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Ose être Toi
Ose être Toi episodes
- S3E8 -Créer sans attendre de retour : et si c’était ça le secret ?
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6 min - Pourquoi on ne peut pas tout faire maintenant (et c’est OK) - S3E7
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6 min - Pourquoi la vraie optimisation, c’est de se sentir bien -S3E06
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4 min - Ne pas suivre son plan, une erreur ou une opportunité ? -S3E05
Le lien vers l'article sur les 7 déclencheurs de procrastination:
https://blog.sofianehadine.fr/7-declencheurs-procrastination/
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7 min - La thérapie et le coaching ne suffisent pas - S3E04
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7 min - Un comportement qui crée votre malheur - S3E03
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6 min - Arrêtez de faire des compromis - S3E02
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5 min - Un nouvel élan pour ce podcast et ma communication - S3E01
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4 min - 86 - La colère: mauvaise conseillère ?
La colère : amie ou ennemie ? 🤔
Cette émotion, souvent jugée négative, peut en réalité être une précieuse alliée.
Dans cet épisode, je partage ma vision sur la colère comme indicatrice de besoins non satisfaits et comme outil de protection.
Ensemble, explorons comment exprimer sa colère de manière saine et constructive, et comment éviter les pièges de la colère réchauffée. Partagez vos expériences en commentaire !
#colère #émotions #bienêtre #podcast #gestiondesemotions #développementpersonnel #communicationnonviolente #podcastfrançais #limites
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12 min - 85 - C'est plus facile pour les autres #Cac
J'ai souvent eu tendance, et vous aussi je pense, à me dire:
- « Mais pourquoi ça m'arrive à moi ? »
- « C'est plus facile pour les autres »
- « Qu'est qui débloque chez moi ou m'empêche de ... ? »
Et je me rend compte à quel point ces questions et affirmations me font du mal et tisse une illusion de vie facile pour certains.
Ce qui génère de la culpabilité, un sentiment d'injustice ou d'impuissance, en bref un bon paquet de m**** .
Et j'ai envie de vous proposer de vous débarrasser de cette tendance.
C'est tout le sujet de cet épisode.
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23 min
About Ose être Toi
From the publisher's feed
Il m'a fallut plus de 35 ans pour enfin me demander ce que je voulais vraiment de ma vie.
J'ai alors osé être moi et petit à petit, je me ressemble de plus en plus.
Suite à ce parcours , je souhaite partager avec vous mes opinions, réflexions et expériences
Pour vous permettre vous aussi de reprendre le contrôle de votre vie et la modeler à votre image.
Car votre vie est faite sur mesure pour vous.
Alors pourquoi ne pas vous mettre au centre de votre vie ?
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Page FB: https://facebook.com/0se_etre_t0i