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Sabe quando você tenta focar no trabalho, mas a sua cabeça insiste em lembrar das pendências de casa? Ou quando finalmente desliga o computador, mas a culpa por não estar produzindo te acompanha?
Neste episódio, eu mostro por que colocar toda a sua vida em uma única lista de tarefas destrói a sua energia e a sua capacidade de estar presente. Bora aprender a separar!
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No fim do dia, da semana ou do mês… você tem aquela sensação desconfortável de que trabalhou demais, se dedicou de verdade, mas o resultado não apareceu?
Neste episódio, eu quero te mostrar por que se matar no dia a dia não é o suficiente. Dá o play e descubra para onde está indo a sua energia premium!
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Você começa a semana com mil abas abertas e a sensação de que está apenas sobrevivendo?
Você acha tudo importante e não sabe priorizar?
Quero te lembrar que se tudo é importante, então, nada é.
Vem comigo refletir e evoluir sobre um dos assuntos mais desafiadores: priorizar! É só dar o play.
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Você decidiu crescer.
Mas não removeu nada.
Neste episódio, eu falo sobre o erro silencioso que gera sobrecarga: não negociar com você mesma antes de assumir novas responsabilidades.
Negociação começa dentro — e só depois com o mundo.
Se você vive tentando dar conta de tudo, esse episódio é pra você.
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Se você é daquelas que não acredita em planejamento porque preza pela sua intuição e não quer se "sufocar" com rotina... ou se você planeja tudo e sente culpa toda vez que quer mudar algo no meio do caminho — esse episódio é pra você.
A verdade é que um planejamento bem feito não exclui a intuição. Ele te dá exatamente o que você precisa pra ouvi-la com mais clareza: consciência do que está em jogo, clareza dos seus objetivos e liberdade pra negociar com responsabilidade.
Porque planejamento não é bola de cristal. É direcionamento — e negociação constante.
Vem comigo nesse episódio!
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A procrastinação tem um lado que a gente não vê na hora: as oportunidades que não chegam porque a gente ainda não estava pronta. O cliente que não te encontrou. A parceria que não aconteceu. A porta que ficou fechada — sem você nem saber que existia.
Nesse episódio eu conto o que observei no dia das mulheres ao divulgar amigas que me inspiram — e o que isso me fez refletir sobre o básico que a gente deixa de fazer enquanto está ocupada com tudo o mais.
Aperte o play e vem refletir comigo!
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Você já adiou algo porque não estava com vontade? Esperou a motivação chegar para começar?
A verdade é que motivação é fogo de palha — ela sobe, desce, some e volta. E quando você constrói sua rotina em cima do que sente, sua vida vira uma montanha russa.
Nesse episódio eu explico por que quem cresce não depende do que sente — depende do que estruturou. E os benefícios de um sistema bem construído, é só apertar o play! ;)
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Você sabe o que é MVP? E aplicar esse conceito na prática pra ter mais clareza e eficiência?
Que tal vir refletir comigo com uma história real que escancara algo muito importante que poucos estão atentos: eu estou fazendo o que deveria ser feito ou apenas preenchendo meu tempo com o que eu gostaria? Será que estou tomado pelo perfeccionismo? Será que sei priorizar?
Então vem comigo nesse episódio!
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Está cansado de se sentir culpado por não conseguir fazer o que disse que faria?
Chega de culpa! Entenda que na verdade, você pode estar se cuidando muito mais ao cumprir com o planejado. Descubra como a disciplina pode ser sua maior aliada no autocuidado e na liberdade de escolhas. Mas não precisa ser rígido, basta conquistar sua liberdade e praticar com consciência.
Dá o play aí! ;)
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Todo final de missa, o padre termina dizendo uma palavra:
“Coragem.”
E um dia eu percebi o quanto isso conversa com tudo que eu acredito sobre rotina, propósito e “sonhatividade”.
Porque no fim, talvez o que esteja faltando não seja tempo.
Seja coragem.
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