Paleo Lounge - Evolutionär Essen, Bewegen und Leben

By Sascha RöhlerAlternative Health Health & Fitness Nutrition Fitness

Paleo Lounge - Evolutionär Essen, Bewegen und Leben episodes

September 05, 2018 Tom Fox: Ist Fleisch ungesund?
Ist Fleisch ungesund oder kommt es auf die Herkunft an? Und wie oft haben unsere Vorfahren eigentlich Fleisch gegessen? Darüber spreche ich heute mit Tom Fox
1 hr 23 min
September 03, 2018 Daniel Knebel: Warum eine gesunde Ernährung oft nicht ausreicht
In der heutigen Folge spreche ich mit dem Personal Trainer Daniel Knebel über Endobalance und darüber, warum eine gesunde Ernährung oft nicht ausreicht.
1 hr 17 min
August 29, 2018 5 Mythen übers Fasten
Fasten ist ungesund und wenn du länger nichts isst, dann werden deine Muskeln abgebaut. So oder so ähnlich lauten gängige Mythen übers Fasten.
37 min
August 23, 2018 Alles über Omega 3 (Teil 3)
Im 3. und letzten Teil über Omega 3, beantworte ich die häufigsten Fragen meiner Hörer und der Mitglieder meiner Facebook Gruppe.
54 min
August 22, 2018 Alles über Omega 3 (Teil 2)
Im 2. Teil der Omega 3 Reihe, sprechen wir über die positiven Wirkungen von Omega-3 Fettsäuren und welche natürlichen Quellen überhaupt noch zu empfehlen sind.
25 min
August 21, 2018 Alles über Omega 3 (Teil 1)
Omega 3 Fettsäuren sind in aller Munde und es werden Ihnen teils magische Wirkungen nachgesagt. Ich bin der Sache mal auf den Grund gegangen.
23 min
August 15, 2018 Volkskrankheiten und wie du sie wieder los wirst (Teil 1)
Wir werfen einen Blick auf die Volkskrankheiten, die die Bevölkerung plagen, mit denen du dich aber nicht abfinden musst. Heute im Fokus: Blähungen
41 min
August 08, 2018 So vermeidest du Transfettsäuren
Transfettsäuren sind wirklich gefährlich. Sie verstecken sich in vielen Fertigprodukten aber sie entstehen auch durch die falsche Zubereitung. Also Vorsicht
27 min
August 01, 2018 Superfoods, die wirklich rocken (Teil 1)
Mittlerweile ist jedes wieder entdeckte Lebensmittel ein potentielles Superfood. Aber was ist dran am Superfood und welche sind wirklich zu empfehlen?
22 min
July 25, 2018 Antinährstoffe und was sie anrichten können (Teil 1)
Antinährstoffe verhindern, dass wir das volle Potential unserer pflanzlichen Nahrungsmittel ausschöpfen. Aber es gibt Möglichkeiten etwas dagegen zu tun.
21 min

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Gesunde Ernährung ist keine Raketenwissenschaft, denn schon unsere Vorfahren aus der Steinzeit haben es instinktiv richtig gemacht. Sie haben sich ausschließlich von natürlichen und unverarbeiteten…