O postavljanju ciljeva se puno priča a malo zna. Tačnije, malo ljudi je spremno da sa svojim ciljevima postupa kao sa najznačajnijom investicijom u budućnost. Na osnovu čega mi tvrdimo da oni to jesu, kako kroz svoj biznis poristupamo postavljanju ciljeva, kako znamo da direktno utiču na nivo naše motivisanosti za sve što radimo i kako vama tehnike i NLP metodologija koju ćemo pojednostavljeno predstaviti u ovoj epzodi mogu biti korisni, saznajte slušajući ovu epizodu.

Dijelite korisne informacije. Postavljajte nam pitanja i šaljite komentare. Zajedno rastemo brže.

Jednostavno je. Da bismo postavili velike ciljeve za sebe (koji su autentično naši, od kojih nam srce zaigra i spremni smo na akciju čim ih prizovemo u maštu) potrebno je da su nam do tančina jasne naše vrijednosti i uvjerenja. Jednostavnije rečeno - da sebe veoma dobro poznajemo (čitaj: da smo zaista zainteresovani za sebe - epizoda 2). Da smo asertivni i da ne igramo Igre (epizode 6 i 7). Postavljajući velike ciljeve za sebe, mi okruženju postajemo jasniji. A ko ne voli jasnoću i sigurnost sa sagovornikom?! I eto nam recepta za protočnu komunikaciju. Poslušajte epizodu i saznajte kroz primjere kako zaista radi ova pretpostavka i šta već danas možete da uradite po pitanju kvaliteta svoje komunikacije.

Dijelite korisne informacije. Postavljajte nam pitanja i šaljite komentare. Zajedno rastemo brže.

Suprotno od asertivnosti kojom se bavimo u našoj 6. epizodi je igranje psiholoških Igara. 

Kao jedna od najprisutnjih je takozvani Dramski trougao. U ovoj epizodi saznajte da li se i u kojim životnim situacijama i vama desilo da boravite u jednoj od uloga iz trougla, koliko to može da nas košta kvaliteta života (uspjeha, povezanosti, zdravlja) i kako izaći iz trougla ako već jesmo u njemu. Kroz epizodu provlačimo lične primjere i primjere iz coaching prakse, pri čemu dobijate vrlo konkretna pitanja za samostalni rad i dalje istraživanje.

Dijelite korisne informacije. Postavljajte nam pitanja i šaljite komentare. Zajedno rastemo brže.

Zastupam sebe, poštujem Tebe.  Jasno, glasno i bez dvoumljenja.  Eto to je asertivnost. Zvuči korisno? Itekako.  Asertivnost, kada je zaista primjenjujemo, garantuje kvalitetne veze pune poštovanja (posljedično i povjerenja, obilja i ljubavi kojoj svi težimo, zar ne?).  U ovoj epizodi ćete saznati više o vašim asertivnim pravima te kako da asertivnost uvježbavate u svojoj svakodnevnici.  Cijeli jedan modul našeg autorskog programa „OsnaŽena“ s razlogom je posvećen upravo ovoj temi, gdje se produbljeno bavimo vrstama asertivnosti i načinima za njeno praktikovanje i u teškim situacijama.

Dijelite korisne informacije. Postavljajte nam pitanja i šaljite komentare. Zajedno rastemo brže.

Postavljanje zdravih emocionalnih granica preduslov je za zdrave i istinski protočne, sigurne i/ili intimne veze.  Ne učimo da kažemo „ne“ da bismo eto tako, „jer nam se može“ rekli ne. Kroz učenje o emocionalnim granicama učimo o sebi, sopstvenim vrijednostima i vjerovanjima, te kako da imamo asertivnu („win-win“) komunikaciju sa ljudima. Učimo kakako da u svakoj razmjeni budemo napunjeni umjesto ispražnjeni.  Ključ je u KONGRUENTNOSTI.  Dobra vijest je da se ona uči i uvježbava. To radimo kroz 10 modula našeg autorskog programa „OsnaŽena“ baš na svakom modulu.

