Opvoed Show

Welkom bij een nieuwe aflevering van de Opvoed Show! Voor deze aflevering heb ik Kinder- en jeugd Pycholoog en hoofd onderzoekster van de onderzoeksgroep Jeugd, opvoeding & onderwijs aan het Verwey-Jonker Instituut uitgenodigd, namelijk Frouke Sondeijker. We gaan dieper in de kansrijke start van een kind in de eerste 1000 dagen. Wat zijn nou belangrijke elementen voor ouders vanaf de zwangerschap tot 2 jaar. 

We bespreken de belangrijke thema’s om een kind een kansrijke start te bieden en we kijken wat hierin belangrijk is voor ouders en voor kind. We bespreken:

1. De risico factoren zoals armoede, verslavingen, beperkte hulp
2. Protectieve factoren zoals een veilige hechting, gezonde levensstijl, een vertrouwenspersoon waar je terecht kunt met opvoed vragen 
3. Het verschil tussen de buitenkant die je wilt laten zien en de binnenkant waar je soms mee worstelt en hoe je hier mee om kunt gaan
4. De cultuur die er heerst om de perfecte ouder te moeten zijn met het perfecte kind en hoe je dit kunt doorbreken
5. En nog veel meer.

Een leuk en interessant gesprek, gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek waarbij er ook weer genoeg tips voorbij komen!

Ik vond het mooi om te horen hoe Frouke de vertaalslag weet te maken tussen alle data uit de onderzoeken naar concrete handvatten voor de praktijk. En hoe belangrijk dit is voor kinderen die geen kansrijke start hebben maar waar eigenlijk elke ouder wel wat aan heeft. Wat is jou het meest bijgebleven van de aflevering?

Vergeet niet om de challenge op IG te zetten. Nogmaals:

• Maak een screenshot van de Podcast player waar je mee aan het luisteren bent.
• Plaats deze op Instagram
• Vertel hoe de challenge is gegaan van welk aflevering nummer. 
•  Tag @bastinalexander in je bericht en dan reageer ik hier weer op en deel het op de Opvoed Show!

Links

https://www.nji.nl/sites/default/files/2021-05/Top-tien-positieve-ontwikkeling-jeugd_0.pdf
https://www.verwey-jonker.nl/onderzoeker/frouke-sondeijker/
https://kansrijkestart.nl/eerste-1000-dagen-baby/

Welkom bij de Opvoed Show, aflevering 060!

Voor deze aflevering van de Opvoed Show over oplossingsgericht opvoeden heb ik Orthopedagoog-Generalist en oprichter van Psychogoed Rian Meddens uitgenodigd.

Naast concrete handvatten voor de opvoeding, hebben we de 5 basisprincipes oplossingsgericht opvoeden besproken, namelijk

1. Kijk naar mogelijkheden en naar uitzonderingen
2. Aandacht voor gevoelens
3. Jij bent de expert
4. Doe meer van wat werkt
5. Als iets niet werkt, doe het dan anders

Een leuk en interessant gesprek waarbij er ook weer genoeg tips voorbij komen! Het is en blijft een fascinerend onderwerp: De opvoeding. Hoe duidelijk kunnen het sommige het toch uitleggen! Mijn mooiste zin vond ik: “Ouders mogen meer in zichzelf geloven. Liefde en aandacht is de basis en het allerbelangrijkste”. Wat is jou het meest bijgebleven?

Vergeet niet om de challenge op Instagram te zetten. Luister de aflevering om de challenge te horen.

Links
https://psychogoed.nl/positiefopvoeden/
https://psychogoed.nl/

Via Instagram ben ik in contact gekomen met Annelies Bobeldijk van Wow Opvoedcoaching. Annelies helpt ouders die er van balen dat hun kinderen niet luisteren in alledaagse situaties. Ze biedt tools om op een nuchtere en heldere manier naar situaties in de opvoeding te kijken en te reageren.

