁠

Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

De derde lijvige aflevering in de zomerserie gaat over de manlijke waarden waarop we onze maatschappij hebben gebouwd. Niets mis met manlijke waarden (sterker: we kunnen niet zonder), áls ze maar in balans zijn met vrouwelijke waarden. Hoe kun je dit als maatschappij bereiken en waarom is dat noodzakelijk? Rianne en Andries praten natuurlijk over dit thema vanuit hun blik op trauma en heling.

Vanuit Ontdek je Heilige Graal organiseren we door het jaar heen events, cursussen en workshops. Misschien past er iets bij jouw plek op je helingsreis? Dan ben je van harte welkom!

Er zijn inmiddels twee Helingsjaren van start gegaan, waarbij de deelnemers een heel jaar lang begeleid worden op hun pad naar heling. Dit leidt nu al tot bijzondere transformaties en het doorbreken van patronen. Wil jij dit ook ervaren? Meld je dan aan voor het nieuwe Helingsjaar dat start op 6 september. Meer informatie vind je op: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/product/ontdek-je-heilige-graal-helingsjaar-start-6-september/⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Op 12-14 september is er een nieuwe Helingsdriedaagse. Dé boost voor je helingspad. Hier dompel je je drie dagen onder op de prachtige De Hoorneboeg om jezelf binnenstebuiten te keren en vol inzichten en blijvende transformaties weer naar huis te gaan. Geef je nu op, want er is beperkt plek.

⁠⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/product/helingsdriedaagse-12-14-september/⁠⁠⁠⁠

Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Dit is de tweede zomersnack van de zomerserie met boekentips van Andries en Rianne. Wat móet er mee in die koffer om je heling te bevorderen? Je hoort het deze week!

De komende weken zullen Andries en Rianne lijvige onderwerpen bespreken als het effect van polarisatie, het patriarchaat en wat is het effect als je niet helemaal mee kunt komen in de maatschappij? Deze afleveringen worden afgewisseld met kortere zomersnacks met tips voor heling tijdens de zomer.

Vanuit Ontdek je Heilige Graal organiseren we door het jaar heen events, cursussen en workshops. Misschien past er iets bij jouw plek op je helingsreis? Dan ben je van harte welkom!

Er zijn inmiddels twee Helingsjaren van start gegaan, waarbij de deelnemers een heel jaar lang begeleid worden op hun pad naar heling. Dit leidt nu al tot bijzondere transformaties en het doorbreken van patronen. Wil jij dit ook ervaren? Meld je dan aan voor het nieuwe Helingsjaar dat start op 6 september. Meer informatie vind je op: ⁠⁠⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/product/ontdek-je-heilige-graal-helingsjaar-start-6-september/⁠⁠⁠⁠⁠

Op 12-14 september is er een nieuwe Helingsdriedaagse. Dé boost voor je helingspad. Hier dompel je je drie dagen onder op de prachtige De Hoorneboeg om jezelf binnenstebuiten te keren en vol inzichten en blijvende transformaties weer naar huis te gaan. Geef je nu op, want er is beperkt plek.

⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/product/helingsdriedaagse-12-14-september/⁠⁠⁠

Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Wat is het effect als je niet kunt meekomen in de maatschappij? Het gaat Andries en Rianne beiden aan het hart dat in Nederland groepen mensen zijn die onvoldoende kunnen meekomen in ons systeem. Hoe gaan we met hen om en wat doet het met je als jij zelf tot deze groep behoort? Uiteraard eindigt deze aflevering hoopvol met een aantal tips voor iedereen die hiermee te maken heeft.

Dit is de tweede aflevering van de zomerserie over trauma en heling in de maatschappij. De komende weken zullen Andries en Rianne lijvige onderwerpen bespreken als het effect van polarisatie, het patriarchaat en helpen (plant)medicijnen bij je herstel? Deze afleveringen worden afgewisseld met kortere zomersnacks met tips voor heling tijdens de zomer.

Vanuit Ontdek je Heilige Graal organiseren we door het jaar heen events, cursussen en workshops. Misschien past er iets bij jouw plek op je helingsreis? Dan ben je van harte welkom!

Er zijn inmiddels twee Helingsjaren van start gegaan, waarbij de deelnemers een heel jaar lang begeleid worden op hun pad naar heling. Dit leidt nu al tot bijzondere transformaties en het doorbreken van patronen. Wil jij dit ook ervaren? Meld je dan aan voor het nieuwe Helingsjaar dat start op 6 september. Meer informatie vind je op: ⁠⁠⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/product/ontdek-je-heilige-graal-helingsjaar-start-6-september/⁠⁠⁠⁠⁠

Op 12-14 september is er een nieuwe Helingsdriedaagse. Dé boost voor je helingspad. Hier dompel je je drie dagen onder op de prachtige De Hoorneboeg om jezelf binnenstebuiten te keren en met grote inzichten en blijvende transformaties weer naar huis te gaan. Geef je nu op, want er is beperkt plek.

⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/product/helingsdriedaagse-12-14-september/⁠⁠⁠

Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Dit is de eerste zomersnack van deze zomer, met tips om op te laden tijdens je vakantie. De komende weken zullen Andries en Rianne lijvige onderwerpen bespreken als het effect van polarisatie, het patriarchaat en wat is het effect als je niet helemaal mee kunt komen in de maatschappij? Deze afleveringen worden afgewisseld met kortere zomersnacks met tips voor heling tijdens de zomer.

Vanuit Ontdek je Heilige Graal organiseren we door het jaar heen events, cursussen en workshops. Misschien past er iets bij jouw plek op je helingsreis? Dan ben je van harte welkom!

Er zijn inmiddels twee Helingsjaren van start gegaan, waarbij de deelnemers een heel jaar lang begeleid worden op hun pad naar heling. Dit leidt nu al tot bijzondere transformaties en het doorbreken van patronen. Wil jij dit ook ervaren? Meld je dan aan voor het nieuwe Helingsjaar dat start op 6 september. Meer informatie vind je op: ⁠⁠⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/product/ontdek-je-heilige-graal-helingsjaar-start-6-september/⁠⁠⁠⁠⁠

Op 12-14 september is er een nieuwe Helingsdriedaagse. Dé boost voor je helingspad. Hier dompel je je drie dagen onder op de prachtige De Hoorneboeg om jezelf binnenstebuiten te keren en als herboren weer terug te gaan naar huis. Geef je nu op, want er is beperkt plek.

⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/product/helingsdriedaagse-12-14-september/⁠⁠⁠

Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Wanneer je voor je mentale welzijn naar een huisarts of psychiater gaat, wordt niet zelden gekeken of je naast cognitieve therapie medicatie kunt krijgen voor je klachten. Rianne vond het de hoogte tijd om het er eens over te hebben met Andries. Wanneer helpt het en wanneer niet? En wat kunnen plant-medicijnen doen voor je herstel?

Dit is de eerste aflevering van de zomerserie over trauma en heling in de maatschappij. De komende weken zullen Andries en Rianne lijvige onderwerpen bespreken als het effect van polarisatie, het patriarchaat en: wat is het effect als je niet helemaal mee kunt komen in de maatschappij? Deze afleveringen worden afgewisseld met kortere zomersnacks met tips voor heling tijdens de zomer.

Vanuit Ontdek je Heilige Graal organiseren we door het jaar heen events, cursussen en workshops. Misschien past er iets bij jouw plek op je helingsreis? Dan ben je van harte welkom!

Er zijn inmiddels twee Helingsjaren van start gegaan, waarbij de deelnemers een heel jaar lang begeleid worden op hun pad naar heling. Dit leidt nu al tot bijzondere transformaties en het doorbreken van patronen. Wil jij dit ook ervaren? Meld je dan aan voor het nieuwe Helingsjaar dat start op 6 september. Meer informatie vind je op: ⁠⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/product/ontdek-je-heilige-graal-helingsjaar-start-6-september/⁠⁠⁠⁠

Op 12-14 september is er een nieuwe Helingsdriedaagse. Dé boost voor je helingspad. Hier dompel je je drie dagen onder op de prachtige De Hoorneboeg om jezelf binnenstebuiten te keren en als herboren weer terug te gaan naar huis. Geef je nu op, want er is beperkt plek.

⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/product/helingsdriedaagse-12-14-september/⁠⁠

Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Elk kind heeft tenminste 1 ouder nodig die voor hem of haar zorgt. Maar in sommige gezinnen zorgt het kind voor een van de ouders. Wat de gevolgen daarvan zijn in je volwassen leven en hoe je herkent of dit bij jou gebeurde, hoor je in de podcast van deze week.

Rianne praat ook nu weer vanuit haar eigen ervaring met het thema. Hierbij beseft ze goed dat de meeste ouders doen wat ze kunnen, maar dat dit voor de kinderen niet altijd als voldoende wordt ervaren. Ook bij dit thema is het belangrijk te beseffen dat ouders, net als hun kinderen, lerende wezens zijn, maar dat wat ze nog niet geleerd hadden wél van invloed is op het leven van hun kinderen. Hoe die invloed eruit ziet bij parentificatie, hoor je in deze aflevering.

Vanuit Ontdek je Heilige Graal organiseren we door het jaar heen events, cursussen en workshops. Misschien past er iets bij jouw plek op je helingsreis? Dan ben je van harte welkom!

Er zijn inmiddels twee Helingsjaren van start gegaan, waarbij de deelnemers een heel jaar lang begeleid worden op hun pad naar heling. Dit leidt nu al tot bijzondere transformaties en het doorbreken van patronen. Wil jij dit ook ervaren? Meld je dan aan voor het nieuwe Helingsjaar dat start op 6 september. Meer informatie vind je op: ⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/product/ontdek-je-heilige-graal-helingsjaar-start-6-september/⁠⁠⁠

Op 12-14 september is er een nieuwe Helingsdriedaagse. Dé boost voor je helingspad. Hier dompel je je drie dagen onder op de prachtige De Hoorneboeg om jezelf binnenstebuiten te keren en als herboren weer terug te gaan naar huis. Geef je nu op, want er is beperkt plek.

⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/product/helingsdriedaagse-12-14-september/⁠

Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