Dijelite korisne informacije. Postavljajte nam pitanja i šaljite komentare. Zajedno rastemo brže.

U ovoj epizodi se bavimo pitanjem okruženja za koje stručnjaci tvrde da do 95% utiče na naše rezultate. 

 Ma koliko istinita ili ne bila ova trdnja, jedno je sigurno- „s kim smo“ dobrim dijelom ukazuje na KO smo i KO postajemo.  Diskutujemo i o udjelu „genetike“ (naslijeđa) i naših izbora (okruženja) na uspjeh.  Kako, kad je već toliko značajno, da svjesno kreiramo svoje okruženje?  

Dijelite korisne informacije. Postavljajte nam pitanja i šaljite komentare. Zajedno rastemo brže.

Što zračiš, to privlačiš. Treću epizodu posvećujemo temeljima svake vrste istraživanja na polju ličnog i profesionalnog rasta - slici o sebi. Kako se vidite trenutno? Koje su vaše vrline a koje „mane“? Kroz vođenu Coaching vježbu stičete dodatne uvide koliko je podržavajuća za vaše ciljeve i želje predstava koju u ovom trenutku imate o sopstvenoj vrijednosti.

Govorimo o fragmentima iz kojih je slika o sebi sačinjena i kako uticati na njen kvalitet (i, posljedično, na sve rezultate koje ostvarujemo u spoljnjem svijetu i na naše cjelokupno životno iskustvo).

Dijelite korisne informacije. Postavljajte nam pitanja i šaljite komentare. Zajedno rastemo brže.

Biti zainteresovana za sebe ukazuje na akciju. Ne na misaonu „introspektivnost“. Zainteresovati se za sebe podrazumijeva istraživački rad koji može da donese duboki osjećaj zadovoljstva i energizovanosti kada se sprovodi na strukturisan i dosljedan način. Zainteresovati se za sebe u zajednici sa kojom dijelimo slične vrijednosti donosi posebnu satisfakciju i generisanje kreativnosti i obnovljene energije.

Diskutujemo o tome šta su bili naši „pozivi na buđenje“ i kako Neurolingvističko programiranje (NLP), profesionalni Coaching i Transakciona analiza (TA) nalaze mjesto u našim životima i karijerama i u našim edukativno-transformativnim programima.

Dijelite korisne informacije. Postavljajte nam pitanja i šaljite komentare. Zajedno rastemo brže.

U uvodnoj epizodi našeg i vašeg OsnaŽena Podcasta govorimo o prednostima podkasta kao izvora kvalitetnih informacija, kako možete da učite dok vozite, kuhate ili čekate u redu, te kako smo mi došle na ideju da vam poklonimo znanja iz oblasti ličnog i karijernog rasta u koja smo investirale izuzetno velike količine novca, vremena i ljubavi.

Upoznajmo se u prvoj epizodi na vašem mjestu za samoosnaživanje - OsnaŽena Podcast-u. Dijelite korisne informacije. Postavljajte nam pitanja i šaljite komentare. Zajedno rastemo brže.

Ako ste dovoljno dugo okruženi negativnim ljudima, vijestima i uticajima, počećete opažati svijet kroz negativnu prizmu.

Sedam  dana pokušajte  “postiti” od negativnosti i ustanovite hoćete li se osjećati lakše. 

To je jedna od najdjelotvornijih terapijskih metoda. 

Ljudi koji su iskusili tu 'dijetu' postigli su sjajne rezultate: poboljšanje odnosa, pojačano samopouzdanje i manje zabrinutosti i strahova.

Dakle, dijetu u kojoj se odričemo negativnosti držimo na sljedeći način:

1) Prekinite praćenje loših vijesti. I

2) Izbjegavajte ljude sklone zamjeranju, kritikovanju i osuđivanju.

3) Izbjegavajte negativne misli ili negativne riječi.

4) Ponavljajte podržavajuća uvjerenja.

5) Foksuirajte se samo na ono na šta VI možete uticati

Pripremili smo jednostavnu vježbu – "Moja sfera uticaja".

Za više detalja - poslušajte podcast u cijelosti.

www.LiderLab.Center