Tijdens de aflevering duiken we diep in het vermijden van de strijd in de opvoeding en hoe je er voor kunt zorgen dat je geen politie agent bent in de opvoeding.

We hebben een heel hoop besproken, te denken valt aan:

• Hoe en waarom je de verwachtingen naar beneden moet brengen
• Hoe het begrip van het gedrag van je kind de sleutel tot de oplossing is
• Het verschil tussen overstuur zijn en drammen en de verschillen in aanpak
• Het probleem van je kind niet overnemen
• Hoe je op een duidelijke manier je grens aan kunt geven en hoe je dit in een vroeg stadium kunt doen
• En nog veel meer!

Aan het einde van het interview geeft Annelies een challenge voor de week om wat we besproken te hebben om te zetten in een specifieke actie. Gemakkelijk en simpel in te zetten met powervolle resultaten dus blijf tot het einde luisteren!

Ik help zelf ook ouders om de strijd in de opvoeding te vermijden en tools om met gedragsproblemen van je kind om te gaan. Ik vond het interview fijn omdat het altijd leuk is om met een collega over de inhoud te sparren.

Hetgeen waar ik mee wegloop na het interview is toen Annelies zei: als je meebeweegt waar het kan, kun je grenzen stellen waar het moet. Een powervolle uitdrukking die er voor kan zorgen dat de opvoeding leuker en makkelijker wordt. Waar loop jij mee weg? Laat het me weten!

Voor aflevering 058 heb ik Marjolijn Distelbrink uitgenodigd. Marjolijn is senior onderzoeker bij het Verwey-Jonker Instituut/Kennisplatform Integratie & Samenleving waarbij ze onderzoek doet naar allerlei maatschappelijke themas’s waaronder opvoeding bij ouders met een migratie onderzoek.

Met de komst van social media lijkt de polarisatie in de wereld alleen maar toe te nemen. We zien niet meer hetzelfde nieuws waardoor jouw beeld van de wereld op alle social media’s alleen maar wordt bevestigd wat de polarisatie versterkt. Juist daarom is het zo belangrijk om de overeenkomsten te vinden en een brug te slaan tussen mensen met verschillende achtergronden. En daarbij is het gesprek voeren een belangrijk middel.

Hiervoor heb ik Marjolijn dus uitgenodigd om te kijken tegen welke opvoed problemen ouders met een migratie achtergrond lopen en in hoeverre deze hetzelfde zijn als voor ouders zonder migratie achtergrond. Hoe kun je als ouder je kind helpen om veerkrachtig te zijn tegen racisme, het vormen van een identiteit en hoe kunnen we de polarisatie tegen gaan.

Aan bod komt o.a.:

Welke opvoed vragen kennen ouders met een migratie achtergrond?
In hoeverre verschilt dit met ouders zonder migratie achtergrond?
Hoe kun je je kind helpen bij het vormen van een identiteit?
Hoe maak je je kind veerkrachtig tegen racisme?
Hoe kun je de polarisatie tegen gaan en het gesprek aangaan?

Een heel complex en moeilijk onderwerp, maar wel een die aandacht verdient.

We hebben een heel hoop besproken en ik ben heel benieuwd hoe jij er naar kijkt. Laat me daarom ook na de aflevering weten of je je hierin herkent, waar je het mee eens bent of waar totaal niet. En is er nog een belangrijk thema wat niet aan de orde is geweest?

Links:
Artikel over het onderzoek (Kennisplatform Integratie & Samenleving): Opvoeden als ouder met een meervoudige identiteit: uitdagingen en ondersteuningsbehoeften | Kennisplatform Integratie & Samenleving (kis.nl)

Het lijkt wel een steeds belangrijker onderwerp te worden. De gezondheid. Als we ziek zijn kijken we logischerwijs al snel naar wat de dokter zegt en nemen we medicatie om beter te worden. Natuurlijk helemaal niks mis mee. Maar soms is het ook goed om preventief al te kijken wat je kunt doen voor je gezondheid. Niet alleen om het ziek zijn te voorkomen maar ook om je energiek te voelen, zelfverzekerd en emotioneel veerkrachtig. 

