Orange Space

這三個月，我們聊了情緒、焦慮，也聊了那些不容易說出口的心情。

如果要用一句話總結這三個月，
你會對自己說些什麼呢😌

☘️在這集裡，我們一起回顧這段時間的觀察與感受，以及和自己相處的節奏，總結這三個月的一句話。
有時候一句溫柔的自我對話，
就可以讓我們重新站穩腳步💪🏻
謝謝大家的陪伴，我們下季見～
#自我成長 #情緒覺察 #陪伴 #內在對話 #Podcast推薦 #OrangeSpace

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我們總是對別人很溫柔，
對自己卻十分嚴格。
有時事情不如預期，
就會開始出現責備自己的聲音。
但當這樣的聲音太強烈時，
不但不會幫助我們，
反而會讓我們更沒有信心🥺
🫂在這一集裡，我們聊聊
為什麼我們習慣用批評的語氣對自己說話？
這些自我責備如何影響我們的情緒與自信？
如何練習用更溫柔的方式對待自己？
也許改變，不是變得更完美，
而是開始學會站在自己這一邊❤️‍🩹
#自我對話 #自我接納 #情緒覺察 #內在成長 #Podcast推薦 #OrangeSpace

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焦慮的出現毫無預兆，
也許來自是一件根本尚未發生的事，
又或是腦中突如其來的想法。
有時想趕快把它趕走，
它卻像是故意和我們唱反調，
緊緊糾纏不放🤧
🧠 在這一集裡，我們聊聊
當焦慮出現時，我們可以怎麼面對？
焦慮想告訴我們的是什麼？
有沒有什麼方法能讓自己平靜下來？
其實焦慮不是敵人，
反而一個提醒我們停下來的訊號❤️‍🩹
#焦慮 #情緒覺察 #心理健康 #自我照顧 #Podcast推薦 #OrangeSpace

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我們總是很習慣撐著，
撐著把事情做好、撐著不讓人失望，甚至強迫自己不能停下來休息。
到了真的想慢下來的時候，
心裡卻會冒出一個聲音：
這樣是不是不夠努力🥲

💅在這一集裡，我們聊聊
為什麼我們很難允許自己慢下來？
社會期待、責任與自我要求，如何讓我們一直往前撐？
慢一點，真的就代表放棄嗎？

有時候慢下來，
是讓自己重新找到前進的節奏💝
#女性成長 #自我照顧 #慢下來 #生活節奏 #Podcast推薦 #OrangeSpace

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我們很常對自己說：我還不夠好，
卻很少對自己說：妳其實已經很努力了💪
也許，妳不是不夠好，
只是太久沒有好好站在自己那一邊🫂
這一集讓我們陪著妳，
把對自己的標準調整的更溫柔 ✨
#自我接納 #自我價值 #女性成長 #Podcast推薦
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「妳太情緒化了。」
這句話，你聽過多少次？
似乎有情緒，就代表不理性、不成熟、難相處。

其實情緒不是問題，而是一個訊號～
它在提醒，
你在乎、需要，甚至正在失去什麼。

🌧 在這一集裡，我們聊聊
被誤解的「情緒反應」背後藏著什麼？
為什麼壓抑情緒，比表達情緒更消耗？
如何讓情緒成為你的力量，而不是負擔

情緒不是軟弱，它是人性的深度。
當你懂得和它相處，它就會帶你更了解自己。

#情緒管理 #自我覺察 #情緒化 #Podcast推薦 #趣讀冊

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我們都曾遇過那樣的人——
一句話就能惹怒你，一個舉動就讓你翻白眼。
但也許，那份討厭，不只是關於他，而是關於「你自己」。

🍷 在這一集裡，我們聊聊——
為什麼有些人特別讓你不順眼；
那些情緒，其實在提醒你內在未被看見的一部分；
討厭，也可以成為理解自己的起點。

原來，每個讓你心生抗拒的人，
都在映照著你還沒接納的那面鏡子。

💬 你最近，有沒有一個「特別讓你不喜歡」的人？
試著換個角度，也許你會從中看見自己。

#心理學 #自我覺察 #內在投射 #成長的反思
#討厭的人 #情緒覺察 #Podcast推薦 #趣讀冊
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少了隨時相聚的便利，卻多了分享近況的期待。
少了並肩而行的日常，卻多了彼此成長的見證。
遠距離的友情，不是遺憾，而是一種溫柔的陪伴方式。

它提醒我們：相隔千里也能掛念，生活不同也能分享，各自成長依然美好。

🤔 一起討論：你有一段「遠距離的友情」嗎？它帶給你什麼樣的力量？
#遠距離的友情 #依然美好 #分享與成長 #趣讀冊
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孩子的天性，是拿來陪伴、觀察、尊重的，不是用來糾正的。
這集，我邀請創意大師 Bob，繼續坐在巴黎沙龍的光影裡，一邊喝著生活的湯，一邊聊聊我們怎麼和孩子、世界、自己好好相處。

🍷 我們聊——
🔸 和孩子的對話，其實是兩個完整個體的交流
🔸 「鬆弛感」是一種生活態度，不是經濟條件
🔸 教育是關係，而不是規訓
🔸 非主流體制長大的孩子，也能活得很好很好
這不是一集幫你設計教案的節目，而是一封寫給照顧者的溫柔信。

💬 你有想過，自己可以怎麼更溫柔地被世界接住嗎？留言和我們說說看。
#ErinfeatsBob #巴黎沙龍 #非正規體制的小孩 #鬆弛感不是放棄 #Podcast推薦
#教育的另一種可能 #語言治療師的反思 #從語言出發的對話
#生活裡的哲學湯 #怎麼聽孩子說話 #不只是教養

⬇️ 《Erin feats Bob》更多溫柔對話
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你有沒有過這種時候——明明只是咬了一口餅乾，卻突然問自己：「為什麼我會在意它掉屑？」
哲學，也許就是這麼一回事。
這集，我邀請創意大師 Bob，一起來場舌尖與思想的旅行。我們不談深奧理論，而是坐在巴黎沙龍的想像裡，從甜點掉屑聊到誠實生活，從語言的空洞聊到靈魂的味道。

🍪 我們聊——
🔸 蒙田為何像他「精神上的老室友」？
🔸 哲學是什麼？是敢說「我不知道」的勇氣
🔸 一個父親，怎麼用拉丁文和自由教育，把兒子養成一位思想家
🔸 為什麼語言學理滿腦也說不出一句讓家長安心的話？
這不是一集教你怎麼變聰明的節目，而是一碗陪你靜下來思考的湯。

當我們學會不裝懂、敢懷疑，也許就能更靠近真正的自己。

💬 你呢？你曾經懷疑過哪一件從小相信的「對的事」？
留言給我們，你的反思也許就是別人的共鳴。
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#從餐桌到書桌的對話 #想一想再說話 #甜點掉屑的哲思
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