Optimus Podcast | Optimizing Human Performance

By Manuel Teixeira

Podcast Educativo sobre como optimizar a performance humana através de 5 pilares da vida:

- Saúde Física

- Saúde Alimentar

- Saúde Emocional

- Saúde Espiritual

- Saúde Financeira

Obrigado por estarem... more

· Education

FAQs about Optimus Podcast | Optimizing Human Performance:

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Optimus Podcast | Optimizing Human Performance episodes:

February 11, 2024 EP. #26 - O que é o Open da CrossFit.
Aqui falo com o Diogo Lopes onde tento esclarecer todas as dúvidas que existem sobre o que é o Open a fase de qualificação para os CrossFit Games.
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39min
April 28, 2023 Ep.#25 - 10 Passos para Mudar o Mundo
Num discurso para finalistas, William McRaven partilhou 10 passos para mudar o mundo. Neste episódio falamos profundamente cada um dos passos.
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49min
April 14, 2023 Ep. #24 - Hábitos que Treinamos são Hábitos que Ganhamos
Os nossos Hábitos são a essência do nosso sucesso. Falei com o Leandro como implementar bons hábitos na nossa vida e como destruir aqueles que desejamos que não existam. Um episódio a não perder
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32min
March 03, 2023 Ep. #23 - Open Workout 23.3 | Dicas & Estratégias
O open de 2023 está na reta final. E o último desafio não desilude. É um verdadeiro teste de resistência, resiliência e eficiência técnica. Sentei-me uma vez mais com o Coach Kike para falarmos sobre as dificuldades que sentimos ao enfrentar este desafio e passamos algumas dicas e estratégias para usarem no mesmo. Um episódio a não perder.
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24min
February 27, 2023 Ep. #22 - Review Open Workout 23.2
Eu e o Coach Kike sentámo-nos para fazer um Review do 23.2. Este novo desafio trocou-nos as voltas e tornou quase impossivel antever o que será lançado esta semana no 23.3, mas demos o nosso melhor 😁. Um episódio a não perder.
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23min
February 20, 2023 Ep.#21 - Review 23.1 Open Workout
Eu e o Coach Kike sentámo-nos para fazer um Review do 23.1. O que fizemos de bem e o que poderiamos ter feito melhor. Desta forma já preparamos também o próximo desafio a ser lançado no dia 23 Fevereiro, 23.2. Um episódio a não perder.
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22min
February 17, 2023 Ep. #20 - 23.1 Open Workout | Dicas e Estratégias
O desafio 23.1 foi lançado. É um desafio de 14 minutos com base na seguinte sequência:
AMRAP 14 minutos
60 Calorias de Remo
50 Toes to Bar
40 WallBalls
30 Cleans @60/40
20 Ring Muscle Up
É um desafio que carece de muita estratégia. Eu e o Coach Kike reunimos de forma a passar, com a nossa experiência, dicas importantes como algumas estratégias a utilizar para maximizar o resultado deste desafio. Um episódio a não perder.
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34min
February 13, 2023 Ep. #19 - Preparar para o Open
O open está ai à porta. Naturalmente juntei-me ao Coach Kike para falar da melhor forma de nos prepararmos para este evento. Falamos também qual a abordagem mental e física a ter, gestão emocional e partilhamos a nossa experiência em Open's Passados. Um episódio a não perder.
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1h 2min
November 17, 2022 Ep. #18 -Princípios Chave para o Sucesso
Neste episódio falo sobre os 3 princípios chave para o sucesso. Este episódio foi inspirado no Autor e palestrante motivacional Jocko Willink, Autor do Livro "Extreme Ownership" no qual ela passa 3 princípios chave que trarão sucesso em qualquer área da nossa vida. Apliquei naturalmente este conhecimento ao exercício Físico o qual espero que possa inspirar quem ouvir este episódio.
3,2,1...GO!
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16min
November 10, 2022 Ep. #17 - Mindset para ultrapassar uma lesão
Neste episódio falo com Sandro Grou. Coach da CF Lusitanus teve a infelicidade de ter um pequeno acidente o qual resultou de uma lesão. Aproveitámos a oportunidade para passar in Loco o que sente um atleta quando acontece este tipo de fatalidade e qual o mindset a ter-se para ultrapassar este tipo obstáculo mental/ emocional. Esperamos com este episódio inspirar outros atletas que estejam na mesma situação a saírem por cima. #botassar
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