OUTHENTISCH

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By Marco & Yoga MarkusHealth & FitnessLeisureHobbies
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OUTHENTISCH episodes

  • 15 · Therapiestunde mit Yvi Blum
    Eine Folge für alle Singles, Paare und sonstige Verbindungen. Wertvolle Tipps und Fragen, in die es sich lohnt einzutauchen. Ein kleiner Einblick aus Yvis Paartherapien und "Themen", welche sich öfters zeigen.
    🟩 Yvi Blum: @lebenliebeschnaps

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    58 min
  • 14 · Das ist doch typisch Yogi!
    Als Yogalehrer wurden wir schon oft mit "Vorurteilen” konfrontiert und mussten dabei schmunzeln. Vielen ist gar nicht bewusst, dass die “körperliche Übungen”, die Asanas nur ein Bruchteil der “Yoga-Reise” sind. Ein kleiner Exkurs in die Yoga-Philosophie und der Austausch über unnötige Bewertungen / Vorstellungen, zeigen, was Yoga für jede:n sein kann - eine individuelle und persönliche Wohltat.

    💚 Aus der Folge:
    ▫️Hörbuch-Tipp: Susanne Fröhlich "Der Hund, die Krähe, das Om... und ich! Mein Yoga-Tagebuch"
    ▫️Buch-Tipp: Anna Trökes "Die kleine Yoga-Philosophie: Grundlagen und Übungspraxis verstehen"

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    1 hr
  • 13 · Das gute Leben & Gutes leben mit Jasmin Klein
    Zu Besuch: Jasmin Klein (Sprezzatura Podcast) – die Stimme unserer Intro / Outros und mit im Gepäck - ganz viel Gesprächsstoff rund um das Thema „das Gute leben“.
    Wie es möglich ist, immer mehr das Gute zu leben und was dabei Trigger sein können, die uns davon wegbringen? Bücher, Kindererziehung, Partnerschaft, Nachrichten, Teebeutelweisheiten, ein Ballermannsong und Vieles mehr, regen nicht nur zum Nachdenken an, sondern machen eines klar: es wird eine Fortsetzung geben!

    💚 Aus der Folge:
    ▫️Filmtipp: Jim Carrey - der Ja Sager
    ▫️Filmtipp: John Irving - Gottes Werk und Teufls Beitrag
    ▫️Filmtipp: Eurovision Song Contest: The Story of Fire Saga (Netflix)
    ▫️Buchtipp: Köln ist immer besser als überall (Kurzgeschichten von u.a. Jasmin)
    ▫️Buchtipp: Hubert Selby - der Dämon
    ▫️Buchtipp: Byron Katie - Bücher / Fragetechnik
    ▫️Gunther von Hagens Ausstellungen
    ▫️Ballermannhit von Jasmin: Bommerlunder (Ich hol' dir einen)
    ▫️Fakten zum Thema Glück: Link

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    1 hr 58 min
  • 12 · Fragen fragen?
    Aus einem Fragespiel kam spontan einer neuer Impuls und Inhalt ➜ Wie Fragen im Leben eingesetzt werden können, um Antworten zu finden. Ein kurzer Ausflug zu Elektro-Magnetismus und astrologischen Potenzialen, bis hin zur tiefgründigen Frage „worauf bist du stolz“ und der Erkenntnis, das man sich selbst viel öfters Dinge fragen sollte.

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    1 hr 15 min
  • 11 · LGBTQ+ an der Schule – Die XL-Folge mit 5 Gästen
    OUThentisch @school - Die Spezialfolge gemeinsam mit der Realschule Rheinau und insgesamt 5 Gästen: Rektor Torsten Huber, Schulsozialarbeiter Pascal und 3 queeren Schüler:innen.*

    Marco spricht mit allen Gästen über die Akzeptanz, Herausforderungen, Erfahrungen und Vielschichtigkeit, welche das “Thema LGBTQ+ an der Schule” mit sich bringt.

    Es ist zugleich ein Rückblick der umgesetzten Projektgruppe, welche Ideen entwickelte, wie ein Teil des Bildungsplans zur "Bildung für Toleranz und Akzeptanz von Vielfalt" an der Schule umgesetzt werden kann und wurde zugleich zum Treffpunkt von Gleichgesinnten.