Een belangrijke factor voor hoe je je voelt en hoe gezond je bent is je dieet. Welke eten neem je tot je en wat is nou daadwerkelijk gezond? Iedereen lijkt wel een andere mening te hebben waardoor je al snel het overzicht kunt kwijtrijken. En hoe vertaald zich dit naar de opvoeding? Welk beeld en visie wil je meegeven aan je kinderen? Hoe kunnen zij al van jongs af aan bewust met voeding omgaan?

Voor deze aflevering heb ik Eva van Zeeland uitgenodigd van Miss Natural. Eva is al 10 jaar bezig met voeding en heeft hier ook de opleiding orthomoleculaire geneeskunde voor gevolgd. Hoe is zij hier zo bijgekomen en wat heeft zij in de afgelopen 10 jaar geleerd en gezien op het gebied van gezonde voeding?

Het mooie aan het interview met Eva is dat het niet gaat over wat je wel mag eten en wat niet en dat je nooit meer iets ongezonds kan eten, maar dat het heel erg gaat over bewustwording over voeding en dat die kennis over wat wel en niet goed voor jou is, al in je zit.

Let op: ik ben een trotse affiliate van Miss Natural. Dit betekent de normale prijs voor jou en een commissie voor mij als je via onderstaande link een product aanschaft. 

Links
Website Miss Natural
Groene smoothie challenge
Natural lifestyle Club

Een aantal weken geleden kreeg ik van Lisa een bericht via Instagram dat ze graag naar de Opvoed Show luistert en dat ze het onderwerp van trauma behandeling bij kinderen graag onder de aandacht wilt brengen. Een belangrijk onderwerp en ik was direct enthousiast om hier een aflevering over te maken.

Ik heb voor vandaag dus Lisa de Bruin uitgenodigd. Lisa is IMH (infant mental health) specialist en werkt met jonge kinderen en baby’s die te maken hebben gehad met een trauma die in het hier en nu voor bepaalde problemen en uitdagingen zorgen in het gedrag of de ontwikkeling.

We hebben een heel hoop besproken, te denken valt aan 

• Wanneer spreken we van een trauma spreken
• Kenmerken van een postnatale depressie
• Welke rol de hechting speelt in de trauma behandeling
• De impact van een trauma op de ouder-kind interactie 

Daarnaast bespreken we ook vier misverstanden die er bestaan over trauma behandeling, namelijk:

1. Trauma behandeling kan al plaatsvinden bij pasgeboren baby’s
2. Bij trauma behandeling moet er een verband zijn tussen de trauma en het gedrag en ontwikkeling in het hier en nu
3. Wacht niet te lang met de behandeling
4. Het is een kort durende behandeling

Wederom weer een powervolle aflevering waarbij er ook weer genoeg tips voorbij komen zelfs als je niet met een trauma te maken hebt gehad.

Aan het einde van het interview geeft Lisa een challenge voor de week om wat we besproken te hebben om te zetten in een specifieke actie. Gemakkelijk en simpel in te zetten met powervolle resultaten dus blijf tot het einde luisteren!

Een enorm verhelderend verhaal over trauma behandeling en wat een belangrijk werk wat Lisa doet. Mijn belangrijkste punt was dat je al zo vroeg met de behandeling kunt beginnen en ook hoe een dergelijke behandeling eruit ziet! Wat was jouw belangrijkste punt?

Website van Lisa

Je kunt de webpagina van de aflevering hier vinden.

