Voel je dat je “alles” hebt (studie, baan, gezin), maar ergens diep vanbinnen blijft er onrust?

In deze aflevering van Open Sessies ga ik in gesprek met Mehmet Akkoc: geboren en getogen Amsterdammer, vader van twee kinderen en afdelingshoofd Sport & Bewegen bij Gemeente Amsterdam.

We hebben het over:

- Als druk kind bestempeld worden op de basisschool

- Een vader die één gesprek op school voert en daarmee zijn zoon letterlijk op een ander spoor zet

- De klassieke biculturele checklist: VWO, universiteit, goede baan, trouwen, kinderen… en dan?

- Een ernstig scooterongeluk (schedelbreuk en hersenbloeding) en toch gewoon doordenderen

- De existentiële onrust als je carrière, huis, gezin en status “kloppen”, maar je geen rust in jezelf vindt

- Cultuur & religie: moskee, geloof, verantwoordelijkheid en wat we van onze ouders meenemen

- Het overlijden van zijn opa, hem zelf wassen, begraven en hoe dat zijn kijk op de dood en het leven veranderde

- De boodschap aan jongeren: ga op je bek, val hard… en sta weer op

- De reis naar binnen: trauma, intergenerationele pijn en heling

👉 Voor wie is deze aflevering?

Voor iedereen die:

- Bicultureel is en zich tussen twee werelden probeert staande te houden

- De maatschappelijke ladder is opgeklommen, maar zich vanbinnen nog steeds onrustig voelt

- Worstelt met de verwachtingen van ouders, familie en “de samenleving”

- Meer wil begrijpen over hoe cultuur, religie en opvoeding doorwerken in volwassenheid

- Klaar is om eerlijker naar zichzelf te kijken

📌 In deze aflevering praten we o.a. over:

- “Je bent druk” als etiket en wat dat met je zelfbeeld doet

- Ouders die zeggen: “Wij hebben gezaaid, jij moet oogsten”

- Kopzorgen, onrust, drukte als copingmechanisme

- Hoe een ongeluk en een begrafenis je kunnen wakker schudden

- Waarom het leven geen eindstation heeft, maar een voortdurende reis is

- Waarom je zeker niet helemaal “heel” hoeft te zijn om te mogen leven, liefhebben en groeien

🧠 Mehmet’s belangrijkste boodschap aan de luisteraar:

“Alsjeblieft, ga op je bek. Val hard, word verdrietig… en sta daarna op.

Je kan niet groeien zonder krassen en deuken.”

💬 Laat in de reacties weten:

Welke zin of voorbeeld bleef het meest bij je hangen?

Waar herken jij jezelf in Mehmet’s verhaal?

Ben jij al begonnen aan jouw ‘reis naar binnen’?

👍 Vergeet niet te liken, abonneren en deze aflevering te delen met iemand die hier iets aan kan hebben.

Hoe word je een man als niemand je leert hoe dat moet?

In deze diepgaande aflevering ga ik in gesprek met Omar van Ommeren. Psychotherapeut, Surinaamse man, vader van drie jongens en iemand met een jeugd vol gemis, verwarring en veerkracht.

Omar groeide op zonder mannelijke rolmodellen, werd als kind al in volwassen rollen geduwd en moest zichzelf later opnieuw uitvinden. In dit gesprek duiken we samen in thema’s als:

- Het missen van een vaderfiguur

- Jaloezie, hechting en verwarring op jonge leeftijd

- Hoe pijn uit de jeugd doorwerkt in relaties

- Overcompensatie in vaderschap

- Surinaamse cultuur, koloniale geschiedenis & identiteit

- Religie, spiritualiteit en innerlijke reflectie

- Overdracht & tegenoverdracht in therapie

- Waarom mannen hun emoties niet leren uiten

- Hoe liefde in relaties soms mislukt, zelfs met kennis van psychologie

- De strijd tussen trots, kwetsbaarheid en heling

Omar spreekt met een openheid die je raakt. Dit gesprek gaat voorbij psychologie – het gaat over mens-zijn.

Deze aflevering is voor jou als je:

- bent opgegroeid zonder vader (of met een afwezige vader)

- worstelt met mannelijkheid, emoties of relaties

- nieuwsgierig bent naar Surinaamse cultuur & geschiedenis

- zelf therapeut bent of hiermee werkt

- in een moeilijke relatie of scheiding zit

- jezelf beter wilt begrijpen

📌 Onderwerpen die langskomen:

- 00:00 – Intro: Wie is Omar?

