OUTHENTISCH

By Marco & Yoga Markus

OUThentisch, offen und mit einer Prise Selbstironie sprechen Marco und Yoga Markus über alles, was mit OUThentizität (Outing / Coming Out + authentisch) zu tun hat. Sie packen all ihre Erfahrungen und... more

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OUTHENTISCH episodes:

May 03, 2023 5 · Love it, change it or leave it
Love it - change it or leave it. Kurz und leicht gesagt, doch Veränderungen können manchmal schwerer sein, als gedacht. Die Entscheidung lieber aufschieben oder anpacken? Welche Rolle spielt dabei das Umfeld und der eigene Verstand?! Eins ist klar: Veränderung ist unumgänglich .

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1h 2min
April 19, 2023 4 · Was wäre wenn?!
Inspiriert von einem Kommentar unserer Zuhörerin Juliana auf Instagram, wird in verschiedene Facetten der Frage "Was wäre wenn?!" eingetaucht. Wenn Geld keine Rolle spiele? Wenn du wüsstest, was im Leben noch Alles geschehen wird? Du mit einer verstorbenen Person kommunizieren könntest? Du 3 Wünsche frei hättest?

Erwähnte Personen:
>> Juliana
>> Yvi

Filmtipp:
>> Die Hütte – ein Wochenende mit Gott

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59min
April 05, 2023 3 · Coming Out Vs. Outing
Eine emotionale und intensive Folge. Beginnend bei der Frage worin der Unterschied zwischen Coming Out und Outing liegt, zu den Geschichten der beiden, wie es bei Ihnen lief. Von vergangenen Fragen: Warum ich? Wann ist man für sein Comingf-Out bereit ? Wieviel wird gelogen? Zu den der Rolle der Eltern und der Erkenntnis, dass erst ab 1994 homosexuell zu sein nicht mehr strafbar war.

Deutsche Aidshilfe Beratungstelefon:
0180 33 19411 (montags bis freitags von 9 bis 21 Uhr sowie samstags und sonntags von 12 bis 14 Uhr)

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1h 35min
March 22, 2023 2 · Unsere persönliche Yogareise
Einmal begann es mit dem Wii Balance Board - einmal mit der Überraschung, wie die Yoga-Praxis den Körper fordert. Wir teilen mit euch unsere yogischen Erfahrungen von den Asanas, mit Pranayama, dem inneren Schweinehund bis hin zu Frequenzen. Über Markus und seine Erfahrung mit Mantren singen, oder Marco und geflossenen Tränen. Alles kann Nichts muss. Sicherlich ist der ein oder andere yogische Impuls für den Alltag dabei.

Tipps aus der Folge:
Yoga bei Svenja www.yoga-village.de

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55min
March 08, 2023 1 · "Männer dürfen keinen Nagellack tragen!?" – Wie ist das moderne Männerbild?
Dürfen Männer eigentlich Nagellack tragen? Was hast das mit dem modernen Männerbild - überhaupt dem Männerbild zu tun? Gibt es dieses überhaupt noch? Beginnend bei der Optik, geht es in die Tiefe und Facetten der Männlichkeit.

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56min
February 22, 2023 Folge 0 – Der Pilot
Es geht los - mit OUThentisch 🙌 Wir stellen uns vor und tauchen in eine gegenseitige Fragerunde ein, bei der überraschende Tatsachen auf den Tisch kommen.
- Welche Songs singst du heimlich unter der Dusche?
- 3 Eigenschaften, die dich beschreiben?
- Was isst du überhaupt nicht gerne?
- Auf welche 3 nicht überlebenswichtigen Gegenstände wolltest du nicht verzichten?
Kurz wird auch das Thema "Social Media" auf den Tisch gebracht und ein kleiner Exkurs zu unserem Nutzungsverhalten gemacht. Sicherlich wird dazu noch mehr folgen.

Unsere genannten Empfehlungen (keine Werbung) 🙏🏼
- Momentum / vitalistische Chiropraktik
- Eva / Ananda Yoga
- Barbara Benz

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1h 7min
February 14, 2023 Teaser
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