De Opvoed Show gaat natuurlijk over alles wat met opvoeden te maken heeft. Dit complexe thema vertalen we in concrete acties om het gemakkelijker en leuker te maken. Een aantal weken geleden kreeg ik een heel leuk bericht van Erica in mijn inbox van Instagram over een aflevering die zoveel impact op haar had gemaakt. We raakte verder in gesprek en toen kwam ik erachter wat een bijzonder verhaal ze te vertellen heeft. Erica haar oudste dochter heeft namelijk een Autisme Spectrum Stoornis en dit heeft een enorme impact op de opvoeding en ook op alle leden van het gezin.

Hoe is het om een kind met autisme te hebben? En hoe zou je nou op een respectvolle manier hier bij een gezin naar kunnen vragen? Erica is vandaag te gast op de Opvoed Show waarin we dieper duiken op 4 elementen waar ze als moeder mee te maken heeft met een kind met Autisme, namelijk:

• De voorbereiding op de dag die nodig is 
• Hoe overprikkeling plaatsvindt en hoe deze wordt geuit
• De kracht van autisme
• Het belang van goede en letterlijke communicatie naar het kind met autisme

Het is een mooi interview geworden waarin Erica een kijkje achter de voordeur geeft hoe het is om een kind met autisme te hebben. Ik vond het mooi om te horen hoe betrokken Erica voor gezinnen waar autisme voorkomt en hoe het de band met haar dochter zo sterk heeft gemaakt.

Ik vond het inspirerend om te horen hoe ze de vaardigheid heeft ontwikkeld om zich niet druk te maken om de mening van anderen om haar heen. Hoe ze haar dochter op de eerste plek zet en ook al kan het er vreemd uitzien voor de buitenwereld, wat haar dochter op dat moment nodig heeft is het belangrijkste.

Wat vond jij inspirerend uit het interview? Laat het me weten via @bastinalexander.com op IG of [email protected] of stuur een bericht naar Erica op @erica_v_e op Instagram.

Heb je de Opvoed Show al met iemand gedeeld? Al zou het maar met 1 iemand zijn, dat zou al een enorme impact hebben. Vergeet ook niet een recensie achter te laten!

En vergeet niet om de challenge op Instagram, te zetten:

1. Maak een screenshot van de Podcast player waar je mee aan het luisteren bent. 
2. Plaats deze op Instagram
3. Vertel hoe de challenge is gegaan van welk aflevering nummer
4. Tag @bastinalexander en @erica_v_e in je bericht

Dan zorgen Erica en ik er voor dat we er op reageren!

Neem ook een kijkje op de blog van Erica!

Als opvoed deskundige heb ik veel ervaring met het werken met kinderen en het leren omgaan met probleemgedrag. Mijn inzien kunnen we ons teveel focussen op het gedrag van het kind. Het kind laat probleem gedrag zien dus dat moeten we veranderen. Maar kinderen leren door wat ze zien en niet door wat ze horen. Met andere woorden, ik denk dat je als ouder (en opvoeder) soms meer mag focussen op het voorbeeld dat je geeft. Wat zou er gebeuren als je als ouder elke dag zelfliefde zou tonen, onvoorwaardelijk namens je waarden zou leven en fouten zou toegeven (waarin je dus laat zien dat fouten maken OK is).

We kunnen als opvoeder soms uit principe opvoeden.  Bijvoorbeeld: we willen dat het kind met mes en vork eet. Niet omdat het op dat moment per se heel noodzakelijk is, maar om je je inbeeldt dat je kind de volgende dag bij een vriendje te gast is en dat je wil dat ze de juiste normen kent. Maar op het moment dat je als ouder altijd met mes en vork eet en op deze manier het juiste voorbeeld geeft, waar denk je dat je kind dan de volgende dag bij het vriendje aan denkt? Dat ze de dag ervoor met handen mocht eten of hoe papa of mama aan het eten was?

Het juiste voorbeeld geven is dus erg belangrijk. Om normen en waarden bij te leren, maar ook hoe je met probleem gedrag om kunt gaan.