- 00:01 – Een intensieve jeugd & geen vaderfiguur

- 00:05 – Jaloezie op andere kinderen & heimelijk verdriet

- 00:12 – Zelf volwassen worden als kind

- 00:18 – Conflicten met oudere mannen op werk

- 00:24 – Psychologie als heling

- 00:31 – Surinaamse cultuur & koloniale littekens

- 00:34 – Cultuur in therapie (en waarom het vaak fout gaat)

- 00:45 – Moeilijke relatie & patronen die terugkeren

- 00:55 – De mooiste momenten: vader worden

- 00:59 – Armoede, schaamte & de drive om iets te bereiken

- 01:04 – De boodschap: geloof in jezelf, blijf nieuwsgierig

💬 Laat hieronder achter:

Wat raakte jou het meest in Omar’s verhaal?

👍 Like • 💬 Reageer • 📤 Deel • 🔔 Abonneer

#OpenSessies #Omar #Surinaams #Identiteit

Hoe vind je jezelf wanneer je bent opgegroeid tussen twee werelden?

In deze aflevering van Open Sessies ga ik in gesprek met Mustafa Hamurcu. Hij is kind van een Turkse gastarbeider, opgegroeid in Leusden als één van de weinige Turkse kinderen en later uitgegroeid tot programmamanager gebiedsontwikkeling en een belangrijke stem binnen de Nederlandse moslimgemeenschap.

We praten over:

- Opgroeien in een witte omgeving waar weinig ruimte was voor islamitische identiteit

- De moeilijke jaren van migratie: armoede, taaldrempels en zoeken naar veiligheid

- Studeren aan de VU zonder rolmodellen die op hem leken

- Hoe hij vocht voor gebedsruimtes, erkenning en zichtbaarheid voor moslims

- Zijn rol als bestuurder binnen de islamitische gemeenschap

- De impact van cultuur, geloof en gemeenschap op je identiteit

- De spanning tussen twee werelden en hoe je daar toch je eigen pad in vindt

- De generatiekloof tussen gastarbeidersouders en hun kinderen

- Zijn boodschap aan de nieuwe generatie moslims in Nederland

Mustafa vertelt open, eerlijk en met diepte.

Een aflevering over migratie, identiteit, geloof, veerkracht en leiding nemen in een wereld die je niet altijd begrijpt.

Laat in de reacties weten:

Wat is het meest herkenbare moment uit Mustafa’s verhaal?

#OpenSessies #Migratie #Identiteit #IslamInNederland #Bicultureel

Wat doet het met je als je Turkse roots hebt, in Amsterdam bent geboren, je kind bijna verliest en tussendoor emigreert naar Turkije en weer terugkomt? In dit open gesprek vertelt Numan hoe hij laveert tussen twee werelden, vaderschap, politiek en persoonlijke groei.

We hebben het over trots zijn op je identiteit, de spanning tussen dankbaar zijn en jezelf mogen uitspreken, maar ook over de rauwe angst om je kind kwijt te raken. Numan deelt eerlijk hoe die periodes hem hebben gevormd als mens, vader, leraar én burger.

We praten over:

- opgroeien als kleinkind van gastarbeiders

- de druk om je steeds te moeten bewijzen

- verhuizen naar Turkije en daar eindelijk “vrij” ademhalen

- terugkeren voor je kinderen en hun toekomst

- omgaan met tegenslag, geloof in “het komt goed”

- uit je comfortzone stappen als sleutel tot groei

- Spinoza, vrijheid en “leef en laat leven”

- advies aan jongeren en ouders over identiteit en verantwoordelijkheid

📌 **Timestamps**

00:00 – Intro & kennismaking met Numan

00:41 – Turkse roots, liefde voor geschiedenis en docentschap

03:05 – Tussen twee culturen: Turkse trots en Amsterdamse nuchterheid

07:19 – Gastarbeidersverhaal, “niet zeuren maar werken” en dankbaarheid

10:49 – Generatieverschil: altijd dankbaar moeten zijn vs je plek opeisen

14:13 – De moeilijkste periode: de ziekte en operaties van zijn dochter

17:30 – Hoe blijf je overeind als ouder in het ziekenhuis?

21:19 – Het mooiste moment: in Turkije blijven terwijl iedereen teruggaat

23:10 – Zich eindelijk vrij voelen: niet meer hoeven uitleggen wie je bent

29:20 – Zich gezien en gehoord voelen na de verkiezingen

34:43 – Hoe Numan omgaat met tegenslagen: “Het komt goed” als mantra

38:07 – Wat geeft hem hoop en kracht als vader en partner?

40:16 – Wat persoonlijke groei voor hem betekent: verslaafd aan de comfortzone verlaten

43:45 – Spinoza, vrijheid en leef-en-laat-leven

46:01 – Zijn advies over identiteit, trots en verantwoordelijkheid

**Dank je wel voor het kijken**

Vond je dit gesprek waardevol?

