Her flyter Fredrik inn i en fiksjon og lar sine indre stemmer få slippe til i hans munn og fortelle den på hver sine måter og føre handlingen i hver sine retninger. Levende komponert og improvisert i øyeblikket med alle de styrker og svakheter det måtte inneha. Velkommen 🙂

Fredrik flyter fritt om å improvisere, om å fokusere, om å prioritere, om de foreløpige positive følgende av å snakke uavbrutt i 30 minutter daglig og å legge det ut. Han er også innom talking stick (eller snakkestokken som det kan kalles på norsk). Kort sagt 30 minutter fri flyt fra Fredrik. Velkommen

I dagens sending snakker Fredrik blant annet om rollespill, om tillit til seg selv som forutsetning for å kunne ha tillit til andre, om forskjellen mellom en rolle og den som spiller rollen. Uten å røpe for mye kan vi si at en sukkerbit og sugekopp kommer innom mot slutten av sendingen. Velkommen

Her flyter Fredrik fritt om gjennomsnittets viktighet og om den nye sporten Maveball som sprer seg som en farsott i visse sportsmiljøer, kan dette en dag bli en ny olympisk gren? Forøvrig improviserer han mot slutten av dagens sending. Dagens bokstav er forøvrig A. Velkommen 🙂

Denne sendingen er det første jeg gjorde idag slik gårsdagens sending var det siste jeg gjorde i går. Jeg improviserer rundt bokstaven g, rundt kjærligheten og det å elske. Jeg gleder meg allerede til å lytte til mine egne ord og høre hva jeg faktisk lot slippe gjennom og ut av meg. Velkommen.

Her bobler Fredrik videre og er innom både gledene over å kjede seg, over et liv uten skjold, over å lyve eller om å si sannheten. Om livet før vi hadde muligheten til å ta bilder av hverandre og til å se oss selv utenfra. Om hvordan det er fo Fredrik å ikke ha oversikt over det han har sagt så langt i dette prosjektet. Fredrik rekker såvidt en liten improvisasjon over bokstaven d på slutte n av sendingen. Velkommen tilbake i morgen.

I denne sendingen utforsker jeg blandt annet fravær av frykt, og det vokser frem en liten hypnotisk meditasjon / meditativ hypnose i løpet av sendingen som jeg inviterer deg til å være med på om du har lyst. Du kan selvfølgelig la være om du heller ønsker det.

Fredrik flyter fritt videre om det å mislykkes, og om å gi opp, om å kjenne språket våkne, om det å være en kanal eller et medium for den elven av ord som flyter gjennom ham. Han snakker dessuten om det han velger å ikke snakke om og hvordan disse sendingene former hans daglige liv. Dessuten leker han med ordene og slipper dem fri fra enhver dagligdags fornuft. Velkommen 🙂

Her fortsetter Fredrik sin samtale med seg selv, og undrer hva som skjer om vi senker tempoet, både når det gjelder å snakke sakte og det å lytte sakte, i denne sendingen fremfører Fredrik også en del håndplukkede klassikere fra sitt repertoar, både når det gjelder sang såvel som dikt. Velkommen

Fredrik flyter fritt om det å gjøre opptak av sin egen stemme, om besøk og samtale i Havørnen sauna. Konrad kommer på besøk, forteller litt om sin bakgrunn og om rollespill. Fredrik og Konrad sender ord og tanker mellom seg. Er det sluttsummen eller handlekurven som er det viktige? Velkommen 🙂