En daar gaan we het in deze aflevering over hebben. En dit doe ik niet alleen, ik heb namelijk Hermina Terpstra van Kind geluk uitgenodigd. Hermien is spiegelcoach en weet als geen ander hoe je het gedrag van je kind positief kunt beïnvloeden door je eigen rol te veranderen.

We gaan in op: 

• Wat is een Spiegelcoach precies?
• Hoe voer je deze principes thuis uit in de opvoeding? 
• De kracht van ruimte geven aan de emotie
• Wegblijven bij het veroordelen van jezelf en je kind 
• Drie stappen om te reageren op probleemgedrag 
• De ijsberg metafoor 
• En nog een heel hoop meer.

Links
Website van Kind Geluk
Gratis ebooks van Hermina

Mijn doel met De Opvoed Show is om allerlei onderwerpen te bespreken die op een directe of indirecte manier met de opvoeding van kinderen te maken heeft. Hierbij probeer ik altijd om het concreet te maken zodat ouders weglopen met tools om direct in de opvoeding in te kunnen zetten.

Juist vanwege de complexiteit van de opvoeding vind ik het zo interessant om er een Podcast over te maken. Er is een overvloed aan informatie beschikbaar en hoe kunnen we die terugbrengen tot de kern. Het eigen versimpelen om het leven van ouders gemakkelijker te maken.

Voor de afleverging van vandaag heb ik mijn collega podcasters Lars en Thyme van de Podcast
Pedagogisch Verantwoord uitgenodigd. Zij zijn ook pedagogen en in een wereld die gedomineerd wordt door vrouwen vond ik het interessant om eens met hun te filosoferen over wat opvoeding en pedagogisch verantwoord nou precies is. 

Ik ging met een open mind het gesprek in om te zien waar het zou leiden en we hebben interessante onderwerpen besproken. Natuurlijk wat pedagogisch verantwoord betekent en wie dit bepaald. Wat is het verschil in de opvoeding tussen vroeger en nu en tussen culturen?Hoe groot is de invloed van opvoeding op de ontwikkeling en hoe kunnen we deze complexe materie versimpelen?

We hebben een heel hoop besproken dus ga er mee weer lekker voor zitten!

Met ouders heb ik het vaak over de complexiteit van de opvoeding. Gek eigenlijk dat je zomaar ouder wordt en de opvoeding maar uit moet zoeken. Hoe fijn zou het zijn om begeleiding te krijgen bij de opvoeding.

Voor concrete handvatten voor de opvoeding heb ik het juiste onderwerp gevonden én de juiste expert om hierover te praten. Ik ga namelijk samen met Heleen Mooren in op de methodiek Triple-P. En “methodiek” klinkt alsof het een behandeling is voor als er probleemgedrag is. En hoewel dit ook zo is, is dit maar een onderdeel van Triple-P. 

Het is namelijk een mooi instrument waarin je je visie als ouder voor de opvoeding vorm kunt geven. De drie P’s staan voor Positive Parenting Program. Het gaat dus uit van positieve opvoeding. Het programma zegt niet hoe je het moet doen, maar geeft je onderwerpen waarover je na kunt denken en handvatten hoe jij dit in kunt vullen. 

Er is niet zozeer een goede of slechte opvoeding. Maar wat ik belangrijk vind is een authentieke opvoeding. De opvoeding aanpakken zoals deze bij jou past en niet hoe je denkt dat het zou moeten.

Zoals gezegd heb ik Heleen Mooren uitgenodigd die heel wat jaren met Triple-P heeft gewerkt. We gaan in op de fundering van de methode en bespreken de vijf kern principes, namelijk:

1. Een veilige en stimulerende omgeving bieden voor je kind
2. Laten leren door positieve ondersteuning
3. Een aansprekende discipline hanteren
4. Realistische verwachtingen hebben
5. Goed voor jezelf zorgen

 Laat me via [email protected] weten wat je van de aflevering vond en of je nog vragen hebt.