Nach unserer längeren kreativen Pause sitzen wir nun ein letztes Mal zusammen und feiern unsere finale Folge OUTHENTISCH. Es war eine tolle gemeinsame Reise durch viele spannende Zeiten. DANKE an alle unsere Gäste und die tollen Momente, die wir zusammen erleben durften. DANKE an alle Zuhörer und Zuschauen, die uns über 2 Jahre die Treue gehalten haben. Wir sehen und hören und sicher an anderer Stelle sehr bald wieder.

Unsere Gäste:
Violetta Hoffmann
Ann-Kathrin Ortmann (@annisbuntewelt)
Daniel Schuhmacher
Torsten Huber
Schulsozialarbeiter Pascal
Tanisha
Jay
Sascha
Jasmin Klein
Yvi Blum
Florian Litterst
Barbara Biedermann
Denis Helmke
Nicole Diebold
Holistic Leif
Ann-Katrin Sättele
Jo Weil
Alina Stiegler
Ela Bendels (@weisstdueigentlich)
Alex (@alexsign)
Jessica Lenz
Alexander Rippach
Nadine Mandrella
Michael Overdick
Svenja Schäfer
Martino (@marti.no_fox)

Als Überraschung für Marco gibt es eine Grußbotschaft von Special Guest Jochen Schropp.

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Namasté
Euer Marco & Yoga Markus 🌿

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Gemeinsam mit der wunderbaren Jessica Lenz werfen wir einen Blick auf den Ausklang des Jahres 2024 und erkunden die faszinierenden neuen Energien und Möglichkeiten, die uns im kommenden Jahr 2025 erwarten. 

Es gibt so viel, was sich verändern wird! Neue Herausforderungen werden auf uns zukommen, die uns dazu anregen, uns weiterzuentwickeln und über uns selbst hinauszuwachsen. Gleichzeitig eröffnen sich unzählige großartige Optionen, die uns auf den unterschiedlichsten Ebenen bereichern und inspirieren werden.

In dieser Episode laden wir dich ein, mit uns in die tiefgehende und spannende Welt der Energie einzutauchen. Lass uns gemeinsam die Chancen entdecken, die vor uns liegen, und ergründen, wie wir das Beste aus den kommenden Veränderungen machen können. Sei bereit, deinen Geist zu öffnen und neue Perspektiven zu gewinnen!
🟩 Links von Jessica:
▫️Instagram: @seeleundmagie▫️Homepage: seeleundmagie.com
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Heute wird es spannend, lustig, deep, intim und aufschlussreich. Was glaub Ihr: wer würde eher...?

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In dieser Folge haben wir Martino zu Gast und tauchen tief in das Zusammenspiel von Behinderung, Identität und Sichtbarkeit ein. Martino teilt offen seine persönlichen Erfahrungen und zeigt, wie Sprache und gesellschaftliche Wahrnehmung Diskussionen über Behinderung und LGBTQ+ prägen.

Gemeinsam beleuchten wir Herausforderungen in Medien und Alltag, die Grenzen der Comedy und die Notwendigkeit realistische Darstellungen zu fördern. Es entstand ein inspirierendes und humorvolles Gespräch über Inklusion, Empathie und die Wichtigkeit, sensibel mit oft ignorierten Themen umzugehen. Lass dich mitreißen!

🟩 Link von Martino:
▫️Instagram: @marti.no_fox
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In dieser Folge teilen Svenja und Markus ihren persönlichen Weg zum Yoga und die damit verbundenen Transformationsprozesse. Markus erzählt von seiner ersten Begegnung mit Yin Yoga bei Svenja, die heute das Yoga Village in Kehl Sundheim leitet. Er spricht offen darüber, wie das der Anfang seiner Yoga-Reise war und was sich dadurch positiv in seinem Leben verändert hat. Auch Svenja teilt ihre persönlichen Erfahrungen, ihre Liebe zum Yoga und reflektiert über die Entwicklung der Yogakultur und deren Stellenwert in ihrem Alltag.
Sie sprechen über Veränderungen in den letzten Jahren, die Wichtigkeit von Flexibilität und Spontanität im modernen Yoga und stellen die Bedürfnisse der Schüler in den Mittelpunkt. Markus und Svenja teilen ihre Erlebnisse mit Online-Yoga während der Corona-Pandemie und beleuchten Herausforderungen von der Technik bis zum Kontakt zu den Teilnehmern. Trotz der Vorteile von Online-Formaten ziehen sie das persönliche Unterrichten im Studio vor, da der direkte Austausch und das gemeinsame Erlebnis entscheidend für sie sind.
Außerdem stellen sie die Idee einer ganzjährigen Begleitung im Yoga Village vor "Grow & Flow", die sich auf spirituelle und persönliche Entwicklung konzentriert. Authentizität und der Wert des Loslassens sind weitere zentrale Themen dieser Folge. Sei dabei und lass dich inspirieren!
🟩 Links von Svenja:
▫️Instagram: @yogavillage_kehl▫️Homepage: www.yoga-village.de
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Über all das sprechen wir mit Podcaster und OnlyFans-Creator Michael Overdick. Wie und wann hat das alles angefangen? Was hat der Erfolg mit dem Podcast “Schwanz und ehrlich” mit ihm gemacht, den er zusammen mit Lars Toensfeuerborn und Mirko Plengemeyer seit einigen Jahren erfolgreich betreibt? Warum brauchte er eine Auszeit von seinem Hauptjob als Friseur? Welche für ihn positiven Veränderungen haben sich durch das Kennenlernen seines Ehemanns Tim für ihn im Leben ergeben? Eine sehr abwechslungsreiche Folge über Liebe, Ehe, Sex, Natur, Erfolg, Konsum, Spiritualität, Tandra, geheime Projekte Tod und das Leben.

