Pour ce tout 1er Ă©pisode d'Outception, je suis trĂšs heureuse de recevoir LĂŠtitia BlĂ©ger. De Miss France Ă exploratrice intrĂ©pide, dĂ©couvrez comment elle a appris Ă identifier ses peurs, Ă modifier ses schĂ©mas de pensĂ©e et Ă passer Ă l'action âĄïž
Aujourd'hui, elle est bien plus à l'aise dans ses crampons que dans ses talons aiguilles. Ayant grandi en Alsace, elle a toujours eu le goût de l'effort et de l'aventure. Son parcours est marqué par des exploits impressionnants, comme des expéditions en haute montagne et des courses de trail. Elle partage avec nous comment elle a su rebondir aprÚs des périodes de doute et de stress, et comment elle a trouvé un équilibre dans sa vie grùce à ses passions.
Dans cet Ă©pisode, Laetitia nous parle de ses stratĂ©gies de motivation et de son Ă©tat d'esprit face aux dĂ©fis. Elle raconte comment elle a surmontĂ© des peurs profondes, comme celle des ours lors de son expĂ©dition au Svalbard, et comment elle a appris Ă aimer ce qu'elle n'aimait pas au dĂ©part. Elle nous rappelle l'importance de l'Ă©tat d'esprit et du soutien des proches pour rĂ©aliser ses objectifs. Laetitia nous inspire Ă foncer et Ă ne pas laisser nos peurs nous retenir, car au final, les choses doivent ĂȘtre faites pour soi-mĂȘme đ„
â MON INVITĂE : LĂŠtitia BlĂ©ger
đ https://www.instagram.com/laetitiableger/
â CHAPITRAGE
00:00 Teaser
00:30 Introduction
01:12 LĂŠtitia : ses rĂȘves de petite fille
03:40 Qu'est-ce qui a déclenché sa motivation à faire des courses ?
06:00 Partir 33 jours dans le Svalbard et faire l'Aconcagua
10:00 Le lien entre le fait d'ĂȘtre Ă©lue Miss France et faire des expĂ©ditions
13:00 L'importance d'ĂȘtre en mouvement
16:40 Sa formation Wim Hoff
18:40 Comment a-t-elle préparé ces expéditions ?
20:35 Un moment vraiment difficile
24:07 Perte de la notion du temps
25:35 Aller au bout des choses
26:20 "Infliger" ou le fait d'envoyer des mauvais messages Ă son subsconcient
29:00 Les affirmations positives
31:40 De vraies performances
35:22 Et demain ?
â CĂCILE CHARDON, FONDATRICE & HOST D'OUTCEPTION
Je suis CĂ©cile Chardon, fondatrice du podcast Outception, les meilleures stratĂ©gies de motivation đ„ Coach et prĂ©parateur mental, ma mission est de vous suivre, vous guider pour passer Ă l'action et opĂ©rer le changement !
đ https://www.instagram.com/cess_holistic_coaching/
â OUTCEPTION, LES MEILLEURES STRATĂGIES DE MOTIVATION
Je reçois des personnalités inspirantes, aux environnements complÚtement différents, avec un trait commun :
la facultĂ© de pouvoir accĂ©der Ă leurs rĂȘves les plus fous !
Comment font-ils pour identifier leurs peurs ?
Comment font-ils modifier leurs schémas de pensée ?
Comment font-ils pour passer Ă l'action ?
Ce podcast est disponible sur Youtube mais Ă©galement sur toutes les plateformes de podcast, n'hĂ©sitez pas Ă vous abonner đ©·