• Jaki jeden zły nawyk sprawia, że ściągasz na siebie kilkanaście chorób cywilizacyjnych?
• Od czego zależy to, czy my i nasze dzieci mamy wadę zgryzu?
• Co zrobić, aby nie mieć wady zgryzu?
• Jak wyeliminować ryzyko bezdechu sennego?
• Dlaczego strzelamy zębami gdy śpimy i czy istnieje panaceum na bruksizm?
• Czy współczesna ortodoncja jest wybawieniem, czy największym zagrożeniem dla naszego zdrowia i życia?
• Dlaczego źle śpimy i jak to zmienić?
• Co powoduje, że nasze twarze są ładne i jak to osiągnąć?
• Co powoduje alergie i częste przeziębienia i co możemy z tym zrobić?
• Jaki związek ma nasz nos z naszym sercem, hormonami, snem, trawieniem, chorobą Alzheimera...?
• Twarde dane o rdzennych Indianach i jeszcze twardsze wnioski dla nas.
• Zalecenia i protokoły na codzień, które zmienią Twoją twarz, szczęki, zęby i zdrowie.

Co jeść, w jakich porach i dlaczego tak, a nie inaczej, żeby być zdrowym?

Na to pytanie dzisiaj odpowiadamy. Przytaczamy kilka ciekawych badań naukowych i odwołujemy się do najstarszego systemu uzdrawiania na świecie.

• Czym jest jedzenie?
• Jak weryfikować wiedzę z Internetu?
• Badania naukowe i skąd wiedzieć, że są wiarygodne?
• Ajurweda: czym jest i dlaczego warto ten system poznać?
• Tajemnica smaku. Co kieruje Twoimi wyborami jedzeniowymi i dlaczego musisz zdać sobie z tego sprawę?
• Dokąd "idzie" tłuszcz kiedy chudniemy?
• Jak jeść?
• Kiedy jeść? Pory dnia, ilość posiłków.
• Post przerywany. Nie tylko moda, a praktyka stosowana od tysięcy lat.
• Co jeść?
• Mięso, weganizm, wegetarianizm, ryby.
• B12, Omega 3 i białko.
• Surowe a gotowane posiłki.
• Cukier we krwi, najważniejszy marker naszego stanu zdrowia
• Kiszonki
• Produkty ekologiczne: drogie czy nie?
• Nie samym jedzeniem człowiek żyje: inne filary zdrowia, równie ważne

Uwaga, w podcaście zadajemy kilka bezpośrednich pytań, które mogą wywrócić Twój pogląd na życie do góry nogami i nie dać Ci zasnąć. Słuchasz na własne ryzyko... do czego serdecznie zapraszamy.

W podcaście opowiadamy:

• Jak wygląda nasz dzień w edukacji domowej?
• Kto uczy nasze dziecko?
• Podstawa programowa vs. Wagarowicze
• Czy dziecko ma kontaky społeczne?
• Czy bez szkoły da się dziecku zapewnić twardą "szkołę życia"?
• Zderzenie z rzeczywistością dziecka bez szkoły
• Czy da się ochronić dziecko od wszystkiego?
• Nie mogę tak jak Wy, ale chcę coś zmienić…
• Emocje i problemy w szkole vs. ED

Prosto z serducha. Nasza prawda dla Was:

• Z czym szkoła sobie nie radzi?
• Traumy szkolne
• System ocen vs. poczucie własnej wartości
• Cel rodziców i cel uczniów
• Wiedza i informacje, sposób podawczy
• Autorytet, aktualność wiedzy i własne zdanie Kreatywność
• Przedmioty
• Mobbing i bullying
• Rywalizacja vs. współpraca
• Siedzenie
• Żona alkoholika

limy o systematyczności, zazwyczaj widzimy zgarbioną postać obładowaną książkami, siedzącą z nosem w komputerze i notatkach w absolutnym skupieniu i ciszy przed 356 dni w roku, najlepiej przez 2 godziny każdego dnia. Moglibyśmy dalej pisać bajki o życiu, ale lepiej opowiadać te bajki, które zdarzają się w rzeczywistości. Okazuje się, że prawdziwy obraz systematyczności, która daje przełomowe efekty jest całkowicie inny. Lepiej usiądź, bo to co zaraz usłyszysz może zmienić Twoją naukę i życie. W podcaście:

• magiczne sposoby na systematyczną naukę i zaklinanie czasu
• zmiana definicji uczenia się
• co zrobić, gdy plan nie działa
• reguła 10 minut
• sposób na natychmiastowe efekty
• optymalny czas nauki

• dlaczego powinniśmy oddychać przez nos, a nie usta
• dlaczego nasz mikrobiom ma fundamentalne znaczenie i jak o niego dbać (i nie są to suplementy!)
• wpływ naszego zachowania w czasie choroby na tempo zdrowienia
• brak apetytu, brak sił w czasie choroby - dlaczego i czy to normalne?
• czym jest gorączka
• układ glimfatyczny, oczyszczanie mózgu z toksyn w czasie choroby i co ma do tego poduszka pod nogami
• gorący prysznic, gorąca kąpiel i sauna, i ich znaczenie dla odporności
• post przerywany i autofagia, czyli niejedzenie w określony sposób jest dla nas zbawienne
• jak utrzymać zasadowość organizmu
• głębokie oddychanie, dopamina i redukcja stanów zapalnych - przełomowe badanie naukowe
• nastawienie umysłu, myśli - możesz zamartwić się na śmierć i nauka to potwierdza
• jak spirulina przyspieszy powrót do zdrowia (i znów, potwierdzone badaniami naukowymi na ludziach, podwójnie ślepa próba, randomizowana)
• akupunktura, rolfing i aktywizacja powięzi
• połączenie współczesnej nauki i starożytnych praktyk

Na podstawie piosenki Imagine Johna Lennona zobaczysz, że aby brzmieć naturalnie i rozumieć Native Speakerów trzeba popełniać trochę błędów.

W 10 minut omawiamy:

• podchwytliwe słówko "there", które wcale nie oznacza "tam"
• konstrukcję zdania angielskiego
• wyjaśniamy dlaczego John Lennon śpiewa "There's no countries", chociaż powinno być "There're no countries"

Na podstawie serialu Friends zobaczysz jak wygląda gramatyka w praktyce.

Wszystko po to, żeby brzmieć naturalnie i rozumieć Native Speakerów.

Nauczysz się jak zadawać pytania po angielsku z użyciem czasowników posiłkowych oraz jak zadawać pytania bez tych czasowników! :)

Nie mówiliśmy do niej po angielsku od urodzenia. Nie chodziła na żadne dodatkowe zajęcia z angielskiego. Dzisiaj ma prawie dziewięć lat i płynnie mówi po angielsku. Gdy rozmawia z nami, czasami łatwiej jest jej wyrazić myśli po angielsku niż po polsku. Jak do tego doszło?

Naszym gościem jest Paweł Płoszaj, specjalista w zakresie integracji strukturalnej, czyli terapii manualnej przywracającej zdrowie ciała, ale jak się okazuje nie tylko ciała. Nie chcę używać słowa fizjoterapeuta, ponieważ w podcaście wyszło, że w zasadzie integracja strukturalna jest metodą, która różni się od tradycyjnej fizjoterapii.

Zanim posłuchasz ostrzegam, że podcast zawiera kilka prawdziwych drastycznych historii oraz opis wizyty w prosektorium.