Papo Saúde

Dizem que carregamos certo sentimento de culpa desde que nascemos. E que há um componente religioso muito arraigado até. Mas o que é, de onde surge, que construções sociais favorecem a que a culpa nos acompanhe ao longo da vida?

Sempre que há escolha, haverá também a culpa ali escondida? Dá para dizer que também há aspectos positivos em se sentir culpado por algo? Quando é sinal de que fomos tragados pela culpa?

É sobre esse tema tão presente nas nossas vidas que vamos conversar com a filósofa, professora, escritora, poeta e palestrante Lúcia Helena Galvão.

Se você abrir agora o seu buscador na internet e digitar a palavra “autoestima”, corre o risco de tomar um susto. Imagina que aparece nada menos que quatrocentos e vinte e dois milhões de resultados!

E o que diz o dicionário? Autoestima é o “sentimento de satisfação e contentamento pessoal que experimenta o indivíduo que conhece suas reais qualidades, habilidades e potencialidades positivas e que, portanto, está consciente de seu valor, sente-se seguro com seu modo de ser e confiante em seu desempenho”.

Hoje, nós vamos papear com uma pessoa que se mostra com a autoestima lá no alto sempre. Bora saber com ela, a Creator e comunicadora cearense, cosmopolita, ativista e podcaster Leila Germano.

A partir do dia 1 de janeiro de 2022, entrou em vigor a nova classificação da Organização Mundial da Saúde (OMS). Com isso, o Burnout passa a ser tratado como uma doença ocupacional.

Estamos falando de uma síndrome que acomete um em cada cinco brasileiros, de acordo com pesquisa da faculdade de medicina da USP.

Neste episódio aprenderemos mais e tiraremos dúvidas com a psicóloga Bruna Gadelha.

Falar de maternidade é falar de aprendizado, de entrega, de espera,  incertezas, medos… É falar de mudanças, apegos e desapegos, de plenitude, de culpa, do possível …

Maternidade é todo dia. É noite sem dormir, é ponto de partida, é momento de virada. É chegar cansada e, ainda assim, comemorar com sorriso e lágrima a vida vivida com o outro, que nunca sai de dentro de você. É certeza de recomeço, de continuidade. É poesia das coisas miúdas,  agigantadas ou não pelo tempo. Tempo de mais ou tempo de menos?

Maternidade. Responsabilidade. Rima dura, por vezes. Mas é também amar. Precisa ser mais compartilhar.

E nesse papo convidamos a jornalista e sócia da Contente.vc, Dani Arrais, e a publicitária e empresária, Samira Santiago.

Se a pessoa toma suco, é o suficiente para suprir a necessidade de consumo de frutas? Existe um melhor que outro? Pode tomar junto da refeição sem problemas? Quais as misturas que mais nos favorecem? O que não combina e pode fazer efeito contrário em determinadas dietas? Existe diferença entre refresco e suco?

São diversas perguntas, mas hoje trouxemos respostas para elas, além de orientações para você ter uma alimentação mais diversificada e saudável. Com a participação da nutricionista Camila Aragão.

Renda, barro, cipó. Couro, palha de carnaúba, buriti, coco. Miçangas, madeira, sementes… Feitos por mãos habilidosas, há séculos, são diversos os materiais utilizados para trazer o sustento e dar continuidade às suas origens.

O tema deste episódio é artesanato brasileiro, um dos mais expressivos do mundo e que se manifesta de muitas formas. No nordeste, esse mercado vem criando ainda mais espaço no decorrer dos anos. São trabalhos autorais, artísticos e que atravessam gerações.

Com a participação de Maisa Vasconcelos,  da jornalista e designer têxtil, Zizi Carderari; e a gerente de projetos do CEART, Raquel Liebmann.

Com a retomada das atividades presenciais e a flexibilização das restrições impostas pela COVID-19, já podemos perceber um crescimento da programação cultural no Ceará, e pelo país a fora. Seja em shows musicais, espetáculos teatrais, filmes ou exposições, grupos e artistas retomam projetos.

Nos momentos mais difíceis desses dois últimos anos, nós vimos como a arte é fundamental para o nosso bem-estar e saúde. Então, com a memória ainda aquecida pelas manifestações artísticas que nos trouxeram alegria e ânimo, vamos tentar entender nesse papo como podemos fortalecer e apoiar esse mercado.

Para isso, convidamos a jornalista, documentarista e produtora cultural, Renata Monte, e a também produtora cultural, Luana Caiubi, ambas sócias da Peixe-Mulher.

Você já deve ter reparado, costumamos nos despedir aos finais dos nossos encontros desejando “saúde”. Afinal, tendo saúde, “o resto a gente corre atrás”. Sabemos que ter saúde é mais do que não ter uma enfermidade. Mas que resto é esse de que fala o ditado popular?

A Organização Mundial da Saúde diz que saúde é “um estado de completo bem-estar físico, mental e social”. Nunca foi tão importante refletir sobre essa definição, sobretudo depois das transformações impostas pela pandemia de covid-19.

Para o papo de hoje, nós convidamos a engenheira ambiental e mestre em saúde pública pela universidade de São Paulo, Aline Matulja.

“Com sorte, todos vamos envelhecer”. Ouvimos isso, mas não costumamos dar muita importância. É como se fosse aquele assunto proibido, algo que pode sempre ficar pra depois. Mas envelhecer é todo dia. E chega uma hora em que a pele perde elasticidade, as pernas insistem em caminhar de modo mais lento, a vista já não quer alcançar mais longe… Mas este também pode ser  um tempo de muitas possibilidades, de muita beleza, como dizia o educador e escritor Rubem Alves.

Para ele, ao contrário do que defendem os gerontologistas, que analisam a velhice como um processo biológico, a velhice é um acontecimento estético. “A velhice tem a sua beleza, que é a beleza do crepúsculo”. E “a beleza do crepúsculo é tranquila, silenciosa – talvez solitária. Ele dizia que “no crepúsculo tomamos consciência do tempo”.

Neste episódio, contamos com a participação da jornalista e influenciadora Patrícia Parenza e a produtora cultural e modelo Vita Christoffel

130 anos. É tempo demais, não é mesmo? Pois é esse o tempo necessário para que mulheres estejam em posição de igualdade com os homens exercendo cargos mais elevados pelo mundo afora, ao menos no ritmo em que estamos. Mas por que isso acontece, se está provado que nós temos capacidades para desempenhar quaisquer funções nas mais diversas áreas?

Para o papo de hoje, convidamos a cantora, compositora e atriz, Cleane Sampaio, e a jornalista e podcaster, Inês Aparecida.