*CONTÉM SPOILERS DA MINISSÉRIE*

Xeque-mate! 

Convidei a Norma "do planejamento" (#30) e a Kárita França (estreante aqui no Pandora), ambas minhas amigas queridas e parceiras de profissão. Três psicólogxs trazendo suas perspectivas, análises e paixões dessa minissérie incrível da Netflix. 

É um UNBOXING d'O Gambito da Rainha! Unboxing = indicação, enaltecimento, do grego "conteúdo que é bom".

Se gostou, compartilhe ;)

@normalirian & @karitafrancapsi

*CONTÉM SPOILERS DA MINISSÉRIE*

Quase uma sessão de terapia com uma grande amiga, a psicóloga rolezeira Priscilla Machado (@priscillamachadoo)! Ela traz uma perspectiva pessoal da jornada pelo curso de psicologia e falamos sobre as transformações da vida, exposição social e aprendizagem de novos repertórios e a realidade de ser um profissional da saúde mental.

UNBOXING:

- Anitta: Made in Honório (Netflix)

- Livro: Cartas à um jovem terapeuta (Contardo Calligaris)

- Instagram: @priscillamachadoo

Quase uma sessão de terapia com uma grande amiga, a psicóloga rolezeira Priscilla Machado (@priscillamachadoo)! Ela traz uma perspectiva pessoal da jornada pelo curso de psicologia e falamos sobre as transformações da vida, exposição social e aprendizagem de novos repertórios e a realidade de ser um profissional da saúde mental.

UNBOXING:

- Anitta: Made in Honório (Netflix)

- Livro: Cartas à um jovem terapeuta (Contardo Calligaris)

- Instagram: @priscillamachadoo

Uma abordagem contraintuitiva à ansiedade nas redes sociais. 

Convidei as psicólogas Kálita Brasão e Laiane Flores pra conversarmos sobre a ansiedade que habita em nós, humanos. 

Porque ansiedade é coisa de gente, é natural, é funcional. Como ela se relaciona com a vergonha de exposição nas redes sociais? É sobre isso.

UNBOXING

@kalitabrasão & @psicologafloreslaiane:

- Brené Brown, A coragem de ser imperfeito.

- Enrique Rojas, SOS Ansiedade.

- Fale sobre sua ansiedade com alguém importante pra você!

Se inspire nos seus processos, se compare consigo mesmo, permaneça no seu caminho.

Um bate-papo com uma das pessoas mais gentis que conheço, a incrível Olívia Cunha. 

Conversamos sobre autocompaixão, autocuidado, gentileza, mindfulness e sobre como passar por momentos de turbulência e/ou perturbação emocional!

UNBOXING:

- O Fabuloso Destino de Amélie Poulain (2001).

- Autocompaixão: Pare de se torturar e deixe a insegurança pra trás (Kristin Neff).

- Instagram: @psicologaoliviacunha.

Um bate-papo com a maravilhosa Marisa Azevedo, criadora do @modificarse que é um projeto voltado à construção de conversas sobre autoestima, vulnerabilidade e transformação pessoal.

UNBOXING: 

- Brené Brown: A Coragem de Ser Imperfeito (livro e TED); O Poder da Coragem (Doc Netflix).

- Carolina Nalon: @carolinanalon.

- @modificarse: Instagram e YouTube.

Arte da capa: freepik.

Uma conversa com a Norma Lirian (@normalirian), Psicóloga, Analista do comportamento e Terapeuta Comportamental Abrangente e a minha terapeuta :)

UNBOXING:

@flordemim

@holistix

@obviousagency

@quartzo.organiza

@tira.do.papel

*Este episódio foi gravado no início de Dezembro de 2020*

Compartilhando com vocês uma lista de séries e minisséries que me ajudaram a passar pelas adversidades de 2020.

I May Destroy You (HBO); Normal People (Hulu/Starz); Lovecraft Country (HBO); O Gambito da Rainha (Netflix); A maldição da Mansão Bly (Netflix); Little fires everywhere (Hulu/Prime); Tales from the loop (Prime); Dark (Netflix); Schitt's Creek; The Good Place (Netflix).

Uma conversa com Roberto Banaco sobre vida pessoal, análise do comportamento, pandemia de COVID-19 e outras contingências do ano de 2020.

UNBOXING: 

- Capítulo sobre "Família homoparental e Identidade", no livro "Família e Identidade", organizado por Célia Brandão.

- @robertobanaco