🟩 Links von Micha:
▫️Instagram: @dieoverdicks▫️X: x.com/dieoverdicks▫️OnlyFans: www.onlyfans.com/omicha▫️Love Hunters, Folge 3 (ZDF Mediathek): https://www.zdf.de/dokumentation/love-hunters/folge3-142.html▫️Podcast Schwanz & Ehrlich: https://open.spotify.com/show/61yVgwuw81Lv1x9c9o8ziu▫️Podcast Die Overdicks: https://open.spotify.com/show/0WeP8Dte6bQbeyf7k3BwNW
▫️Micha & Dan: Minigolf Song Video
▫️Micha bei Couple Challenge Staffel 3 auf RTL+
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Ist es ein Trend, ein Lifestyle, eine Mischung? Sicherlich hast du schon einmal ein Foto oder eine Story gesehen, in der jemand zeigt, wie es so ist, am Strand zu arbeiten. Ist es wirklich so lässig, wie es gezeigt wird?

Wir sprechen mit Nadine Mandrella darüber, denn sie lebt mittlerweile seit mehreren Jahren auf Bali und ist selbstständig als Coach und Mentorin für alle, die sich ebenfalls eine ortsunabhängige Selbstständigkeit aufbauen wollen.

🟩 Links von Nadine:
▫️Instagram: @nadine_mandrella
▫️Homepage: office-journey.de

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In dieser Folge widmen wir uns dem zentralen Thema der Eigenverantwortung – einem entscheidenden Faktor für persönliches Wachstum und beruflichen Erfolg. Wie wählst du die Informationen aus, die du konsumierst? Mit welchen Menschen umgibst du dich, und wie beeinflusst dies dein Leben? 
Wir sprechen darüber, wie bewusste Entscheidungen und eine klare Kommunikation deine Eigenverantwortung stärken können. Diese Folge liefert dir wertvolle Impulse für ein selbstbestimmtes Leben.

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Teil zwei unserer Reihe “Hochsensibilität”. Dieses Mal sprechen wir über hochsensible Kinder, wie sich die Hochsensibilität bemerkbar macht und wie Eltern damit umgehen können. Wir betrachten die Zeitspanne vom Sandkasten bis zur Schulzeit und gehen auf diese etwas detaillierter ein. 
🟩 Violettas Homepage: www.violettahoffmann.com
🟩 Violettas Instagram: www.instagram.com/holy_shift_violetta_hoffmann
🟩 Homepage: www.hochsensibilitaet-netzwerk.com
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Mit Barbara sprechen wir passend dazu über ACT = Achtsamkeits- und Commitment - Therapie und 6 Schritte, die dabei helfen können.
Akzeptanz - Gegenwärtig sein - Beobachten - Werte definieren - Ziele festlegen und den ersten Schritt gehen. Es ist ein Konzept, welches dabei helfen kann, durch Selbsterkenntnis in die Selbstwirksamkeit zu gelangen (raus aus der “Opfer-Haltung”) und so “inneres Gleichgewicht” zu kultivieren.
🟩 Barbara Biedermann: @ganesha_lounge🟩 Homepage: www.ganesha-lounge-offenburg.de

Antje Lamers "Wenn du mal vergisst": www.youtube.com/watch?v=LrtG5ya3Ofo
Syndie Christmas "Somewhere over the rainbow": www.youtube.com/watch?v=GBgNKRw5BQ8

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