Quase todo mundo ganhou peso nesse último ano né? Muitos sofreram de ansiedade ou compulsão pelo isolamento social, mas isso é normal! Pensando em te ajudar preparei esse vídeo para você conseguir emagrecer rápido no ano novo!

A corrida de rua oferece alguns riscos porém são facilmente resolvidos com atitudes simples de segurança!

Dicas do Prof. Leonardo Lima para te ajudar a emagrecer com saúde e sair do sedentarismo!

Se você está grávida? Muito cuidado pois alguns exercícios podem te prejudicar e também prejudicar o bebê!  Neste vídeo vamos explicar quais são os melhores exercícios para realizar durante a gestação pois quando você está gravida alguns exercícios podem ser muito prejudiciais porém se fizer os exercícios corretos com certeza sua gestação será muito melhor!

Recentemente uma assinante do canal perguntou se ela poderia pular corda sendo diabética, essa é uma ótima pergunta pois os portadores de diabetes precisam tomar cuidado com exercícios de impacto, pois caso tenham perda de sensibilidade pode acabar causando o chamado pé de diabético, com várias feridas.  Se você é diabético este vídeo vai te ajudar!

Não consegue emagrecer? Entenda qual é o maior inimigo do emagrecimento e o que fazer para resolver este problema!  ▶ Canal do Edi Born: https://goo.gl/7849Pv

Você não consegue emagrecer, pois sempre aparecem pessoas te oferecendo doces e comidas gordurosas com o objetivo de sabotar sua dieta? Neste vídeo vamos te explicar como fazer para sobreviver às sabotagens e conseguir emagrecer rápido!  Essa dúvida é muito comum principalmente quando estamos iniciando aquele processo de reeducação alimentar!  

Exercício X Dieta qual é melhor para emagrecer? Muitas pessoas acham que para emagrecer precisam se esforçar, fazendo dieta e muitos exercícios ao mesmo tempo, a grande questão é que você pode escolher um dos dois!  Neste vídeo vou mostrar um bate papo que eu tive com a nutricionista Rubia, para descobrir qual é melhor, a dieta ou os exercícios para emagrecer rápido!   ▶ Emagrecidamente: http://bit.ly/2xLioU5

Entrevista com DR. Alcides Branco, cirurgião bariátrico, palestrante internacional com experiência em mais de 10 mil cirurgias!  Neste vídeo   Quem pode fazer a cirurgia bariátrica? Quantos quilos pode perder fazendo a redução de estômago? Vida normal após a cirurgia? Quais são os cuidados? Posso fazer musculação e correr após a cirurgia? Posso voltar a engordar após a cirurgia do estomago?  Site Dr. Alcides Branco: https://goo.gl/C31bcp

Quer saber qual emagrece mais? Corrida na rua ou corrida na esteira?  Nesse vídeo vamos te explicar com detalhes qual é a melhor alternativa para você que quer aumentar seu condicionamento físico e emagrecer!  E aí? Você corre na esteira ou na rua?   Personal Trainer e Coach de Emagrecimento, todas as semanas posto vídeos com dicas úteis para te ajudar a emagrecer e melhorar sua saúde!