En el episodio de hoy, os hablo del libro del doctor Peter Attia, "OutLive: The Science and Art of Longevity" una obra apasionante para todos aquellos interesados e interesadas en tener una vida más sana, más plena y más larga.

Este es el libro:

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Además os hablo de un estudio donde se demuestra que tener más masa muscular correlaciona con una menor prevalencia de la enfermedad de Alzheimer.

Este es el estudio:

https://bmjmedicine.bmj.com/content/2/1/e000354

Espero que os sea de utilidad.

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