Laat een reactie achter, deel het met iemand die dit moet horen en abonneer je op het kanaal voor meer diepgaande gesprekken over identiteit, cultuur, psychologie en groei.

Welkom bij een nieuwe aflevering van Open Sessies! Vandaag hebben we Volkan Şimşek te gast, een systeemtherapeut die zijn leven drastisch zag veranderen door een onverwachte diagnose van prostaatkanker. Volkan deelt zijn persoonlijke verhaal over hoe deze diagnose niet alleen zijn gezondheid beïnvloedde, maar ook zijn kijk op het leven. Door de jaren heen heeft hij zijn ziekte niet alleen geaccepteerd, maar deze ook daadwerkelijk omarmd als onderdeel van zijn levensverhaal en persoonlijke groei.

Hij vertelt hoe hij zijn liefde voor lezen en schrijven heeft verdiept als een manier om te reflecteren en te genezen. Schrijven hielp hem zijn gedachten en gevoelens te ordenen en gaf betekenis aan wat hij doormaakte. Vanuit die ervaring moedigt hij anderen aan om hetzelfde te doen.

In deze aflevering bespreken we de waarde van zelfkennis, de kracht van hoop en de betekenis van relaties. Volkan benadrukt dat het leven vol uitdagingen zit, maar dat we altijd de mogelijkheid hebben om te groeien en onszelf verder te ontwikkelen. Hij deelt zijn inzichten over de dood, de betekenis van leven en hoe we ons bewust en veerkrachtig kunnen voorbereiden op de toekomst.

Dit gesprek is niet alleen inspirerend, maar ook een oproep tot actie voor iedereen die met tegenslagen te maken heeft. Luister mee en ontdek hoe je jouw eigen verhaal kunt blijven schrijven, ongeacht de omstandigheden. Volkan’s boodschap is helder: blijf hoopvol, blijf jezelf en omarm de kracht van schrijven.

Een gesprek over identiteit, geloof, vaderschap en wat we echt waarde geven in het leven.

In deze aflevering ga ik in gesprek met een 29-jarige acteur met een Turkse achtergrond, geboren en getogen in Amsterdam-West en nu woonachtig in Alphen aan den Rijn. We hebben het over labels in het onderwijs, de zoektocht naar erkenning, de glimlach van een vader, de zorg, eenzaamheid onder ouderen, de vroeggeboorte van zijn zoon en de rol van geloof in moeilijke tijden.

Waarom is dit gesprek belangrijk?

Omdat het laat zien hoe diep een simpel schooladvies (“VMBO basis, met leerwegondersteuning”) kan snijden. Hoe één glimlach van een ouder een leven kan kantelen. Hoe creativiteit en theater een uitweg kunnen zijn uit het gevoel “ik ben dom”.

En omdat we het bijna nooit echt hebben over de pijn van vergrijzing, eenzaamheid, wegvallende rollen en wat geloof, geduld en vertrouwen daarin kunnen betekenen.

We praten onder andere over:

- Opgroeien in Amsterdam-West met een Turkse achtergrond

- Verhuizen naar Alphen aan den Rijn: van drukte naar rust

- Het label “laag niveau” op school en de impact op zelfbeeld

- De eerste trotse glimlach van zijn vader tijdens het beatboxen

- De weg naar de toneelschool, terwijl je “papieren” daar niet voor gemaakt lijken

- Werken in de zorg en psychiatrie: wat eenzaamheid écht doet met mensen

- De oude sportschool, “Karel” en het wegvallen van vaste plekken voor ouderen

- Vergrijzing, eenzaamheid en waarom we elkaar niet meer echt zien

- Cultuur en religie in de opvoeding: streng, zacht en alles daartussen

- Kwetsbaarheid tonen, vergeving en niet meer zo hard zijn voor jezelf

- De vroeggeboorte van zijn zoon: wanneer het leven stilvalt

- Vaderschap als grootste beproeving én grootste zegen

- Wat groei is: groeipijn, nieuwe plafonds en telkens opnieuw beginnen

- Waar we onze waarde aan hechten en waarom dat soms op de verkeerde dingen is

Welkom bij deze aflevering! Vandaag praat ik met Fatih, een 31-jarige architect die zijn eigen architectenbureau heeft opgericht. Hij deelt zijn ervaringen over het combineren van zijn werk met zijn hobby's, zoals motorrijden en het runnen van een YouTube-kanaal. Fatih vertelt ons over zijn reis als architect, de uitdagingen die hij tegenkomt en hoe hij zijn bedrijf wil laten groeien. Hij legt ook uit hoe zijn achtergrond en cultuur hem hebben gevormd en wat zijn ambities zijn voor de toekomst. We bespreken de risico's van motorrijden en hoe belangrijk het is om veilig te blijven. Fatih deelt zijn passie voor het helpen van anderen, vooral in ontwikkelingslanden, en hoe hij zijn vaardigheden als architect wil gebruiken om een positieve impact te maken. Dit gesprek is niet alleen inspirerend, maar biedt ook waardevolle inzichten voor iedereen die zijn dromen wil najagen. Dus leun achterover, luister en laat je inspireren door Fatih's verhaal!

