Ousar Ser Podcast

episódio conversamos sobre os cinco arrependimentos mais comuns antes da morte,

baseado num estudo feito por uma enfermeira australiana a doentes terminais.

Oiçam para ouvir o que dizem as pessoas ;)

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O que viver é no “aqui e agora”? Esta expressão banalizou-se tanto que nem sempre é bem usada… Viver no presente sim, mas será que isso implica cortar com o passado e não medir as consequências futuras das nossas escolhas?…

que é isso de viver no “aqui e agora”? Esta expressão banalizou-se tanto que

nem sempre é bem usada… Viver no presente sim, mas será que isso implica cortar

com o passado e não medir as consequências futuras das nossas escolhas?

capacidade de viver no aqui e agora tem mais a ver com o estar em contacto com

o que se passa dentro de nós neste preciso momento, identificando qual o

impacto que determinado estímulo exterior tem dentro de nós. Este é o ponto de

partida para ações ressonantes com a nossa natureza.

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Já está bastante estudado e provado que a meditação tem efeitos bastante benéficos no estado psicológico e físico das pessoas. Mas afinal o que é a meditação e como se faz? Será mesmo adequada para todos? Seja de que forma…

está bastante estudado e provado que a meditação tem efeitos bastante benéficos

no estado psicológico e físico das pessoas. Mas afinal o que é a meditação e

como se faz? Será mesmo adequada para todos? Seja de que forma for, meditar

implica conseguir estar em contacto consigo próprio, no aqui e agora. Mas oiçam

as nossas sugestões e experiências pessoais ;)

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efeito placebo tem tanto de enigmático quanto de extraordinário: só funciona

quando não temos consciência absolutamente nenhuma de que estamos a fazer uma

terapia “falsa”. O nosso poder de autocura é elevadíssimo, mas a influência do

(in)consciente pode travar esse processo.

semana respondemos à pergunta de um nosso caríssimo ouvinte do Brasil que nos

questiona acerca da dificuldade em discernir qual o melhor caminho para si

próprio.

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O efeito placebo tem tanto de enigmático quanto de extraordinário: só funciona quando não temos consciência absolutamente nenhuma de que estamos a fazer uma terapia “falsa”. O nosso poder de autocura é elevadíssimo, mas a influência do (in)consciente pode travar…

Uma das leituras que se pode fazer acerca da depressão tem a ver com o distanciamento que nós vamos adotando de nós próprios, ou seja, da nossa essência, do nosso verdadeiro Eu. Vivemos tão focados no exterior, em satisfazer as…

das leituras que se pode fazer acerca da depressão tem a ver com o

distanciamento que nós vamos adotando de nós próprios, ou seja, da nossa

essência, do nosso verdadeiro Eu. Vivemos tão focados no exterior, em

satisfazer as necessidades e as expectativas do outro, que vamos pondo de parte

o que sentimos, o que queremos e o que pensamos. Em vez de sermos o centro da

nossa própria vida, começamos a ficar na periferia, o que vai criando uma cisão

cada vez maior entre o tipo de vida que gostaríamos de ter e aquela que

realmente temos. Em que medida é que um percurso psicoterapêutico poe fazer

sentido?

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Qual a nossa capacidade de parar e ficar sozinhos com os nossos pensamentos e no nosso silêncio interior? O que significa não fazer absolutamente nada? Porque será que fugimos de estar em contacto connosco próprios? Questões que colocamos e às…