Ordenirot

Ordenirot

By Renate Nygård ErtzeidLeisureHome & Garden
Download on the App Store

Ordenirot episodes

  • Micro-tasking

    I dag får du bli kjent med et nytt, gammelt begrep, nemlig micro-tasking.

    Nei, det handler ikke om microbølgeovnen, men om å bryte vanlige oppgaver inn i mikrobiter slik at det er lettere å få det gjort, og å unngå overveldelse.

    Episoden tar for seg hvordan det fungerer og tips til hvordan du kan gjennomføre oppgaver.

    God lytt :)

    21 min
  • Overveldelse og hvordan få bukt med det.
    Det er lett å bli overveldet når du skal rydde hjemme. Fakta er at en av hovedgrunnene til at mennesker har utfordringer med å rydde hjemme kommer av overveldelse.
    Heldigvis er det mulig å komme over dette og likevel komme i gang med ryddeprosessen.
    Hør episoden for å få vite stegene for å komme over overveldelse.
    16 min
  • Hva skjer om du blir syk?
    Det å allerede ha en kronisk sykdom er belastende nok, men hva om du får influensa itillegg?
    Som kronisk syk må du svelge mange kameler, noen er mer behagelig enn andre, men likevel kommer se med en bitter ettersmak.
    Det å ha faste rutiner du klarer gjennomføre hjelper langt på, spesielt på de dagene du har ekstra utfordringer.
    Hør mine tips til hvordan du skal komme deg gjennom utfordringene i hverdagen med ekstra sykdom hos deg selv eller de du bor sammen med.
    17 min
  • Hvor mange kuverer skal du dekke til?
    Det er ikke uvanlig å ha mange ulike serviser i et hjem - kaffeservise, hverdagsservise, festservise, juleservise osv. - men egentlig trenger vi vel bare ett. Denne episoden handler for all del ikke bare om serviser, den handler også om alle andre ting vi skaffer oss med intensjon om å være en person som driver med slike ting, eller som tenker at det er slike ting vi trenger å ha i hjemmet.
    Målet med episoden er å få deg til å tenke over hvor mye du egentlig trenger av de ulike tingene i hjemmet ditt og hvilke ting du har fordi du trodde du var en person som var slik.
    God lytt :)
    22 min
  • Lister er ikke alltid positivt

    Hvis du har fulgt meg en stund vet du at jeg er veldig glad i å skrive lister, til alt, men samtidig er det ikke bare positivt å gjøre dette. I noen tilfeller kan det til og med være negagtivt å skrive lister. Hvorfor tenker du kanskje? Da anbefaler jeg deg å høre denne episoden :)

    18 min
  • Personlig episode om forventninger
    Hva forventer du av meg? Og hva forventer jeg av deg?
    Den gang jeg var frisk var jeg vant til å jobbe 1000% fordelt på prosjekter hjemme og 2-3 arbeidssteder samtidig.
    I dag vet jeg at jeg egentlig fungerer i 50% + litt hjemme. Likevel forventer jeg å kunne klare de samme 1000% som tidligere.
    Og det er jeg ikke alene om heller!
    Derfor handler dagens episode en del om egen historie og egne forventninger, men den handler også om hvorfor dette ikke fungerer i lengden.
    Du får også et lite innblikk i min bryllupsfest i denne episoden 🥰
    27 min
  • Helse og hjemmeliv
    Det å ha helseutfordringer betyr ofte at vi må tenke både nytt og annerledes.
    Det er mye derfor min ryddemetode ikke er den samme som mange andre sin.
    I dagens episode snakker jeg derfor om hvorfor jeg kom til denne annerledes tenkningen rundt rydding og hvordan det påvirker hverdagen.
    God lytt!
    25 min
  • Motivasjon og vedlikehold
    Syns du det er vanskelig å holde ryddemotivasjonen oppe?
    Da har jeg kanskje et tips eller to til deg i dagens episode. Motivasjon kan komme i mange former, men her deler jeg mine 5 beste tips til dette.
    God lytt :)
    15 min
  • 158 Smarte organiseringstips
    Når følelser ikke lengre er det viktigste middelet for hvilke ting som skal fylle hjemmet vårt, er det på tide å organisere hjemmet.
    I dagens episode snakker jeg om hvor tingene dine bør bo, hvilke ting du bør ha og hvorfor noen ting ikke trenger å bli med deg videre.
    God lytt!
    19 min
  • 157 Rydding og følelser
    Hvordan har du det, egentlig?
    Rydding av hjemmet er veldig koblet til våre følelser, dette kan være både glede, sorg og forventninger som ikke blir møtt.
    Hvordan du takler følelser generelt har også mye å si for hvordan du takler følelser rundt rydding.
    Her åpner jeg døren til å kjenne på følelser du måtte ha rundt dette temaet.
    Husk at vi fortsetter temaet igjennom uken på Instagram
    17 min

About Ordenirot

From the publisher's feed

Bli en betalende abonnent: https://creators.spotify.com/pod/show/renate-nygu00e5rd/subscribe

More shows like Ordenirot

Leger om livet by Lege Annette Dragland & Acast

Leger om livet

43 Listeners