Welkom bij deze aflevering van Open Sessies! Vandaag hebben we Rüstem Polat te gast, een ervaren GZ-psycholoog die ons meeneemt in zijn wereld van mentale gezondheid. Rüstem deelt zijn persoonlijke verhaal over zijn opvoeding in een traditioneel Turks gezin en hoe dat zijn kijk op het leven heeft gevormd. Hij vertelt over de uitdagingen die hij tegenkomt in zijn werk, vooral in deze tijden van druk op de geestelijke gezondheidszorg. We bespreken de impact van wereldgebeurtenissen op de mentale gezondheid van individuen en hoe belangrijk het is om deze thema's bespreekbaar te maken. Rüstem legt uit hoe hij zijn eigen ervaringen gebruikt om anderen te helpen en biedt waardevolle inzichten over zelfzorg en het omgaan met stress. Dit gesprek is niet alleen leerzaam, maar ook inspirerend voor iedereen die meer wil weten over mentale gezondheid en de rol die cultuur daarin speelt. Mis deze kans niet om te leren van een expert die zijn leven heeft gewijd aan het helpen van anderen. Luister/kijk nu en ontdek hoe je zelf ook kunt werken aan je mentale welzijn!

In deze aflevering van Open Sessies gaat Alper Yilmaz in gesprek met Selcuk Yildiz, psychotherapeut met meer dan 20 jaar ervaring. Selcuk werd geboren in Trabzon, Turkije, en verhuisde op jonge leeftijd naar Nederland. Wat begon als een snelle aanpassing aan een nieuw land, bleek bij terugblik toch een zwaardere reis dan hij zich als kind realiseerde.

Hij deelt openhartig hoe het voelde om zijn omgeving achter te laten, hoe hij met heimwee omging door brieven te schrijven aan zijn vrienden in Turkije, en hoe het was om vanaf jonge leeftijd ‘de verantwoordelijke’ te zijn, voor zichzelf en voor anderen.

Selcuk vertelt over de druk om het goed te doen in een nieuw land, voor mensen die op hem rekenden. Maar ook over hoe hij ondanks alles zijn weg vond, in het leven en in zijn vak.

📌 In deze aflevering hoor je o.a.:

- Hoe migratie als kind je stiller maakt vanbinnen

- De kracht van brieven als verbinding met je oude leven

- De verantwoordelijkheid voelen voor mensen die de taal niet spreken

- Hoe Selcuk betekenis vond in het helpen van anderen

💬 Wat raakte jou in het verhaal van Selcuk? Laat het weten in de reacties.

📲 Volg Alper op Instagram: @coachalper

🌐 Meer info: www.coachalper.com

📅 Nieuwe afleveringen van Open Sessies

🎧 Aflevering 3 – Hicham Berkhli over kansen, migratie en werken met betekenis

In deze aflevering van Open Sessies gaat Alper Yilmaz in gesprek met Hicham Berkhli, psychotherapeut met meer dan 15 jaar ervaring. Geboren in Eindhoven, woont hij inmiddels in Amsterdam en werkt hij vooral met cliënten met een biculturele achtergrond.

Ooit werd hij op school gewaarschuwd dat hij zijn kansen aan het verspelen was. Die waarschuwing bleek een keerpunt. Hicham rondde uiteindelijk de opleiding tot psychotherapeut af en is inmiddels bezig met een nieuwe stap: migreren naar Dubai met zijn gezin.

In deze open sessie deelt hij zijn verhaal: van struikelen op school tot bouwen aan een betekenisvolle carrière en van de droom om naar Dubai te verhuizen tot de onverwachte dilemma’s die daarbij komen kijken, zeker met jonge kinderen.

📌 In deze aflevering hoor je o.a.:

- Hoe één waarschuwing op school alles veranderde

- De kracht van herkenning in het werken met biculturele cliënten

- De aantrekkingskracht en uitdagingen van migratie naar Dubai

- Wat hem motiveert in werk, gezin en verandering

💬 Wat vond jij het meest herkenbaar in dit gesprek? Laat het weten in de reacties.

📲 Volg Alper op Instagram: @coachalper

🌐 Meer info: www.coachalper.com