    ▫️Realschule Rheinau: www.realschule-rheinau.de/

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    * Die Eltern haben die Einverständniserklärung gegeben, dass ihre Kinder an der Folge teilnehmen dürfen und diese veröffentlicht wird.
    2 hr 48 min
  • 10 · Sex, Radikalisierung, Demenz
    Neu: Jede zehnte Folge, wird zu "Frei raus" in der wir zu Themen sprechen, welche uns gerade beschäftigen - positiv, wie herausfordernd. In dieser Folge geht es um Sex, Radikalisierung und Demenz von Familienmitgliedern. Bunt gemischt, persönlich und nah.

    ▫️Link Instagram King of Denglish: www.instagram.com/fabioaztv/

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    1 hr 17 min
  • 9 · Leben als schwuler Musiker auf dem Land mit Daniel Schuhmacher
    Stimmgewaltig und inhaltsstark – Sänger @danielschuhmacher teilt mit uns seine Erfahrungen und Herausforderungen: Wie es war, als schwuler Junge im ländlichen Gebiet aufzuwachsen und nun wieder dort zu wohnen. Den Umgang mit der Öffentlichkeit als Sieger einer Castingshow – bis hin zum Traum von der Teilnahme am Eurovision Song Contest.

    Persönlich – nahbar – lustig – und überraschend vielen Gemeinsamkeiten mit Marco. Danke Daniel, für deine Offenheit. 😊🙏🏼

    ▫️Daniel bei Instagram: www.instagram.com/danielschuhmacher/
    ▫️Daniel bei Spotify: open.spotify.com/intl-de/artist/7hw1bHRYZsx26GTtDbD9kA
    ▫️Daniel bei Patreon: www.patreon.com/danielschuhmachermusic

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    1 hr 43 min
  • 8 · Vielleicht mal vegan? Mit @annisbuntewelt
    Die Vegane Ernährungs- oder Lebensweise ist bekannt und oft heiß diskutiert.

    Gemeinsam mit Anni (@annisbuntewelt) beleuchten wir das „Thema“ von so vielen Seiten wie möglich: Unterschied Vegan / Vegetarisch, Vorurteile z.B. gegenüber Soja, Inhaltsstoffe, Tierwohl, Energiebilanzen bei der Lebensmittelherstellung, Supplementierung und wie es im Alltag klappen kann.

    Auch ein Einblick in das persönliche Umfeld, Erfahrungen und praktische Tipps für den Alltag.

    Eine Folge für alle, die bereits vegan sind, es vielleicht werden wollen oder einfach nur neugierig sind ☺️

    ▫️Annis Homepage: annisbuntewissenschaft.de
    ▫️Annis Instagram: www.instagram.com/annisbuntewelt
    ▫️Annis Buch: Hör auf Anni
    ▫️Annis Buchtipp: Vegan-Klischee ade!

    ▫️Dokumentation Dominion: www.dominionmovement.com/watch
    ▫️Youtube Kanal: Vegan ist ungesund

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    1 hr 18 min
  • 7 · CSD, Pride Month, Fetische
    Der Juni steht im Zeichen des Pride Month - hier zulande besser bekannt als CSD. Doch was ist eigentlich der Hintergrund davon? Nach einer kurzer Zeitreise zum Ursprung geht es zu den heutigen Auftritten. Wir sprechen über Pink-Washing, Flaggen, Fetische und Sichtbarkeit und freuen uns über eure Meinung.

    ▫️Reel: https://www.instagram.com/reel/CrwJCeGN9uj/?igshid=MTc4MmM1YmI2Ng%3D%3D
    ▫️Flaggen: https://queer-lexikon.net/pride-flags/

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    1 hr 8 min
  • 6 · Abrakadabra – Spiritualität vs. Esoterik mit Violetta Hoffmann
    Oft verwechselt und doch unterschiedlich: Spiritualität vs. Esoterik. Moderne Spiritualität ist so vielseitig, interessant und vielleicht verblüffend "greifbar". Gemeinsam mit Violetta Hoffmann tauchen wir in die Welt der Quanten und Energien ein und werden uns wieder bewusst, wie mächtig unsere Worte sind. Wie Violetta so schön sagt "Abrakadabra (hebräisch) = meine Worte erschaffen meine Realität". Diese Folge ist für alle, die bisher einen Bogen um Spiritualität gemacht haben oder sich bereits dafür geöffnet haben.

    ▫️Violettas Homepage: www.violettahoffmann.com
    ▫️Violettas Instagram: www.instagram.com/holy_shift_violetta_hoffmann

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    1 hr 7 min

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