Dans l'épisode de cette semaine, on jase discipline, ce muscle si important afin de nous aider à atteindre nos objectifs, quel qu'ils soient. Bonne écoute!

Dans l'épisode de cette semaine on parle des acides aminés, ces composés qui ont un rôle essentiel et/ou sinon très important pour le bon fonctionnement des cellules. En gros, sans acides aminés, aucun maintient et/ou développement de nos muscles ainsi que nos tissus en général. Pour en apprendre davantage, on t'invite à écouter!

Dans cet épisode, on fait un bref retour sur les débuts en affaire. L'idée est survenu suite à une discussion avec quelqu'un qui fait partie de l'équipe et qui partageait ses craintes à ses débuts. On t'invite à écouter pour en savoir plus!

On remet ça cette semaine avec ce fascinant jeu, si simple mais si intéressant! Ce jeu en question qui consiste à donner 2 options à l'autre, qui doit faire un choix puis lancer 2 options en retour! Bonne écoute!

Dans l'épisode de cette semaine, on apprend à se connaître un peu mieux grâce au jeu "ça, ou ça?", ce fameux jeu où l'on choisit laquelle des deux options nous intéresse le plus. Bonne écoute!

Dans cet épisode, notre première édition du "sur-estimé vs sous-estimé" alors qu'on explore quelques sujets reliés au fitness et qu'on donne notre avis à savoir si, de règle général, les gens accorde trop ou pas assez d'importance à ces derniers. Bonne écoute!

Dans l'épisode de cette semaine, on fait un bref retour sur les vacances à J-S. Lui qui revient du sud, il raconte comment il a occupé son temps et pourquoi il est si peu bronzé. Bonne écoute!

Dans l'épisode de cette semaine on discute du sujet de l'amplitude de mouvement en entraînement: son importance, par quoi ça peut être influencé, etc. Bonne écoute!

Dans l'épisode de cette semaine, on vous parle de cette hormone qui a entre autre un rôle important dans l'accroissement de la masse musculaire: la testostérone. Bonne écoute!

Dans cet incroyable épisode on revient sur le Fit Test; cette évaluation physique que nous offrons au centre et nous parlons également d'un changement que nous venons de vivre au centre, c'est-à-dire notre plateforme de réservation. Bonne écoute!