Cette semaine on vous parle rapidement d'où on est rendu avec ce nouveau projet qui nous excite et nous rend très fier!

On le rappelle, Optimum Fitness Studio est notre nouveau centre, adjacent au Optimum Fitness Club, qui offrira uniquement des services d'entraînement privé et semi-privé. L'ouverture sera possible dès que nous pourrons entraîner à nouveau à l'intérieur! Bonne écoute!

Cette semaine on aborde un sujet qui touche probablement plusieurs personnes en ce moment: Les habitudes de vie en temps plus difficiles. Par plus difficile, on fait allusion à la pandémie que l'on vit actuellement et ses répercussions au plan physique et psychologique possibles. Bonne écoute!

Ps: Petit "blooper" en début de podcast!

Si c'est la cas, on t'invite chaleureusement à écouter ce podcast! Cette semaine on discute de ce phénomène qu'est la perte de motivation. Pour peu importe la raison, il nous arrive à tous et toutes de ressentir une baisse d'enthousiasme face à un objectif quelconque. On te partage cette semaine notre point de vue en lien avec ce propos. Bonne écoute!

P.s: Le "coup de pied au cul" vous est communiqué par amour bien évidemment! Écoutez jusqu'à la fin pour bien comprendre!

Dans l'épisode de cette semaine, on discutent de quelques sujets qui sont souvent abordés sur les réseaux sociaux en lien avec l'entraînement. Mythe? Réalité? Nuances à faire..? On t'invite à écouter pour en savoir plus! Bonne écoute!

Dans l'épisode de cette semaine, on vous partage un peu nos émotions face au possible scénario d'une autre fermeture. On parle d'insécurité, de vulnérabilité, d'incertitude et de ce qu'on fait pour y faire face. Bonne écoute!

Ça fait 1 an qu'on enregistre ce podcast qu'est le Optimum Fitness Show et dans cet épisode, on célèbre ce moment avec vous! Merci de nous suivre, bonne écoute!

Cette semaine, on discute d'une nouvelle technique d'entraînement qui sera expérimenté par J-S pour sa route vers le record Guinness de burpees. Bonne écoute!

Dans l'épisode de cette semaine, on discute d'un sujet incontournable en 2021: la présence et l'influence de la technologie dans les sports et la performance! Bonne écoute!

Dans l'épisode de cette semaine, on discute de la journée internationale des droits des femmes. On en profite pour vous remercier vous, mesdemoiselles, mesdames, pour toute votre immense contribution dans ce monde. On vous aime!

Dans l'épisode de cette semaine, P-O partage une tranche de vie et lui et J-S discutent de différents sujets. Ils discutent aussi d'un sujet technique en entraînement qui est "Les angles en entraînement". Bonne écoute!